树莓的功效和清洗方法

树莓的功效和清洗方法，树莓又有一个别名叫覆盆子，是很多人喜爱的水果，因为它口感香甜多汁，外表晶莹透亮，但是它是由果子一颗颗连在一起组成的，所以很难清洗。那么一起来看看树莓的清洗方法和功效吧。

树莓的功效和清洗方法1

树莓怎么洗干净

平时用盐水清洗树莓最干净，大家在购买新鲜的树莓以后，可以把它放在流水下冲洗干净，然后再放在盆中，加入适量的清水，放少量食用盐，调匀以后浸泡20分钟左右，这样不单能消除树莓表面的细菌，还能把树莓中存在的小虫子全部逼出来，最后再用清水把它洗净了以后就可以直接食用。

树莓的功效

1、减肥瘦身

减肥瘦身是树莓的重要功效之一，因为树莓这种水果中含有天然的树莓酮，这种物质被人体吸收以后，能加快人体内脂肪的燃烧与代谢，同时它也能抑制人体对脂肪的吸收，减少脂肪在人体内堆积，平时经常食用减肥瘦身的效果特别明显。

2、提高人体免疫力

树莓还能有效提高人类身体免疫力，因为树莓中不但含有丰富的`维生素c它还含有一些天然的维生素和超氧化物歧化酶这些物质被人体吸收以后，能清除人体内积存的多种垃圾与毒素，也能促进人体代谢加快免疫细胞再生，能让人体免疫功能明显提高。

3、美容养颜延缓衰老

平时多吃一些新鲜的树莓，还能起到美容养颜和延缓衰老的重要作用，因为树莓中含有的超氧化物歧化酶以及维生素e还有维生素c等物质，都是天然的抗氧化成分，它们既能滋养皮肤，也能延缓皮肤衰老，可以增加皮肤弹性，抑制皱纹生成。

树莓的功效和清洗方法2

吃树莓要洗吗

需要进行清洗。

一般来说，如果水果的外皮不是特别厚的话，都需要进行清洗的，树莓是由多数小核果集合而成的，果实的缝隙中很容易残留灰尘、虫卵、细菌等，为了彻底的清洁可以用淡盐水清洗树莓，淡盐水具有一定的杀菌作用，还可以有助于灰尘、虫卵浮起，具体操作如下：

1、准备一盆清水，在清水中放入一小勺食盐搅匀。

2、将树莓放入轻轻搅动一下，浸泡5-10分钟左右捞出。

3、然后用清水冲洗干净即可。

树莓的功效与作用有哪些

1.补充营养，增强机体抵抗力 树莓中含有维生素、纤维素、矿物质以及有机酸等营养物质，容易被人体吸收利用，有很好的保健作用，进而改善机体新陈代谢，帮助增强机体免疫力，促进人体健康。

2.美容养颜 树莓里面含有的超氧化物歧化酶和多种维生素等具有抗氧化作用，可以帮助延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，有一定美容养颜的作用。

3.抗菌消炎 树莓中的黄酮类物质可以抑制细菌的繁殖，里面含有的东莨菪内酯和茶多酚还具有抗炎作用，可以在一定程度上帮助机体起到抗菌消炎的作用。