经常吃青椒对身体好不好，青椒中含有人体需要的多种微量元素，可以促进人体消化吸收，并且能够增快脂肪代谢的功能，但是不喜吃辣的人经常吃青椒会不会伤胃？经常吃青椒对身体好不好？
经常吃青椒对身体好不好1
1、让人胃口大开
辣椒能够刺激消化液分泌，让人胃口大开，吃下更多的饭菜。如果感觉最近一段时间胃口不好，吃不下东西，不妨试试放辣椒的菜，毕竟辣椒特别下饭。
2、让人变得暖和
有些人体质偏寒，一年四季手脚都是冰凉的，尤其是冬天，更严重了。这个时候可以适当地吃一点辣椒，辣椒辛辣性温，能够让人暖和起来，不至于因为寒冷而出现很多不适的感觉。
3、能够促进血液循环
辣椒是具有刺激性的一种调味料，吃辣椒能够促进人体血液循环，还能加快新陈代谢，想要减肥的人可以在口味上入手。如果手上长冻疮，也可以适当的'吃一些辣椒，会让血液循环加速，让冻疮的症状有所缓解。
4、改善皮肤状况
辣椒除了辣还有其他的一些营养物质，其中就有一种物质能够抗氧化，女人适当的吃一些可以延缓衰老，让皮肤状态更加的好。有一些女性在吃完辣椒以后会长痘，其实这不是辣椒的问题，而是体质的问题，不能一味地把错推给辣椒。
5、减肥
辣椒中含有辣椒素能够促进人新陈代谢，虽然吃起来比较辣，但是有减肥的功效。如果除了肥胖以外血脂也高，更应该吃点辣椒了，辣椒中的膳食纤维能够降低血脂。
经常吃青椒对身体好不好2
1、帮助消化食物，辣椒虽然吃的时候会给我们带来刺激的口感，但是随着时间慢慢消化后，就会在我们的身体里起作用，帮助我们促进胃方面粘膜的再一次生长，还能改善我们的胃口，甚至经常吃还能让我们减少得胃溃疡的可能性。
2、预防癌症。青椒含有抗氧化物质，抗氧化物质可有效地清除过量的自由基，降低基因突变的概率，从而间接地达到抑制细胞癌变的功效。
3、美白皮肤。青椒含有丰富的维生素C，而且维生素C含量比大多数蔬菜都要多，是柠檬的3倍，有美白皮肤、促进胶原蛋白合成的作用。爱美的人可以多吃一点点青椒噢。
4、有助于减肥。青椒含有镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等微量元素，是一种低热量、低脂肪、高纤维，维生素A、维生素C的含量高的食物，减肥期间推荐食用。
