郑多燕亲自示范瘦手臂运动 紧致手臂线条

郑多燕亲自示范瘦手臂运动 紧致手臂线条

【导读】:很多MM都有拜拜肉的烦恼,怎么瘦手臂最快最有效呢?今天跟大家分享一组郑多燕瘦手臂运动,帮助你快速甩掉赘肉,紧致手臂线条。单臂扭转运动运动次数│8~16次│可做2~4回肌肉运动部位肩膀、手臂后侧肌肉、侧腰NG腿移至......
2014-04-18
DIY拼色美甲:几何线条+反法式美甲

DIY拼色美甲:几何线条+反法式美甲

【导读】:挑选你所喜爱的指甲油,打造个性十足拼色美甲,专业创意美甲自己也可以DIY,炎热夏季让缤纷的美甲为指尖增添活力。双色指甲油是当前流行的时尚元素,幻彩的指间总能给人好心情,而不同的几何线条、不同的质感、不同的......
2015-04-21
想要改善虎背熊腰?3组拉筋动作收紧背部线条

想要改善虎背熊腰?3组拉筋动作收紧背部线条

【导读】:虽然只是简单的拉筋动作,但是却能有效放松肌肉并促进新陈代谢,尤其是针对长期坐立不正确的人,有很好的改善背部肌肉线条的效果。本站原创文章禁止转载虽然只是简单的拉筋动作,但是却能有效放松肌肉并促进新陈代谢......
2015-09-19
想要性感腰部线条 就照着这12个瘦腰运动做

想要性感腰部线条 就照着这12个瘦腰运动做

【导读】:想要解决腰部赘肉的堆积,只有靠运动了!下面跟大家分享12个有效瘦腰运动,专门拉伸腰腹部肌肉,帮你赶走恼人赘肉,秀出完美线条。1、手肘膝盖接触运动-挺直腰部站立,单手向正上方伸直-抬起与向上伸直的手同侧的膝盖,同......
2017-04-11
瘦大腿最有效方法 紧实腿部线条

瘦大腿最有效方法 紧实腿部线条

【导读】:想要拥有美好的腿部线条,没有别的捷径,只有做瘦腿减肥操。今天小编就要来教大家10个超有效的瘦大腿运动,每天花10-20分钟做这套瘦腿操,就能帮你紧实大腿线条。A:两腿并拢站立,双手垂放在身侧。左脚向侧跨出一大步,右......
2012-08-31
干瘦才不叫美!运动塑造线条打造完美身材

干瘦才不叫美!运动塑造线条打造完美身材

【导读】:很多减肥中的MM都陷入了个误区,认为越瘦越美,其实不是。干瘦的身材撑不起衣服更没有气质,紧实的身形才是前凸后翘的关键,除了跑步瑜伽健美操,你不妨再多做这3招进阶运动来雕塑身形。很多人减肥都只知道想要瘦,可是......
2017-05-07
短发可爱发型图片 线条感+发色是亮点

短发可爱发型图片 线条感+发色是亮点

【导读】:短发有多时髦,明星潮人都在剪,就是现在也还在煽动着很多人的心,2018夏季新款短发造型推荐,这11款真的值得试试,通过烫卷和染发,展现百变风格。短发2018可爱发型图片夏季什么发型好看?人气爆款当然是短发了,都说短发是......
2018-06-03
男士沙宣发型设计 时尚线条彰显型男魅力

男士沙宣发型设计 时尚线条彰显型男魅力

【导读】:沙宣头一直是一种很有时尚感的发型,而男士沙宣头造型设计更是极具时尚设计感,能充分体现男士的魅力,让男士更有男人味。今天小编就为大家带来几款极具设计感的男士沙宣造型,发型与色彩的视觉碰撞震撼你眼球。粉红......
2019-11-28
摆脱邋遢俗气印象 线条裤穿搭技巧大公开!

摆脱邋遢俗气印象 线条裤穿搭技巧大公开!

【导读】:在裤子侧边加上线条成为视觉重点的线条裤,绝对是2017年春季的时尚趋势之一喔!接下来就赶紧为读者朋友介绍,摆脱邋遢俗气感的线条裤时尚穿搭技巧。在裤子侧边加上线条成为视觉重点的线条裤,绝对是2017年春季的时尚......
2016-11-12
冬季保养身材 瑜伽塑造优美线条

冬季保养身材 瑜伽塑造优美线条

【导读】:[导读]冬季想赶走身体的多余脂肪,除了要注意均衡饮食外,再配合瑜伽运动收紧肌肉,重塑优美线条绝非难事![导读]冬季想赶走身体的多余脂肪,除了要注意均衡饮食外,再配合瑜伽运动收紧肌肉,重塑优美线条绝非难事!手臂、背......
2018-03-04
10分钟瘦身操!7招收赘肉练线条

10分钟瘦身操!7招收赘肉练线条

【导读】:想要好身材就得练啊!无论多懒多忙,只要你每日肯花10分钟做瘦身操,7个简单的动作已可收紧松散的赘肉,更能令线条变得纤细。本站原创文章禁止转载无论多懒多忙,只要你每日肯花10分钟做瘦身操,7个简单的动作已可收紧松......
2019-05-31
肌肉小腿太毁身材!丢掉肌肉塑完美腿部线条

肌肉小腿太毁身材!丢掉肌肉塑完美腿部线条

【导读】:小腿肌肉太毁身材了!怎么减掉肌肉小腿呢?第一件事脱掉你的高跟鞋!现在开始注意纠正你的走路姿势,加以肌肉软化,配合低钠饮食,小腿肌肉一定能减掉。为什么你的小腿长肌肉?1、你是不是长时间的穿高跟鞋?2、你的走路的姿......
2013-07-04
office里久坐一族瘦腿操 让腿部线条更修长

office里久坐一族瘦腿操 让腿部线条更修长

【导读】:柔软结实的肌肉,是塑造美腿的前提,透过下面介绍的各式柔软运动操,每天持之以恒练习,不仅能改善原本不完美的腿形,还可让它更漂亮、更修长。柔软操一柔软结实的肌肉,是塑造美腿的前提,透过下面介绍的各式柔软运动操,每......
2014-10-16
史上最全美背法 线条诱人绝美如花

史上最全美背法 线条诱人绝美如花

【导读】:背部是女性最隐晦而又繁衍着性感的地带,它不动声色的美总能勾住男人的眼球。因此小编为你倾情推荐史上最全的美背方法,让你的背部线条诱人无比绝美如花。瑜伽美背攻略其实很多瑜伽的体位法都会锻炼到我们的背部......
2015-07-17
如何瘦肩膀?4个简单小动作打造完美肩部线条

如何瘦肩膀?4个简单小动作打造完美肩部线条

【导读】:今年夏季潮流的一字领系列衣着需要大量的露出你们的香肩,因此除了要维持良好的肤况之外,肩膀的展现姿态也十分的重要的。那么应该如何瘦肩膀呢?今年夏季潮流的一字领系列衣着需要大量的露出你们的香肩,因此除了要......
2015-09-26
瘦臂小妙招 摆脱粗臂紧实手臂线条

瘦臂小妙招 摆脱粗臂紧实手臂线条

【导读】:在炎热的夏季,手臂是出镜率最高的部位,肉肉的手臂会让人显得很壮硕。那么如何快速瘦手臂呢?下面给大家推荐一套减肥操,每天十五分钟,轻轻松松甩掉粗手臂,练就纤纤玉臂。胳臂伸展运动向下牵拉手腕1、站立,两脚分开与......
2014-01-26
瘦脸整骨:面部按摩重塑面部线条

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【导读】:头骨是由15种,23个骨头组成的。头骨由于每天的生活习惯造成天生歪斜,咀嚼习惯等骨骼连结部分一点点变得歪斜,头部也逐渐变大。通过矫正骨骼,使其回归正确的位置,打造左右对称,线条优美的脸型。如果骨架稳定...1、按......
2019-02-02
女生背部线条叫什么 什么样的背好看

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【导读】:女生背部如果赘肉太多就会显得很壮,穿衣服也会看起来很胖,肯定是不适合穿露背装了,那女生背部线条叫什么?什么样的背好看?一起看看吧!女生背部线条叫什么女生背部线条叫脊柱沟,有完美的脊柱沟可以增加女人的魅力,更适......
2017-02-24
伸展运动来塑形 养出紧实好线条

伸展运动来塑形 养出紧实好线条

【导读】:能保持完美身材的女性必定是运动的爱好者,长期运动能加强代谢,排出许多老废代谢物,帮助活化细胞,肌肤的状态也会跟着改善,所以女人想要美丽一生,运动可是不二法宝!今天小编就教大家一套新的伸展运动。伸展放松运动......
2016-05-17
王心凌瘦腿绝招 每天4招塑造腿部线条

王心凌瘦腿绝招 每天4招塑造腿部线条

【导读】:短裙是王心凌的最爱,她那瘦美美的腿之所以能尽收fans眼底,短裙功不可没。不过,短裙再有能耐,王心凌也得有美腿才可展现,其实,心凌的美腿来之不易。下面就为大家介绍王心凌的瘦腿绝招:1、天天练抬腿喜欢的位置,以某一......
2017-12-30