红毛丹对身体的功效与作用,红毛丹作为一种原产于马来西亚地区的热带水果，其中所富含的营养价值非常丰富，对于每天都要补充维生素的我们，了解一些关于红毛丹对身体的功效与作用。
红毛丹对身体的功效与作用1
吃红毛丹对身体的好处
红毛丹含有的氨基酸的种类也是比较多的，对于我们身体的蛋白质的补充是很有好处的，其次就是因为含有比较多的矿物质，比如说是钙物质和一些磷元素，钙物质可以很好的预防骨质疏松的情况，磷元素是可以保证我们细胞的功能的。
红毛丹是常绿乔木，雌雄同株或异株。根系生长快，侧根良好；主枝粗壮，分枝多而密，嫩梢褐色披铁锈色短柔毛；叶为偶数羽状复叶，互生或对生；花为顶生或腋生的圆锥花序，有雄花、雌花和具雌花功能的两性花3种。每年可开花结果2次：2～4月开花的，6～8月收果；6～8月开花的，10～12月收果。果实为核果，呈椭圆形或卵圆形。果实果皮有肉质刺，色红、黄或粉红。果肉与荔枝肉类似，程乳白色，半透明。种子1枚，与果肉分离或不分离（以分离者为佳）。红毛丹适合生长在高温潮湿的环境。气温降至8℃时叶片和嫩枝受害；低于5℃时大多枝枯叶落。东南亚各国栽培地区年平均气温多在26℃以上，且雨量分布均匀，适于种植。土壤以肥沃疏松为宜。
红毛丹的正确吃法
1、鲜食
红毛丹又叫毛荔枝，因为外形就像长毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像，在吃红毛丹的时候，只要拨开柔软的毛刺轻轻一挤，白色透明的果肉就露出来了，但是吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，不可以心急大力，否则很容易就会核散膜碎，膜肉相连了。
2、茶饮
把红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热；其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。
3、制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。
红毛丹的营养功效
1、红毛丹的功效一
红毛丹含丰富的维生素与矿物质，具有滋养强壮、补血理气、健美发肤的功效。
2、红毛丹的功效二
红毛丹热量颇高，能增强疾病抵抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。
3、红毛丹的功效三
红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压的功效。
红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。其性味甘温，果肉香/甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的`别名。
红毛丹果肉黄白色，半透明，汁多，肉脆爽，味清甜或甜酸可口，或有香味。果肉比占31～60。2%，总固形物14～22。2%，糖3。61～6。25%，柠檬酸0。39～1。53%，维生素c100克果肉含0。63～5。5。红毛丹优良品种果大，皮薄，核小肉厚，肉核分离，肉脆香甜可口。
红毛丹对身体的功效与作用2
红毛丹作为一种热带水果来说，他其中富含的营养价值非常丰富，而且富含的一些碳水化合物进入我们身体之后还可以起到清热解毒，降热火的功效，对于女性朋友来说适当的吃一些红毛丹还可以起到美容养颜的功效，因为其中所富含的维生素c的含量非常丰富，它作为一种天然的抗氧化剂，可以清除我们细胞中的自由基，从而预防细胞衰老还有助于抑制黑色素的堆积，从而起到美容养颜的效果。
在日常生活中，如果出现一些缺铁现象或者经常性贫血的人们就可以适当的选择一些红毛丹，因为它还可以起到补血的效果。其中所富含的铁元素含量非常丰富，可以促进血红蛋白的合成，所以说吃红毛丹还可以预防贫血的效果。红毛丹还具有非常好的药效作用，比如说它的果皮在经过煎熟之后将他的果汁直接饮用，还可以起到缓解腹泻的效果。红毛丹还可以提供我们自己生命活动所需要的一些能量，因为其中所富含的碳水化合物还有一些丰富的糖分含量是非常丰富的，可以补充我们所需要的一些能量。对于孕妇来说，生完孩子之后可能会出现一些妊娠纹，这时候吃一些红毛丹可以使皮肤变得更加有弹性。
