喝黑茶一年了的变化，在日常生活中，人们爱茶养生，喝茶能够调理身体，延年益寿，而黑茶是一种有上千年历史的古湖南黑茶，和黑茶的好处非常多，黑茶喝黑茶一年了的变化。
喝黑茶一年了的变化1
喝黑茶的好处
1、促进心血管健康
黑茶中的茶叶多糖化合物、茶皂素、茶色素都具有清洁血管、降低血糖、降低血压、降低胆固醇、降低血脂，提高心血管功能的作用，从而有效促进心血管健康。
2、减肥
黑茶中含有丰富的维生素B1，维生素B1在脂肪氧化分解释放热量过程中起着重要作用，可以促进脂肪燃烧；黑茶中丰富的单宁酸可以清理肠胃，防止忌食，及时排出代谢废物。
3、美容抗衰老
黑茶中的茶色素是一种强效的抗氧化剂，具有清除人体中损害健康细胞的自由基的作用，从而缓解皮肤老化和皱纹的出现，经常饮用喝茶具有不错的美容效果。除此以外，丰富的矿物质如锌、锰、铜、硒等、胡萝卜素、黄酮类化合物，维生素E，具有促进细胞新生、延缓衰老的作用。
4、促进消化
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。
5、消炎杀菌
黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。
6、利尿解毒
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。
7、抗癌
黑茶与红茶、绿茶一样具有抗癌作用。主要是茶类中含有抑制肿瘤细胞产生和增殖的有效成分。
黑茶的冲泡方法
1、投茶：将黑茶大约15g投入杯中，杯是泡黑茶的专用杯，它可以实现茶水分离，更好的泡出黑茶。
2、冲泡：按1：40左右的茶水比例沸水冲泡，由于黑茶比较老，所以泡茶时，一定要用100摄氏度以上的沸水，才能将黑茶的茶味完全泡出。
3、茶水分离：如果用杯冲泡黑茶，直接按杯口按钮，便可实现茶水分离。
4、品茗黑茶：再将杯中的茶水带入茶杯用直接饮用即可。
黑茶的储存要点
1、保持通风的环境
储存黑茶的环境一定要通风，茶叶具有容易受潮，会吸收异味，如果保存不适当，茶叶就会变质，营养成分降低，黑茶茶叶的饮用价值也就变低了。
2、严禁与有异味的东西摆放在一起
储存黑茶不能和有异味的东西摆在一起，例如酒、油漆等等，因为茶叶具有极强的吸异性，不能与异味的物质混放在一起。
3、最好摆放在卧室、客厅等地方
黑茶最好摆放在卧室、客厅、书房等地方，这样既可以通风，又可以改善房屋内的空气质量，同时又达到保藏的目的，一举两得。
4、不能浸水
黑茶储存是不能浸水的，如果防潮防湿做得不好，就会在茶的表面长白霉，这样不但影响茶的品质，还会影响茶的口感，所以一定要小心保存。
喝黑茶一年了的变化2
黑茶，到底有什么“魔力”？
1、黑茶，让疲惫的身体活起来
从平衡营养学上看，黑茶中的诸多有效成分构成了合理的组合，对我们身体功能起到一个协调的作用。
喝黑茶，不知不觉中，身体也变得轻盈起来，衰老的脚步也慢下来，享受黑茶给我们健康带来的福利。
2、黑茶，让一颗浮躁的心静下来
泡茶的时候，我们精神格外集中，置茶、煮水、冲泡、闻香、品茶。更多内容关注公众号：黑茶的故事。哪怕没有茶艺师行云流水般的流畅，在泡茶的整个过程中，都锻炼了我们的耐心和专注。
这一分、一秒，不知不觉中，我们的心随着呼吸静了下来。
3、黑茶，让快节奏的生活慢下来
闲来无事，煮水度日。慢一点，再慢一点，不要急着赶路，不要急着奔向人生巅峰。
人生就像一场旅行，有时候不必在乎目的地，在乎的只是沿途的风景。喝黑茶是一种态度，不是对生活的逃避，而是对人生的升华。
4、黑茶，让身边的人脉聚起来
喝黑茶的人中，不乏一些成功人士。喝黑茶往往能给人带来事业有成、生活稳定的印象。喝黑茶的时候，坐在一起谈天说地，很容易结交朋友。
喝黑茶是聚人气的，一起喝黑茶的人，能够很快建立起信任，朋友之间的人脉，就这样串了起来。
喝黑茶能给男人带来这些好处
好黑茶经得起沸水的冲泡，好男人也经得起千锤百炼。
真正的好男人，经得起俗世纷繁的侵蚀，方可无欲无求尽显天赋本色。男人一旦开始喝黑茶，接下去的几十年，都会与黑茶为伴。
1、男人喝黑茶，更灵敏
泡黑茶，是一项手脑协同工作的技能，完美地完成整个泡茶的流程，不简单。
品黑茶，同样需要对嗅觉、味觉进行辨别和锻炼，喝黑茶喝得久的男人，往往比不喝黑茶的人要敏锐。
2、男人喝黑茶，更成熟
喝黑茶能让人在繁忙的生活中静下心来，品味这一杯黑茶，品味人生的酸甜苦辣。愿意偷得浮生半日去闲，哪怕只有一杯黑茶的时间。
这样的男人，在快节奏的生活中，总能活得比别人更加从容洒脱。
3、男人喝黑茶，更温柔
一个容易暴躁的男人，一旦开始喝黑茶，也会慢慢变得温柔起来。小心摆弄着每一个易碎茶具，浮躁的心也慢慢收敛起来，喝黑茶养生，也养性情。
4、男人喝黑茶，更高雅
喝黑茶的时候，谈话的话题往往都跟文化有关。更多内容关注公众号：黑茶的故事。不管是政治经济也好，天文地理、琴棋书画也好，男人喝黑茶时候的谈话，总能展现他的内涵，在旁人眼里，他们往往是富有文化素养的高雅人群。
喝黑茶能给女人带来这些变化
女人喝黑茶，是对自己而言，无论是身体上、容貌上、气质上，都是一种投资。
喝黑茶的女人是聪明的，她们享受黑茶带给自己的快乐，并让周围的人也感受到这样的快乐。
越来越多女性聚在一起喝黑茶，很容易就能识别出她们身上独特的气质。
1、女人喝黑茶，更年轻
爱喝黑茶的女人，想必一定是注重生活品质、懂得爱自己的人。喝黑茶有诸多好处，黑茶中的茶多酚可以抗氧化、帮助消除自由基，呈现在女人身上是气色更好、皮肤更美。
更重要的是，喝黑茶的人会享受生活，心态也更加年轻。
2、女人喝黑茶，更匀称
喝黑茶能够促进人体肠道的蠕动、帮助身体平衡代谢，油腻饮食之后，喝一杯黑茶总是特别舒服，身体也在慢慢发生变化。
女人长期喝黑茶，身体更有活力、更轻盈，体态也更匀称优美。
3、女人喝黑茶，更自信
自信的.女人，脸上总是带着笑容，眼神总是带着暖意。
女人学泡茶，尤其是学茶艺，专注地摆弄各式茶具，一开始难免慌乱，熟练了之后，呈现出来最明显的变化就是动作不再僵硬、脸上也带着笑意，给人从容自信的感觉。
4、女人喝黑茶，更有气质
可以说喝黑茶与不喝黑茶的女人，最大的差别就是气质。
喝黑茶的女人常常被人投去羡慕的目光，她们无论谈吐修养还是举手投足，泡茶的时候，更是一道美丽的风景线，总让人有眼睛离不开的理由。
喝黑茶的女人，从内到外都散发着无限的魅力。
品黑茶，就是品一盏纯粹，一盏美好，一盏慈悲。手握一杯黑茶，笑靥如花，人亦有了黑茶的韵味、超然和深远。一个人一旦开始喝黑茶，从内到外都会发生变化！
喝黑茶一年了的变化3
黑茶具有有最强的抗氧化功效，很早以前就有护肤高手将喝剩下的茶渣敷在脸上当做面膜。除了卓越的抗氧化功效，黑茶中的咖啡因能够有效消除水肿，单宁酸能收敛肌肤，让松弛的肤质变得紧致结实。
黑茶高效抗氧化功能可强化肌肤抵抗力，当中的多酚成分有效压制游离基活动能改善人体排毒和防御功效，给肌肤带来前所未有的清新感觉。这能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤变得更加白皙和光滑。
晚饭喝杯黑茶有益健康
黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。 糖尿病是现代中老年人健康杀手之一，而且，随着人民生活水平的提高和人口老龄化的加剧糖尿病的发病率逐步增加。
迄今为止，糖尿病仍是一种无法根治的疾病，主要靠药物和调节饮食来控制，有研究证明，茶叶中的茶多糖对降血糖有明显效果，其作用类似胰岛素。给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖下降70％。
而黑茶中含有较多的茶多糖，是预防和治疗糖尿病的理想饮品，民间也有用黑茶治疗轻度糖尿病的习俗，而且是茶越粗效果越好。 黑茶还有防癌、降血脂、防辐射，消炎、等茶叶共性保健作用。
喝黑茶的好处
第一、促进胃肠蠕动。
黑茶富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而喝杯黑茶，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
第二、保护肝脏、适合饮酒的人
黑茶含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。
第三、低血压、养阴清热
具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些黑茶大有益处。
第四、有助肾脏排泄
黑茶有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
第五、促进食欲，助消化
黑茶能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
