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准妈妈多吃这10种食物,胎儿更聪明!
妈妈在怀孕期间,除了要照顾自己的身体健康,提供本身需要的能量之外,还要担负起胎儿生长发育所需的营养,下面的这10种超级有益的食物,可以让肚子里的宝宝得到更均衡的营养哦。三文鱼三文鱼是最好的DHA来源,说到DHA相信大家都......
2023-11-08
爱美:准妈妈如何打理头发
孕期、产后头发的变化怀孕了,准妈妈身体的各部分都会发生变化,头发也不例外。体内雌激素量增加,延长了头发的生长期,原本应在正常休止期脱落的头发不脱落了。所以在妊娠期,准妈妈的头发会看起来格外浓密亮泽。而在分娩后,体......
2023-11-05
为什么大家都不建议准妈妈平躺入睡?
怀孕后,随着肚子越来越大,孕妈们需要注意的事情也多了起来。就连睡姿也有讲究,孕妇为什么不能平躺?1.胎儿容易缺氧准妈妈们在怀孕初期,睡觉的姿势对于身体和胎儿的影响不是很大。但是在后期肚子逐渐增大的时候,准妈妈就要注......
2023-11-17
这几种食物准妈妈要多吃
终于熬过了漫长的孕期,准妈妈们来到了终点站,即将迎来自己的小宝宝,心情难免会有些激动,有的准妈妈觉得胃口大开,什么都想吃,辛辣刺激的食物样样来,认为宝宝已经“瓜熟即将落地”,就算是吃了不该吃的食物也无所谓。而很多准妈......
2023-11-10
上班族准妈妈安全攻略手册
怀孕某些症状(例如:恶心、呕吐、嗜睡、行动不便)的确可能会暂时影响工作,不过,大部分的准妈妈不但很快就能适应,而且工作表现也不会因为怀孕受到影响。老板,我怀孕了……不过,要开口告诉老板“你怀孕了”这件事,可能会让准妈妈......
2023-11-18
孕期水肿,准妈妈挑鞋子的三个误区,你犯了吗?
误区一:孕妇穿高跟鞋危害大那就选平底鞋很多准妈妈会想,孕期穿高跟鞋危害大,为了宝宝的健康我就选择平底鞋吧。但事实上,平底鞋并非孕妇的最佳选择。这是因为平底鞋没有足够的支撑力,穿上后身体4/5的重力都压在脚后跟上,容......
2023-11-16
准妈妈必知预产期怎么算
什么是预产期?预产期,即孕妇预计生产的日期。预产期不是精确的分娩日期,科学家们统计过只有53%左右的胎儿发育成熟后会在预产期那一天分娩。预产期怎么算?方法一:根据末次月经计算末次月经日期的月份加9或减3,为预产期月......
2023-11-09
准妈妈频繁尿频,需不需要治疗?
相信准妈妈们都有这样的亲身经历:怀孕后随着肚子不断增大,身体也会产生一些意想不到的变化,比如尿频。一天恨不得跑99次厕所,无论白天黑夜,那滔滔不绝的尿意总令孕妈们烦恼万分。1.为什么会尿频?孕期尿频,是怀孕期间最常见的......
2023-11-14
准妈妈孕期如何打理自己的头发?
作为职场妈妈,经常要出席正式场合,即使是怀孕期也需要打造完美的形象。为了宝宝的健康,孕期不适合烫染头发,但准妈妈可以学习一些造型小技巧,让心情和发型一样美丽!孕期如何打理自己的头发?有没有既不伤害头发,更不会伤害到宝......
2023-11-07
孕期准妈妈怀孕注意事项
1.怀孕注意事项:定期产检这是所有准妈妈都应该坚持做的事。只有定期产检,大家才能及时了解自身检的身体状况以及腹中胎儿的发育情况。一旦出现什么问题,也可以及时采取应对措施,将伤害降至最低。在孕期,正常情况从建档到生......
2023-11-16
准妈妈想顺产来点富锌食物
最近,国外有研究表明,产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关,每天摄锌越多,其自然分娩的机会越大,反之,则只能借助产钳或剖宫产了。锌是人体必须的微量元素,对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。据专家研究......
2023-11-14
丈夫让准妈妈心情愉快的方法
1.给妻子和她的肚子讲故事随着怀孕时间的增加,准妈妈会觉得越来越难找到一个舒服的体位睡觉。但如果你在妻子睡觉之前能给她讲一个故事等的话,就可以分散她的不适感,同时还可以培养给孩子讲故事的能力。2.运用一些新技巧......
2023-11-10
准妈妈孕期怎么打理头发?
孕期的头发护理怀孕是一种正常的生理现象,不是病,注意保持头发的清洁卫生,这和怀孕前是一样的。但怀孕确实又和平时不一样,有些地方需要特别注意。洗发水的选择孕期,油性发质的准妈妈的头发会比平时更油一些;而干性发质的准......
2023-11-04
解读准妈妈疑惑的食物
1、可以喝茶或花茶吗?茶含有咖啡因,会刺激人体的交感神经,准妈妈在白天喝一两杯淡淡的绿茶并没有大碍,但如果晚上饮用就容易造成失眠,尤其28周以上的准妈妈,因为肚子比较大,睡眠品质本来就容易受到影响,所以准妈妈最好避免在......
2023-11-08
准妈妈治疗感冒的捷径
感冒是由滤过性病毒引的,如能将它消减,便能年底治疗痊愈,但截至目前为止,尚未发明出杀死滤过性病毒的方法的药。现在所使用的感冒药,只能减轻咳嗽、发烧、喉咙痛及流鼻水等症状而已。因此,染患感冒时,不必急着吃药,不妨先尝试......
2023-11-11
牛奶是准妈妈的好食物
据测定,每500毫升牛奶含有丰富的蛋白质16.5克、糖22.5克,钙600毫克、维生素A200个国际单位……能满足人体每天所需要动物蛋白的50%,所需要钙60%,所需要能量16%。牛奶,已经普遍的进入的老百姓家庭饮食,它的营养的价值已经得......
2023-11-11
准妈妈不当行为影响健康
对于怀孕的妈妈而言,除了满心喜悦迎接新生命的降临,难免也感到紧张兮兮,究竟怀孕期间哪些事应该避免?1、吸烟吸烟除了可能导致胎儿体重不足,倘若长期吸烟,由于尼古丁会影响支气管的纤毛运动,刺激支气管与肺部而引发咳嗽症状......
2023-11-16
顺产准妈妈必须知道的分娩知识
作为初产妇,又想要顺产的准妈妈必须知道的分娩知识。分娩时脸部不要用力。向下半身用力,让自己有一种把胎儿挤出去的意识。用力时重要的是要感觉到腹部的压力,而脸、眼睛等的部位不要用力。身体不要向后倾斜身体向后倾斜......
2023-11-21
准妈妈光吃不胖的16种食物
准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。以下几种食品,既能满足你挑剔的胃口,又能保证低脂低热量,只要不过量食用,就不会发胖。一两杯红酒可以软化血管?任何带有酒精的饮品......
2023-11-13
这5种食物影响胎儿发育,准妈妈们可要“忌口”了!
吃生食或半熟食物不少准妈妈不论是怀孕前还是怀孕后,都特别喜欢吃生鱼寿司、生牡蛎等特殊食物,殊不知生海鲜、半熟的肉类以及没有经过高温消毒的牛奶,都藏有大量的细菌和病毒。对于抵抗力低下的准妈妈来说,吃没有煮熟的或......
2023-11-07
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