2岁宝宝立秋后适合吃的蔬菜推荐，秋季吃的食物推荐

2岁宝宝立秋后适合吃百合

百合是营养滋补的佳品，有润肺、止咳、清新安神的功效。

2岁宝宝立秋后适合吃南瓜

维生素A有益眼睛的健康。南瓜中含有胡萝卜素，被人体吸收后，可以转化为维生素A。

2岁宝宝立秋后适合吃菜花

菜花的维生素C的含量极高，能提高人体免疫力，增强体质，增加疾病的抵抗力。适合宝宝秋季吃的食物推荐

1、粥

秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃

2、蜂蜜

在秋天里吃蜂蜜，可以防止秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。

3、萝卜

萝卜能够调理脾胃，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。