醋醋酸能够减缓食物从胃部到小肠的流动速度，长时间维持饱足感，能够防止饮食过量。黑巧克力有促进血清素分泌的作用，改善身体机能并能提升脂肪燃烧率。还有使神经传导路径连结顺畅的作用。鲑鱼内含能清洁血液的油脂。还含......

天气炎热，市民最喜欢进食各种水果，有的人甚至为了减肥，还把水果当饭吃。而据介绍，每到夏季，因为进食水果不当而前来医院看病的人并不少。专家提醒，夏天是各种水果上市的旺季，不仅数量大，而且品种多，但好吃之余也需节制。水果防......

苹果苹果是最常见的减肥水果，每天选择晚餐只吃1—2个苹果，或者是吃夜宵的时候选择苹果，就是健康又持久的减肥方法！番茄大家都知道番茄的热量很低，你可以在每顿餐之前选择吃一个大番茄，以降低米饭及高热量菜肴的摄取。在两餐......

1、香蕉橄榄油祛皱材料：香蕉一个，半匙橄榄油。作法：将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有祛皱的效果。2、橘子皮蜂蜜祛皱材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜。作法：将橘子连皮一起捣烂，倒入少许......

可以吃，但要适量。寒凉的水果都不能吃吗1寒凉的水果都不能吃吗？寒凉的水果并非都不能吃。水果和蔬菜一样，都是人体摄取各种营养，尤其是水溶维生素的重要来源，若都不能食用，人体内便会缺乏相应的维生素。是否能食用寒凉的水......

夏季到了，爱美的你是不是还在为凸出的小肚子感到烦恼。其实你不用担心，只要你没事吃吃以下水果就能轻松甩掉小肚子。1、苹果早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果......

可以和黄瓜、芒果一起吃。酸奶和什么水果可以一起吃1酸奶和黄瓜可以一起吃，酸奶中含有丰富的益生菌，黄瓜富含膳食纤维，两者没有相冲突的成分，且一起食用饱腹感较强，有减肥的功效。黄瓜不宜和维生素C含量丰富的食物同食，如辣......

水果蔬菜沙拉的做法，生活中，许多女生通过吃水果蔬菜沙拉来保持身体，还有减肥。因为水果蔬菜沙拉的热量低，而且营养很丰富。许多人不知道水果蔬菜沙拉的做法，下面来学习一下吧！水果蔬菜沙拉的做法1(一）考伯沙拉材料：鸡胸肉、料......

泡水保存法、泡沫箱保存法、喷水保存法、隔绝氧气保存等。水果山竹怎样保存新鲜1买回来的山竹，首先先将它清洗干净，然后准备一盆干净的水，将山竹放在水里面浸泡2到3分钟，或者时间再久一点也不要紧。泡过的山竹不需要擦干......

想要成功减肥，首先要了解自身脂肪堆积的原因。大多数人肥胖的原因都要归咎于饮食习惯、生活习惯两个方面。冬季大吃大喝的机会增多，人体也会自动储存一些脂肪御寒。所以应该选择健康、自然的冬季减肥方法。都市人生活节......

水果类一般都含丰富的水分、维生素c、果糖，颜色鲜艳，形状诱人，味道甜美，是很容易让孩子接受的一类食品。但水果中含果胶较多、含维生素c以外的其他维生素和无机盐较少、含食物纤维较少的特性又决定了它不可吃得太多，并且不......

山竹是夏季的水果，一般在5-9月盛产。山竹是什么时候的水果1一般来说，在每年的五月到九月，作为山竹盛产的季节，我们在挑选山竹的时候，应该选一些中等偏小的山竹，并且我们在挑选的时候，应该选取那些捏起来外壳比较软，并且富有弹......

常见的3种痘印1、红色痘印，是因炎症消退后，血管没有马上收缩所形成的暂时性红斑。2、黑色痘印是炎症后的黑色素异常沉着，呈黑色或棕褐色。3、痘疤是青春痘过后，留下的坑坑洼洼或高于皮肤的疤痕，医学上分别称之为凹陷性瘢痕......

清洁排毒水果面膜DIY清洁水果小档案菠萝：含丰富菠萝蛋白酶的美颜水果，能去角质，防止毛孔堵塞，具有很好的清洁、排毒作用。木瓜：除了众所周知的丰胸作用，其中的酵素还能去除肌肤表面的老化角质，其果酸成分温和，不易刺激皮肤，可......

冬季我们应该吃梨、板栗、苹果红枣、等水果。冬季应该吃些什么样的水果才好1一、梨梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。其次，梨含有较多糖类和多种维生素，......

叶酸广泛存在于新鲜的深绿色蔬菜和水果中，比如菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、油菜、小白菜、蘑菇等等，还有葡萄、橘子、草莓、香蕉、肝、肾、黄豆中含量也比较多。补充叶酸可以多吃一些富含叶酸的食物和水果。但是食物补......

猕猴桃、鲜枣、枇杷、西红柿、黄瓜等。维生素c水果有哪些1随着经济的不断发展，我们的生活水平得到了一定的提高。与此同时，越来越多的人开始注重养生问题了。我们都知道，水果是非常有营养价值的，它含有大量的维生素C。我......

五种食物“最怕冰箱”热带水果怕低温水果中，热带水果和亚热带水果对低温适应性差。如果放在冰箱里冷藏，反而会“冻伤”水果，令其表皮凹陷，出现黑褐色的斑点，不仅损失营养，还容易变质。虽然大多数新鲜瓜果在0—4摄氏度时可保......

1、橘黄色水果要想轻松享受，专家指出在晚餐时间，不妨用橘黄色的水果来代替其他的食物。橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，在这些水果中都含有大量天然的抗氧化剂β—胡萝卜素，这是迄今为止......

夏天（虽说现在是大冬天但还是忍不住想提醒一下），大家都喜欢将水果放进冰箱，冰镇后再取出食用。冰镇水果太冷，并不适合新妈妈，而且还会干扰到母乳质量，致使宝宝拉肚子。建议女性坐月子期间应吃常温水果，即使是从冰箱拿出的水果......