学篮球的最佳年龄和好处，学篮球的最佳年龄是6-16周岁，主要是学一些基本功,基本功要从小打好,要不然到后面再学就更难了，学篮球也是一种能培养孩子兴趣爱好的活动，一起来看看学篮球的最佳年龄和好处。
训练神经系统反应，打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。
长期打篮球可以让孩子养成持之以恒的态度。为了让篮球练好，孩子会坚持不懈的锻炼，慢慢的孩子也会更有耐心。打篮球的男孩勤奋、执着，篮球难度高，
不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。
打篮球是一项集体运动，让孩子更有集体意识以及团队合作意识。很多人没有团队意识，这会导致在工作中遇到很多困难。而这种团队的意识需要从小培养，
篮球作为一项同场竞技运动可以锻炼孩子的团队协作能力。“无兄弟、不篮球”这则广告语深入人心，这六个字就足以体现篮球是需要队友与队友之前默契的配合，
是需要团队合作的。所以打篮球的孩子团队意识也是十分强烈的，这对于孩子未来走向社会也是一个很好的帮助。
减压，当今社会，每一个父母都期待着自己的孩子成龙成凤，从孩子降生的那一刻起就已经背负起了沉重的压力。学习压力那么大，久而久之孩子会对学习产生抵触心理，这样挤压式的学习方式也是非常没有效率的`。
增强心理健康，提高社会适应能力，学校高效率和快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解，但篮球场给他们提供了交流的机会。
篮球运动能有效缓解工作学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护参与者的心理健康水平。同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，
在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。
判断是否“合适”有什么标准？
篮球，作为一项团体性运动，需要具备一定的身体条件和心理基础。同样，孩子通过打篮球，也是希望能够提升身体素质，锻炼头脑、性格、意识等多方面能力。
因此，判断孩子什么时候打篮球最“合适”，有两个标准。一是孩子的身心素质做好准备，能够达到篮球运动基本要求的时候；二是在这个时期，孩子通过锻炼能够有效促进身体、心理各项能力的发展。
根据这两个标准，4-5岁是孩子最适合开始打篮球的年龄，而在5-16岁的阶段，通过篮球启蒙训练，孩子的身心素质能够得到最优发展。
孩子几岁打篮球合适？
孩子一般4岁开始打篮球合适，因为基本上4岁的小孩已经有自理能力，可以学习篮球的基础训练。
不同年龄阶段有自己不同的篮球训练。孩子在三岁的时候，家长就可以给孩子买一个小号的篮球，让孩子在家里面玩儿，进行简单的篮球训练，培养孩子打篮球的手感。
在孩子四岁的时候，有一定的自理能力可以送到正规的篮球培训机构，系统的学习打篮球。我们的篮球培训机构有专门的教练，就算是没有碰过篮球，没有篮球基础的孩子，在专业教练的教授下，也能够学会打篮球。
孩子学篮球的好处
学习篮球是个循序渐进的过程，首先从基础开始学起。家长给孩子报专门的篮球培训班，来学习篮球基础技能。通过专业的篮球训练，让孩子们提高篮球技能。
学习篮球，培养孩子的良好运动习惯，通过坚持锻炼提高孩子的体能。从小学开始打篮球，对孩子的骨骼发育会更好，更容易长高，同时还能增强身体的抵抗力，不容易生病。让孩子能够健康的成长。
孩子打篮球的注意事项
必要的运动前的热身准备
篮球比赛属于对抗性的比赛，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，一定要做充分的热身准备，防止孩子在运动中出现肌肉拉伤。
合理安排运动量
很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。
掌握合理的技术
青少年应注重基本功训练。有的孩子喜欢模仿大牌球星的小动作，比如有人爱模仿乔丹上篮时伸舌头的.动作，觉得这样很酷。其实这个动作很危险，如果被防守者碰到下巴，很容易咬伤舌头。
给孩子穿好合适鞋子
让孩子打篮球，一定要穿适合运动的鞋子，以保护孩子的小脚，避免崴脚等情况，这一点很重要的。
亿泽辉体育2013年成立于山东济南，是一家专注于中国青少年篮球教育的培训机构。目前全国拥有济南、无锡、苏州、宁波、广州、沈阳、深圳等7家公司。
经过八年多的快速发展，亿泽辉体育拥有超500人的顶尖篮球教练员团队，全国累计培训学员50000人次，在籍学员量20000人，为中国青少年带来了先进的篮球理念和新颖的训练模式，
帮助更多的孩子真正意义的爱上篮球，养成了健康的运动习惯。这也是亿泽辉体育八年来励精图治、砥砺前行的最大动力。
不少家长让孩子练体育，其实家长并不渴望孩子能够在体育方面能有什么成就。只是希望能够通过练体育，建立完整的人格。让他用自信和骄傲去填充自己的人生。让孩子练体育可以有一个健康的体魄，在以后的工作和生活中有个很好的造诣。
那么几岁开始打篮球比较合适。
4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为练习体育提供了良好的条件。这时游泳、球类运动等都是可以选择的项目。
打篮球对于完善青少年的心智和心理健康具有重要的作用，那么孩子打篮球每周应该运动多长时间？
青少年运动不足或过度对身心健康都有不良影响。瑞士洛桑大学研究发现青少年每周运动14小时最有益，获最高的健康评分，少做运动或每周“狂躁”运动超过17.5小时，都会令评分下降。研究人员指出，青少年未必能处理过度运动训练带来的压力，随时引发伤员及焦虑情绪，反而增加健康风险。
研究发现，每周运动0至3.5小时的组别得分最低，占参加者中35%。身心健康得分最高是运动10.6至17.5小时的组别。研究人员再深入分析数据，发现每周运动14小时者身心健康最理想，一旦运动超过17.5小时，得分开始下滑。
世界卫生组织建议青少年每周应运动最少7小时，青少年时期应该德智体美全面发展，请家长朋友们千万不要忽略了孩子们的体育运动，忽略了孩子们的身体健康！
体育运动打篮球给孩子带来好处：
我的.一个朋友问我：“为什么你花那么多钱让你的孩子练体育？能有那么多回报吗” 那么我要坦白一件事，我根本不是把钱花在孩子的体育上了。那么如果我没有为孩子的体育花钱，我的钱到底花在什么地方了呢？
我为我孩子已经精疲力竭而想放弃但最终又为梦想坚持下来的那些时刻花了钱；
我为我孩子放学回家已经累到不能去训练但无论如何还是去了的那些日子花了钱；
我为我孩子知道了需要日复一日、年复一年艰苦努力和训练才能获得冠军而不是一夜之间就获得成功花了钱
对于4岁正处在成长期的孩子，打篮球对于孩子身心健康发展都有很好的用处：
1.扩大交际面，一个宅在家里，不知道如何出去社交的人，打篮球可以很轻松的交到朋友。而且一般打篮球的人性子比较直，比较讲义气，容易结交。
2.提升魅力，打你篮球水平到了一定层次，可以虐一些菜鸟的时候，你就可以引来异性的目光，男生会篮球，相对来说就已经有了阳光的直观感觉。
3.发泄情绪，当你一场郁闷时，酣畅淋漓的打一场篮球比赛，可以让你排解心中的不快。
4.提升了信心，提高了身体灵活性，有了朋友，发泄了负面情绪，显得有活力。
