绿茶的美容功效与作用，绿茶是很常见的一种茶，而且它具有多种功效，比如美容养颜、抗衰老等等，爱美的女性朋友们不妨多喝喝绿茶，现在小编来分享一下绿茶的美容功效与作用有哪些。
绿茶的美容功效与作用1
一、绿茶的美容功效与作用
1、抗衰老
有助于延缓朽迈，茶多酚拥有很强的抗氧化性以及生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部分钻研证明1毫克茶多酚肃清对人肌体有害的过多自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于别的同类物资。茶多酚有阻断脂质过氧化反映，肃清活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验效果，证明茶多酚的抗衰老结果要比维生素E强18倍。
2、降脂瘦身 助消化
有助于降脂助消化，唐朝《本草拾遗》中对于茶的效用有“久食使人瘦”的纪录。试验证明绿茶中含有茶碱以及咖啡因，可以经过很多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，淘汰脂肪细胞聚集，因而到达减肥效用。唐朝《本草拾遗》中对于茶的效用有“久食使人瘦”的纪录。此外，茶多酚可阻挠肠道对于脂肪的吸取，这对于减肥的人来讲无疑是一庞大利好。
3、清爽口吻
绿茶含有氟，此中儿茶素可以克制生龋菌作用，淘汰牙菌斑及牙周炎的产生。茶所含的单宁酸，拥有杀菌作用，能阻挠食品渣屑孳生细菌，故可以有用防备口臭。要是吃了洋葱等刺激性气息的食品，可以口含几片干茶叶，其结果比口香糖更好。
4、补水美白 防紫外线
有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物资，用它洗脸能肃清脸部的油腻，收敛毛孔，拥有消毒、灭菌、抗皮肤老化，淘汰日光中的紫外线辐射对于皮肤的毁伤等效用。
5、绿茶水可以护发
不必要高等的茶叶，只需在洗发后，用平凡的绿茶水冲刷，可以使头发黝黑柔软，富有光芒。并且茶水不含化学剂，不会伤到头发以及皮肤。
二、注意事项
尽管绿茶护肤品结果不错，但在选择此类产物时也应有些细致之处。在绿茶中起护肤美容效用的，重要是此中一种称为茶多酚的物资，这种物资拥有抗氧化结果，与维生素B、E等共同，能起到增补水份紧实肌肤等作用。
但要注意的是，茶多酚作为酚类物资或者其衍生物的总称，在氛围中很容易挥发，而丧失其抗氧化作用，以是此类护肤品，尤为是面膜，以当年的新茶成品为最佳。
绿茶的美容功效与作用2
一、绿茶的美容功效与作用
1、延缓衰老
绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性,是人体自由基的清除剂。研究表明,茶多酚的抗氧性明显优于维生素E,且与维生素C、E有增效效应。
2、缓解疲劳
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。
3、美容美肤
用茶多酚洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、抗老化,减少紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
4、清脂降脂
绿茶中的咖啡因能提高胃液的分泌量及人体消耗热量的速率,帮助消化,增强分解脂肪的能力。
5、护齿明目
由于绿茶是碱性饮料,可抑制人体钙质的减少,对预防龋齿及护齿都是有益的。此外,茶叶中的维生素C等成份,能降低眼睛晶浑浊度,对护眼明目均有积极的作用。
二、绿茶茶叶的美容功效
1、茶叶眼膜
将喝过的茶叶包成小茶包放入冰箱冰镇，之后取出平敷于眼周围，10-15分钟后取下，再用清水洗净残余汁液。每周可做一次，可以治疗黑眼圈。
2、茶汤涂脸
茶汤晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
3、茶叶面膜
把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15–20分钟后洗脸，能够消除粉刺，去除油脂。
绿茶还能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积，从而达到减肥瘦身的作用。
绿茶的美容功效与作用3
一、绿茶的五大美容功效
1、对抗肌肤氧化
绿茶能够帮助肌肤对抗氧化，这是由于绿茶中含有丰富的茶多酚，而茶多酚具有非常强的抗氧化作用，它的抗氧化能力是维生素E的很多倍，因此，美眉们可以常常喝绿茶，来帮助肌肤对抗氧化，从而预防肌肤衰老。
2、帮助肌肤镇静消炎
绿茶属于偏凉性的茶类，而绿茶中的茶多酚有着可以帮助肌肤对抗细菌、消除炎症的.作用，美眉们可以在洗脸水中，加入适量的绿茶，然后再进行洁面，这样不仅能够更好的清洁肌肤，而且还能够帮助肌肤舒缓放松神经，有效保护肌肤避免伤害。而由于上火而引起的痘痘肌肤，就非常适合用这样的方式来舒缓镇静肌肤。
3、绿茶护肤水滋润清爽
美眉们亦可利用绿茶来自制护肤水，针对肌肤粗糙干燥、暗沉发黄的情况，绿茶护肤水可以有效滋润清爽肌肤。
取适量的绿茶茶叶，与一小块新鲜的柠檬片，将二者混合在一起，加入适量的纯净水，然后装入一个小瓶子当中，放置在阴凉处，当二者与纯净水完全融合之后，美眉们可以取出涂抹在面部肌肤上，对于皮肤粗糙干燥暗黄起皮等问题，都有着非常好的滋润护理效果。
4、帮助肌肤排出毒素
绿茶中不但含有丰富茶多酚，还含有丰富的维生素，而绿茶中的维生素能够帮助肌肤抑制黑色素的沉积，还能够促进肌肤的血液循环，从而帮助肌肤排出多余的毒素。对于经常需要面对着电脑工作的白领美眉们来说，常喝绿茶或者是用绿茶洗脸能够帮助肌肤扫除晦暗，击退黑色素，重新收获白皙的健康美肌。
5、帮助肌肤去角质
美眉们将绿茶粉末与去角质霜混合在一起，然后轻柔地涂抹在肌肤上，并加以打圈按摩，这样可以让肌肤得到非常好的放松，让去角质更加彻底和有效，同时，还有紧致肌肤的功效。
二、绿茶的其它功效与作用
1、绿茶有醒脑提神的作用
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
2、有利尿解乏的作用
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
3、降脂助消化，有利于减肥
这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
4、绿茶有护齿明目的功效
茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。
5、预防口臭
绿茶中含有的营养元素能够避免细菌的滋生，有利于抑制牙菌斑，避免出现牙周炎的情况。绿茶中也含有单宁酸，单宁酸能够避免细菌的繁殖。口腔内的细菌减少，能够更好避免口臭的发生。
6、保护神经细胞
绿茶中含有多酚类的物质，有利于对于神经细胞的保护。多酚化合物也能够提高细胞的生存概率，能够避免神经细胞受到损伤。
三、喝绿茶的注意事项
1、餐前、睡前
餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)，睡前喝茶则容易影响睡眠品质。茶中含有鞣酸，会影响铁质吸收，因此有缺铁性贫血的人要喝茶的话应该选在餐与餐之间饮用。
2、茶水过浓，或置放太久
浓茶与置放太久的茶汤，都容易刺激肠胃。
3、茶汤过烫时
饮烫茶对口腔及食道有害。喝茶虽可防癌，但喝得太烫反而增加罹患食道癌的危险性。古语也提到：“烫茶伤五内”，“淡茶温饮保年岁”。
4、服用药物时，配茶吃会影响药效
怀孕时，茶中的咖啡因可能会影响胎儿发育甚至增加流产的危险;心臟病、胃肠疾病及肾臟病患则应先洽询医师来控制茶的饮用量!
