泡水喝清热解毒去火，容易上火是一个困惑了很多人的问题，在中医学觉得，各种各样原因造成身体热毒气积是人体容易上火的关键要素，平时我们可以通过泡水来下火，接下来看看泡什么水喝能清热解毒去火。
紫花地丁、菊花、金银花、连翘、蒲公英及板蓝根等泡水有清热解毒祛火的功效。
紫花地丁：味苦、辛，性寒；归心、肝经。有清热解毒，凉血消肿的功效。
菊花：味辛、甘、苦，性微寒；归肝、肺经。有疏风清热，解毒，清肝明目的功效。
金银花：味甘，性寒；归肺、胃、大肠经。有清热解毒，疏散风热的功效。
连翘：味苦，性微寒；归肺、心、胆经。有清热解毒，疏散风热，消痈散结的'功效。
蒲公英：味苦、甘，性寒；归肝、胃经。有淸热解毒，利湿通淋的功效。
板蓝根：味苦，性寒；归肺、胃经。有清热解毒，凉血利咽的功效。
扩展资料：
上火是中医的理论，西医一直没有明确支持。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。
菊花茶是人们喜爱的一种保健茶饮。据《神农本草》中记载：“菊花味辛苦，主诸风头眩，肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，久服利血气，轻身耐老延年。”菊花茶去火众人皆知，现在市面上的菊花茶品类很多，深得顾客的喜爱。
1、夏季养生喝药茶：绿茶
夏季养生常识中，最不能缺少的就是绿茶了。绿茶是这个夏季最要多喝的一种茶，绿茶具有清热解毒，消暑，降火，去燥，提神，强心，促进肠胃健康，美容养颜等功效，绿茶清香入口，品上一杯绿茶可让你拥有一天的好心情。夏季品绿茶可清热解毒，又可提高生活情趣。
2、夏季养生喝药茶：铁观音
铁观音是中国的四大名茶之一，其中所含的营养成份更可说是高于其它很多茶的`，喜欢茶的朋友如果错过了铁观音就没办法知道什么是茶中级品了。
3、夏季养生喝药茶：荷叶茶
荷花自古有出淤泥而不染之说，其实荷叶也是一种具有很高的养生价值的中药，其具有减肥，促进肠胃畅通，另人好颜色的作用，夏季空腹时饮用，就可起到一个促进食欲，同时还可让女性更有魅力。
4、夏季养生喝药茶：杜仲茶
杜仲是一种常见的中药了，其具有促进人体新陈代谢强身健体的作用，夏季喝杜仲茶就可预防身体，保持能量的功效。由其是对抗夏季疲劳，缓解因为疲劳引起的中暑问题具有很大的帮助。
5、夏季养生喝药茶：西洋参
西洋参对因暑热引发的口渴、心烦、多汗及四肢无力有治疗及预防作用。可单味泡服或含服，也可加入茶叶中泡服。
6、夏季养生喝药茶：薄荷
薄荷对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。有干、鲜两种，以鲜为好，可单味泡服或加入茶叶中泡服。
7、夏季养生喝药茶：菊花
中医认为，菊花性味辛、甘、苦、微寒，具有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证实，菊花还有明显的解热、降血压作用，可治疗感冒头痛及肝火上扰引起的目赤肿痛。
暑日用菊花，不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等，有治疗及预防作用；白菊花、黄菊花和野菊花三个品种，可单味泡服或加入茶叶中泡服。
8、夏季养生喝药茶：金银花
中医认为，金银花性寒味甘，它是古代清热解毒的圣药。现代医学研究证实，金银花有较强的广谱抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉疼痛、口糜目赤以及外科皮肤疮疡、丹毒等症。在酷暑炎夏，金银花可清热、降温、解暑，并对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好作用，可单味泡服或加入茶叶中泡服。
9、夏季养生喝药茶：三七花
三七花性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。用于高血压、头昏、目眩、耳鸣、急性咽喉炎的治疗。降血压，降血脂，减肥，生津止渴，提神补气。但是，不建议三七花和其它花茶一起食用，因为三七花单味食用效果最好。
什么泡水喝能清热降火
1、柚子泡水喝去火
用柚子泡水喝能够帮助去火。柚子偏凉性能够有效润肠清火，缓解因为上火引起的便秘等不适。在用柚子泡水喝的同时加入适量的蜂蜜,能够增强其润肠、美容的效果。
2、金银花泡水喝去火
用金银花泡水喝能够帮助去火。金银花性寒，具有清热解毒、疏风散热的作用。上火了使用金银花泡水喝能够有效降火败火，特别是因为上火引起的暑热、疮疖、扁桃体发炎等有很好的缓解作用。
3、菊花泡水喝去火
用菊花泡水喝能够帮助去火。在选择菊花的时候应该选择黄菊来帮助去火败火。黄菊的清热降火能力非常强，特别是对于上火引起的口腔溃疡有很好的缓解治疗效果。
4、百合泡水喝去火
用百合泡水喝能够帮助去火。百合中含有多种维生素和矿物质，使用百合泡水喝具有清热止咳的`作用。要注意使用百合泡水的时候要控制用量，一般2克左右即可，且宜用沸水冲泡。
5、薄荷泡水喝去火
用薄荷泡水喝能够帮助去火。薄荷中含有的薄荷醇、薄荷酮等物质能够帮助疏风散热，上火了用薄荷泡水喝还能够给身体带来清凉感，有效清热去火。
清热降火吃什么
清热降火要多吃苦瓜，苦瓜中含有生物碱、维生素C等，具有除邪热、解劳乏、清心明目益气的功效。
