小月子吃什么补品补气血，处于小月子的女性是非常虚弱的，这个时候饮食也要调理好，不然可能会出现一定的后遗症，这是我们不愿看到的，下面为大家分享小月子吃什么补品补气血。
小月子吃什么补品补气血1
小月子期间建议可以吃一些乌鸡汤帮助补气血，乌鸡这个食物的营养价值很高，脂肪含量低，可以起到明显的补血的功效，用来煲汤食疗的效果会比较好。其次还可以用一些大枣，猪肝进行食疗，能够补充大量的铁元素，从而如改善产后贫血的现象。建议多调理身体一段时间，不要过多的进行运动。
小月子怎么补气血
小月子是女性身体恢复的重要时期，如果要补养气血，可以食用以下几种食物：
1、药膳：建议女性在恶露完全排干净后进行药膳治疗，常用药物有黄芪、党参，当归、阿胶等。将药物与食物做成药膳后效果较好，如山药炖排骨、黄芪党参炖乌鸡、红枣桂圆炖鸡等，均有助于女性朋友较好地恢复气血；
2、含铁食物：可适当食用含铁量高的食物，如瘦肉、动物内脏等；
3、蔬菜：可以食用富含维生素和胡萝卜素的蔬菜，如绿叶蔬菜、胡萝卜等。
小月子期间女性还应注意防寒保暖。
坐小月子可以吃大枣、花生、阿胶、红豆等补充气血。坐小月子主要是为了促进子宫的复旧，患者在坐月子期间多吃新鲜的水果和蔬菜，禁止食用辛辣刺激性的食物。其次也需要注意休息、注意保暖，避免受凉感冒。流产后患者可能会出现恶露排出情况，因此患者还要做好外阴部的卫生工作，勤更换卫生巾，一个月内不能有性生活。
小月子吃什么补品补气血2
一、坐月子吃什么补气血
1、黑糯米红枣粥
大红枣5颗，黑糯米、花生各适量。红枣洗干净切半去核，黑糯米需要提前浸泡，花生不去红衣，将黑糯米和花生一起放到锅里煮沸，再放入红枣，一起煮至米熟烂。
作用：黑糯米，又称“月米”、“补血米”，是月子中产妇补血之佳品，可滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目；加入红枣和花生后，补气血的功效更佳，此粥，对产后虚弱有非常不错的调养效果。
2、桂圆莲藕汤
藕500克、桂圆20克、红枣20克。红枣洗净，用水浸泡，桂圆洗净，用水泡发，莲藕洗净切片。将莲藕，红枣，桂圆一起放到锅内煮开，一直煮至莲藕软烂，调味即可。
作用：桂圆，补气，益脾，健脑，安神；莲藕，润燥养阴，清热生乳，健脾养胃，行血化瘀。此汤既能补养气血，又可促进淤血清除，同时，又能促进乳汁分泌。
3、枸杞猪骨汤
猪骨500克，枸杞子30克，大枣10枚，食材处理好后，一起放到锅里，加适量的清水煮熟，调味即可。
作用：枸杞，养肝，滋肾，润肺；猪骨，补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，补虚滋阴；红枣，一直来都是补血益气的佳品。此汤非常适量产后气血虚弱的妈妈调养身体。
4、红枣乌鸡汤
乌鸡一只，红菇几枚，枸杞子一小把。乌鸡洗干净，红菇用水泡好，将两种食材放到砂锅里，加入适量清水，开始煮汤，一直煮至鸡肉软烂，加入枸杞子，再微微煮沸，调味即可。
作用：乌鸡，滋补肝肾，益气补血；红菇，补血、滋阴，可用于产后出血过多等疾病，此汤补身效果很好，可以加速产妇身体的恢复。
二、坐月子注意事项
1、产发要注意少吃多餐，不能吃生冷，重口味的食物，饮食清淡些。
2、最开始时，由于肠胃还是比较虚弱，饮食可以先从流食开始，如喝粥，注意吃容易消化的食物。
3、注意不要太着急喝催奶的汤水，否则容易引起涨奶，可以喝些清淡些的汤水，如蛋汤、鱼汤等
4、蔬菜和水果最好热着吃。大量的维生素，以及植物蛋白等，对产妇的身体恢复有非常大的帮助，但要注意不要吃太凉的果蔬，尤其在产后的最初几天，如梨、西瓜、苦瓜等，另外，中性的水果可以烫一下再吃，避免影响脾胃。
5、因气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，坐月子时要特别注意保暖，卧室内通风时，产妇则需要避风。
6、注意个人卫生，用温水擦拭外阴，避免脏水流入，保持干爽与清洁，不宜过早开始性生活，最好能问过医生建议再恢复房事，并且，从产后第一次房事时，就应做好避孕，避免短时间内二度怀孕。
7、观察恶露情况。血性恶露约会持续3周时间，部分虚弱的女性可延至6周，如果超过这个时间，仍然恶露不止，需要第一时间就医处理。
小月子吃什么补品补气血3
补气血能治月子病吗
月子病的产生其实有一部分原因是气血不足引起的，所以补气血在某种程度上是可以帮助月子病治愈的，但是不是主要方法。凡是女子病，都与气血有关。气血失和，百病乃变化而生。
女人一生的生理活动都以气血为中心：行经耗血，妊娠血聚养胎，分娩出血等。而月子病，又称“产后风”“产后身痛”等，多因产褥期调理不慎，出现浑身怕冷、怕风、出虚汗，关节疼痛等系列症状。事实上，月子病在物质匮乏的古代十分常见，即使在生活条件优越的现代也时有发生。
几种补气血的方子
1、补血祛瘀汤
对于产后宫内有淤滞，或者淋漓出血不尽有很好的调理作用，有条件的`术后女性可以根据自己的排瘀情况进行订购，越喝越健康。建议和术后调理月养水同时使用。此方祛瘀活血，祛瘀能生新、活血能排阻，活血而不妄行，止血而不留瘀，用来排恶露极为合适。对于术后宫内有瘀滞，或者淋漓出血不尽有很好的调理作用。
2、月养水
月养水是北京中医药大学专家们研制的饮品，口味宜人，性味不会有所偏性；兼以中医养生滋补五脏、西医开胃及补充营养的设计理念，根据养生学中“药食同源”的原则，以百合、发芽糙米等温性纯天然食材配伍（无任何药物成分)，煮制而成。月养水最大的功效就是滋阴健脾胃，提高身体抵抗力，同时入肺经、心经，调理经络，促进血液循环，防雾霾，排肺毒。
3、补中益气汤加减
炙黄芪、党参各30克，山药15克，白术10克，当归、升麻、炙甘草各10克，熟附片4克。可补中益气，适用于体倦乏力，动则汗出者。每日1剂，连服3～5剂。
4、四物补血汤
熟地黄、当归、枸杞子、桑葚各10克，炒白芍、鸡血藤、黄芪各30克，阿胶（烊化)10克，川芎5克，大枣5枚。可补血养肝，行血健脾。适用于面色苍白，视物不明，四肢麻木，皮肤干燥的产妇。每日1剂，连服5～l0剂，早晚空腹服下。
只要大家在月子期间做到不沾冷水，不吹风，基本上是可以安全度过月子的。但是一旦患上月子病，大家也不要紧张，月子病也是可以治好的。同样月子病也需要调理，用中医的方法治疗是最好的。
