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【导读】：记住，你绝不是无缘无故的长胖，要问什么胖，总结起来还不就是吃的多动的少！不过身体每个部位的肥胖原因倒是各有不同，下面一起来看看吧。本站原创文章禁止转载记住，你绝不是无缘无故的长胖，要问什么胖，总结起来还不就是......

【导读】：猫的身材柔软婀娜，很多MM都希望能够拥有像猫一样的猫女身材！如何减肥呢？小编分享局部减肥方法，精雕细琢你的身体部位，轻松打造婀娜多姿的猫女身材。局部精雕减肥打造婀娜惹火猫女身材拥有美丽身材是很多MM的追求，想......

【导读】：来看看几位好莱坞明星身体最美的部位吧！如何彰显自己的特点？如何扬长避短？如何打造出明星般美丽的身体？一起来学习局部塑身吧！1、CATEBLANCHETT凯特-布兰切特她与生俱来的优雅气质和窈窕身形，更像是芭蕾舞剧的女主......

【导读】：很多MM其实并不胖，只是身体局部有肥胖烦恼而已，今天就跟大家分享5个易发胖身体部位的减肥方法，真的超级有效哦！1.腹部我们可以发现，男人也好，女人也罢，肥胖身材的最突出部位就是腹部。腹部的脂肪层本来就比手臂、背......

【导读】：让身体动起来才是迈向减肥的关键，但对于初学者来说，怎样减肥才是最健康有效的呢？下面给大家推荐一套适合初学者的运动减肥方案，针对身体各个部分，帮助你塑造完美形体。1.拒绝虎背---拉环女生夏日在套上坦克背心前，......

【导读】：天气渐渐回升，再过不久夏天就要正式来临，就快要不能用长袖长裤把肉肉的部位藏起来了！有几个局部重点瘦身体操现在要告诉大家！不要再焦虑地啃指甲了，赶快起身动一动吧！天气渐渐回升，再过不久夏天就要正式来临，就快要不......

【导读】：冬天寒冷，宅女们更不想出门了。与其在家无聊的发呆，不如练习一套韩国当下最流行的居家减肥瘦身操，能有效拉伸各身体部位肌肉，加强脂肪燃烧，乐趣中减肥暖身，一举三得。这套居家瘦身操是分几个身体部位，可以自由选择练......

【导读】：很多MM都觉得自己的双腿不够美，臀部不够翘，要怎样解决局部问题呢？分享局部减肥操，3组减肥动作助你解决下半身问题，轻松瘦大腿瘦小腿还翘臀，打造S身材就是这么简单。天气渐变热，想要小露性感的女孩是开始要积极锻炼下......

【导读】：你对“仰卧起坐瘦腰”“瘦臂操消除拜拜肉”深信不疑吗？人们总是妄想通过锻炼一个部位来减少这个部位的脂肪，但局部瘦身真的做得到吗？还是这只是人们的一厢情愿？仰卧起坐瘦肚子？在一篇来自1983年的文献中，研究者找来......

【导读】：夏天了，你的粗腿肥臀大脸...是不是让你很没自信，有很多MM并不是全身肥胖，只是局部肥胖。那么，今天小编对这类MM专门推荐给大家几款局部瘦身的果蔬，让你针对自己不满意的局部赘肉下手。瘦脸食物：冬瓜冬瓜含丰富的蛋......

【导读】：虽然很多人都在减肥，但是每个人对于瘦身的需求是不一样的，有些人希望可以瘦全身，而有些人只想要局部减肥，所以针对不同的减肥需求应该选择不同的减肥方式。减肥是瘦全身还是局部一般来说减肥的方式都是可以起到瘦......

【导读】：在运动前后进行全身的拉伸运动。可以柔软肌肉，加大身体的柔韧度，防止身体拉伤受损。去除由于肌肉紧张而产生的疲劳物质。同时对于减肥非常有帮助，提高全身代谢。让你想瘦哪里就瘦哪里。背部&腰部的拉伸-每个......

【导读】：瘦脸、瘦腿、瘦腰。。。。是不是想瞬间就瘦身，今天小编给你介绍最有效的局部减肥方法，让你想瘦哪就瘦哪，下面跟着小编一起我们的减肥行动吧！一、瘦脸减下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒......

【导读】：相信很多MM们其实并不胖，但却总有些局部让你的整体形象受损。其实不用担心，试试下面的局部瘦身方法，保证让你全身上下都散发着性感的味道。下巴将头尽量向上仰，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下。每天做20&mdas......

【导读】：没有一双纤瘦紧致的手臂，怎么hold住吊带装？手臂上的肉平时很难运动到，松弛也很正常。今天跟大家分享几个简单瘦手臂的运动，帮你紧致手臂。日常生活中，大多都是用到手掌或是下臂的力量！上臂掰掰袖的三头肌，反而很少运......

【导读】：[导读]腰部、腿部、臀部是最能凸显你身材的三大重点部位，该小的小，该翘的翘，才能成为一个火辣辣的S女人。那么没有既经济又无痛苦的减肥方法能很好的塑出这三大部位呢？[导读]腰部、腿部、臀部是最能凸显你身材的......

【导读】：全身性肥胖的MM毕竟是少数，大部分人只是对身材局部不太满意而已。想知道怎么瘦脸，瘦腰，瘦PP瘦腿？不用着急，今天小编给大家带来了局部减肥最全最快最有效的方法。有全身性肥胖烦恼的MM毕竟是少数，大部分人只是对身材......

【导读】：有些女生并不是全身性的肥胖，只是局部有瘦身苦恼而已。除了运动瘦身外，还有什么减肥的好方法呢？其实饮食也是很有效的方法之一哦，想要局部瘦身吃这些就够了。瘦腿蔬菜：白萝卜不少MM都有大腿粗壮的烦恼，大腿上为什么......