女人多吃虾有什么好处啊，虾的营养是非常丰富的，虾肉里面富含丰富的优质蛋白质，维生素a,b族维生素，维生素d以及维生素e,除了这些物质之外，还富含丰富的铁，铜，磷，镁，钾，钙等物质，下面就来说说女人多吃虾有什么好处。
一、好处：
1、促进发育：虾中富含钙元素、蛋白质等营养成分，女性经常吃虾可丰富机体营养物质和补充能量，从而提高机体身体素质；
2、调养脾胃：从中医学角度来看，虾性温，女性吃虾可温暖脾胃，但由于虾中有效成分有限，按照日常食用量吃虾对缓解手脚冰凉等效果不明显，建议有需求者及时就医；
3、其他：鲜虾可作为催乳膳食促进哺乳期女性的乳汁分泌，充盈乳汁，并增加母乳中养分，有利于宝宝进食，促进宝宝发育。
二、坏处：
对虾过敏的女性不能吃虾，否则会导致机体出现过敏症状，如喉头水肿、呼吸困难、皮肤红肿和疼痛等，严重者甚至出现窒息或过敏性休克，严重威胁生命。
虾是一种食物，内部有效成分有限，当在医生指导下与其他药物合用时，可能对某些病症有缓解效果，但单纯吃虾上述效果可能不明显，建议科学看待，对于有治病需求者应及时就医，不要依赖食物治病
女人吃虾有补充复合营养素、补充钙、补肾壮阳、提高免疫功能、精力集中等好处。
1、补充复合营养素：虾皮含有必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分，虾肉富含蛋白质和碳水化合物。虾皮含有多种人体必需的营养素，如血红蛋白、钙、磷、钾等。虾是一种高蛋白、低脂肪的水产品。此外，虾还富含胡萝卜素、维生素和8种必需氨基酸。因此，吃虾有利于人体吸收足够的营养。
2、补充钙：因为虾皮富含钙和铁，吃虾的时候，可以直接把虾皮和虾肉一起吃，因为虾皮富含矿物质和微量元素，可以补充钙。3、补肾壮阳：虾仁有补血补肾的作用。瘦肉含有多种蛋白质和氨基酸，可以补血益气，促进血液循环。
4、提高免疫功能：虾仁富含蛋白质和8种必需氨基酸。此外，还含有多种微量元素、维生素、牛磺酸等。吃虾可以补充身体所需的营养，对提高人体免疫力非常有帮助。
5、使精力集中：虾仁含有多种珍贵的.氨基酸、蛋白质、脂肪酸和维生素B12，尤其是三种重要的脂肪酸，可以让人长时间集中精力，帮助人们冷静下来，减少对神经的过度敏感。吃虾的禁忌有以下几点：首先，虾含有大量蛋白质。吃太多蛋白质会引起消化不良症状，如腹胀和腹泻
。此外，虾是一种温暖的食物，吃得太多会引起火灾。其次，虾不应与菠菜、葡萄和其他含草酸的食物一起食用，因为一起食用会使虾中的钙与草酸结合，形成不溶于水的草酸钙沉淀，随着时间的推移会形成结石。最后，禁止吃虾头。虾头是吸收和积累毒素最多的地方，也是病原体和寄生虫最容易积聚的地方。因此，不能吃虾头。
1、能够补阳，因为从中医食疗的角度上来讲虾性味甘、温，对于女性常见的阳气不足所导致的手脚冰凉、面色苍白、四肢无力、精神倦怠，如果适当吃虾，通过滋补阳气而有很好的缓解上述症状的好处；
2、能够补肾、强壮筋骨，对于女性常见的因为肾虚所导致的四肢抽搐、腰膝酸软、须发早白，如果适当吃虾，通过滋补肾经而有很好的强壮筋骨的好处。
虾里面含有丰富的蛋白质，矿物质和微量元素，属于精蛋白之类的食物，能够给体内提供很好的营养素，女人吃虾能够增加营养，提高机体的免疫能力。无论吃什么的食物，都应该适量，均衡，才会有利于体内的营养吸收，也会有益于身体的健康。
经常吃虾有什么好处？
1、保护心血管系统。虾肉里面还富含镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，有着很好的保护心血管系统的作用，可以在一定程度上降低血清胆固醇值，防止动脉硬化。用除此之外还可以扩张冠状动脉，有利于预防高血压以及心肌梗塞等疾病。
2、通乳。虾肉的通乳作用也是比较强的，一些刚生产完小孩的孕妇可以在常生活中多吃一点儿虾肉，虾肉里面富含磷、钙这些物质对小儿尤其是孕妇，有着益补的功效。
3、补肾壮阳。虾肉在我国全国各地都有生产富含丰富的蛋白质，同时还含有锌和碘，还有硒。并且虾肉的热量以及脂肪含量都是比较低的，具有很高的食疗营养价值。如果男人吃了还能够补肾壮阳，养血固精，那些身体比较虚弱，或者是生病之后需要调养的人可以多吃一点儿虾肉。
4、调节神经系统。经常是虾肉可以起到调节神经系统的作用，这是因为虾皮有镇静的作用，经常会被用来治疗神经衰弱，植物性神经功能紊乱。海虾是一种可以为大脑提供营养的`美味食物，这是因为海虾里面有三种重要的脂肪酸，能够使人在长时间内保持注意力的集中。
5、强人体的免疫力。虾肉和鱼肉相比，所含有的人体所必须的氨基酸并没有鱼肉那么高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外虾肉里面还含有甘氨酸，一般来说，虾肉的甜味越高，里面就越富含甘氨酸。虾中丰富的氨基酸，容易被人体所消化吸收，还有补充营养以及增强免疫力的作用。
之后好处很多。虾里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙离子和甲壳素，女性吃完之后可以有效的吸收其中的营养成分，不但可以增加身体骨骼的强度，还可以美白皮肤、对抗自由基、消除颜面部位的色素沉着，并且可以促进新陈代谢，增加食欲，对于便秘现象也有一定的改善作用。
但是不建议吃得特别多，容易导致过敏现象。虾肉不仅味道鲜美，而且营养丰富，常吃虾肉能起到很好的保健作用。虾肉含有丰富的.维生素A，可以保护眼睛；还含有消除疲劳、增强体力的维生素B；此外，牛磺酸还可以降低胆固醇，保护心血管系统，预防动脉硬化。
1、预防骨质疏松
虾中含有丰富的钙，可以增强骨质，促进骨骼发育，女性适量吃虾有助于预防孕期或更年期的钙流失。
2、改善心血管功能
虾中的牛磺酸有助于降血压与胆固醇，而且虾中的镁元素还可以调节心脏活动，适当食用虾有助于保护心血管系统。
3、提高机体免疫力
虾很有丰富的蛋白质以及钙、磷、镁等微量元素，女性适量食用可以增强体质，提高免疫力。
