【导读】：大多数人都只顾吃什么有营养，却忽视了饭后的一些不良习惯。殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能成为你健康的致命“杀手”。一是不急于散步饭后胃处于充盈状态，即使是很轻微的运动也会使胃受到震动，增加胃肠负......

【导读】：洗头是保护头发的一种重要手段，按热水洗头好还是冷水洗头好么？洗头的时间有规定吗？吃完饭后可以马上去洗头吗？洗头的相关知识你都知道了吗？洗头是大家每天都要做的事情，那到底用什么水洗头才是最好的呢？热水、冷水，分......

【导读】：饭后散步是一项运动强度比较小的锻炼活动，而且适合大部分人进行，一起来看看饭后散步多久比较合适？晚上饭后散步有什么好处？饭后散步多久比较合适饭后散步的时间长短因人而异，一般控制在半个小时到一个小时之间。一......

【导读】：[导读]减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好？下面的7个秘籍教你饭后不发胖。[导读]减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好？下面的7个秘籍教你饭后不发胖。烧烤后吃根......

【导读】：转呼啦圈的好处，首先就是可以达到锻炼的效果，其次还能减少我们体内多余的脂肪燃烧。那么转呼啦圈最佳时间在什么时间段？下面来看一下。呼啦圈饭前转还是饭后对于呼啦圈饭前转好还是饭后转好，并无强制性的规定，一般......

【导读】：“饭后百步走，活到九十九”，这是一句俗语，也是一句老话，那么饭后半小时可以运动吗？饭后半小时做什么比较好呢？下面和小编一起看看吧。饭后半小时可以运动吗早餐后半小时不要急于锻炼，以免引起消化不良。建议：不妨用手......

【导读】：很多人饭后瞎吃导致身体越来越胖，其实只要你巧吃这4大食物，还能帮你在饭后燃烧脂肪，饭后减肥食品：喝茶很多茶品都是我国历史悠久的产品，其大多都有益于身体健康，而且还能帮助人体消脂减肥。如黑茶，它是由黑曲菌发酵......

【导读】：水果当然是减肥瘦身的最佳选择，但到底是饭前吃水果好，还是饭后吃水果好呢？减肥效果最好的水果有哪些？下面爱秀美小编为大家来解答一下。什么时候吃水果好？饭前吃水果可以控制热量有利减肥水果体积大,含热量却少,饭......

【导读】：长时间坐着，很多女性腰腹都有赘肉了，夏天了，赶快甩掉你的赘肉吧，小编教大家5个简单动作，就可以轻松解决你的这些烦恼。我们的消化系统其实和你的计划清单一样哦，如果每天都留下一点点，你自然会被积累到越来越多的欠......

【导读】：吃饱饭后最好是不要立马坐下的，不然容易长小肚子，也不利于消化吸收。那么饭后靠墙站立能瘦吗？其实掌握正确的姿势，是可以帮助你轻松瘦的哦！饭后靠墙站立半小时能减肥吗？刚吃完饭，尤其是晚饭后，吃进肚子的东西会很快被......

【导读】：很多人都喜欢在饭后立刻来一支冰淇淋，或是洗上一个舒服的热水澡，你觉得这些让你很舒服，但是其中的健康隐患你知道吗？1、饭后吃冷饮因为吃咸了的原因，很多人喜欢在吃完饭后就来一杯冰镇饮料或是一个冰淇淋，尤其是女......

【导读】：运动可以帮助我们增强体质，预防疾病，是一项对身体很好的锻炼，那糖尿病靠运动能自愈吗？糖尿病饭后多久运动最好？一起来看看吧！糖尿病靠运动能自愈吗糖尿病靠运动不能自愈，最好是配合合理的饮食和药物治疗效果更好。1......

【导读】：很多人应该都知道减肥期间需要补充足够的水分，而且网上还十分流行喝水减肥法，那么喝水减肥的最佳时间是在饭前还是饭后呢？下面就和小编一起来了解一下。饭前喝水可以减肥吗饭前喝水是有助于减肥的。想要减肥的人......

【导读】：每个女人都希望自己能够拥有冻龄的超魔力，这样再也不怕岁月在身上留下雕刻的痕迹。可是，这样的超能力恐怕是天方夜谭了。但是！若能注意以下这些饭后不良习惯，还是能延缓衰老哦！女人注意！饭后6习惯让你老得更快饭后......

【导读】：今天，小编要教你的是饭后7个另类减肥小偏方，让你狂瘦不止身材倍儿棒！烧烤后吃根香蕉烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一......

【导读】：地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物喔！一、地瓜小点心材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。建议：一天吃2次，2餐......

【导读】：很多人喜欢在饭后吃水果促消化，这样的说法真的正确吗？女生都很喜欢的水果沙拉到底是饭前吃还是饭后吃好？做水果沙拉里面是加沙拉酱好还是加酸奶好？水果沙拉吃了真的不会胖吗？沙拉是饭前吃还是饭后吃两餐之间吃比较......

【导读】：一套四式的小腹健身操，分别针对身体四个穴位按摩，每招每次大约做36下，就能达到活化身体，瘦身减肚子的功能。不信？赶快来试试便知。饭后按摩四穴位瘦腰减肚很轻松第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打......

【导读】：对于坏的习惯要改，但是一些好习惯一定要坚持，这里就说说哪些是饭后的一些好习惯。烧烤后吃根香蕉烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用......

【导读】：现在流行养生，都开始了吃中药配方的东西，三七粉就是这一种药材，最近很多人吃。效果也是很好的，但是三七粉怎么吃呢？空腹吃会有影响吗？一起来看看吧！三七粉空腹吃伤胃吗对于肠胃功能好的人，是可以空腹吃的，不会伤胃。对......