舍不得分手怎么办，如果一颗心注定离你而去，如果他的存在只能让你越发的否定自己，这样在一起只会消耗自己所有的能量，那么下面跟大家分享舍不得分手怎么办。
1、冷静思考感情出现的问题
人在恋爱中往往都会比较感性，当感情出现问题，就会出现想要放弃的念头。其实每一段感情多多少少都会存在一些问题，此刻最需要做的不是抉择放弃还是坚持，而是找出感情问题并努力克服它。最好先冷静思考你们之间的感情出现了哪些问题，然后找伴侣商量一下解决的办法。
2、自己要更加独立坚强
有一种分手是因为太爱对方了，为什么太爱一个人会更加容易分手呢?因为太爱一个人会为对方付出更多，同时也慢慢地失去了自我，这样恋爱方式会慢慢地消耗自己的热情，因此你会越努力去爱就越是感到困倦。
3、与另一半好好聊聊
你和伴侣开诚布公地谈一谈你的感受和对关系的看法。如果你们能够透过共同成长再次达成心灵的同步和共识，那么这段关系就会在经历这些艰难后会更加成熟。如果你们两人在人生路途上惭行惭远，那么感谢生命中对方的存在和付出，优雅地道声再见，也不失为一种最美的祝福。
4、探索自己的'内心
应该深入探索一下你的内心，看看目前你的委屈与尴尬。分手或在一起都是一个选择，这本身就在考验着彼此对关系的整合能力。重要的是你可以发现背后的内心驱动力，了解自己想要的是什么。
5、幻想下，离开她之后的你
这里不是说让你想好退路再走，而是让你在心里深思自己是否真的爱对方，如果离开对方，你会很好过，并且和另外一个人在一起肯定会比如今的伴侣更幸福。
a、冷静一段时间；
b、找个好的时间和环境进行坦诚不公的沟通；
c、心态平和地聆听对方的抱怨，共同商讨解决办法；
d、提高个人修养，任何时候都要保持尊重对方的态度，避免各种形式的人身攻击。
2、如果是性格有差异很累
a、求同存异的`心态；
b、冷静理智的判断；
c、永于做出决定的勇气和接受可能失败的态度。
3、如果是生活习惯差异累
a、磨合；
b、改进；
c、接受可能失败的心态。
4、如果是对今后共同生活缺乏信心
a、加强沟通，确立共同生活目标；
b、持续改进和调整目标和完成目标所需状态。
感情的维护需要恋爱双方的共同维系和培养，来提升自己判断和解决问题的能力，这是双方的责任。
是不是分手才能解决问题
恋爱越久，当然谈起分手来也就越难了，其实除了出轨、背叛、家暴、性格之类涉及到人品、原则的问题，其他的事情都是可以能解决的小事儿，好像说出来“分手”两个字挺简单的，但要经历熬过这段过程，真的是太难了，或许你要花一辈子来忘记这个人，所以感情出现了非原则的问题，是不是能试着双方静下来好好谈一谈呢？
你们是否还有为对方努力的动力
如果双方还是为了让彼此过得更好而去努力，真的别矫情了，好好经营这段让旁人都艳羡的感情吧，但反之，都觉得分开过各自会更开心，那么可能就真的到了应该好好说再见的时候了，那就建议大家好聚好散吧。
两个人相处久了会觉得累是很自然的过程，因为双方的包容心都随着彼此的熟悉而降低，这个时候就容易出现很累想分手的情况。但是由于之前恋爱中双方彼此付出的都挺多，对对方的感情也还在，所以分手却很舍不得，这个时候就需要自己冷静下来想想自己到底是累了，
还是真的想分手了。仅仅是累了其实挺好办，给自己一个假期放松下就好；如果是想分手，那就需要自己考虑清楚了。
1、理性思考
我认为每一种情绪或多或少都有一些问题。在这个时候，最重要的不是放弃或坚持，而是，而是发现情绪问题并试图摆脱它。如果你和想ta在提出分手的想法时，我们应该首先理性地思考我们之间的情感问题，然后找出问题所在，然后找出ta讨论处理方法。这是管理爱情所需要的态度。
2、和朋友聊天
俗语说“旁观者清当局者迷”，感情中的另一方无法准确理解自己是否很爱对方。如果有分手的欲望，一定要好好沟通。如果你只有那个想法，你可以和你的朋友分享。也许你的朋友可以给你一些好的建议，这样你就可以建立自己，知道如何做对彼此更好。
3、先理性过一段时间
如果你想先理性一点，你会有这样的想法。是因为对方一时不注意自己吗?如果是这样的话，试着好好学习，让自己变得理性。问题的出现不是很随意。只有有必要的积累才会爆发。因此，如果你想让自己变得理性和理性，你必须磨练你的情绪。这只是一小步。
4、好好聊天
不管是什么原因，有这样的想法都是正常的。如果你想让自己更快乐，你必须让对方知道你的'一些负面情绪。也许只是因为自己的一些原因充满了那种欲望，所以要学会聊天。把一些不开心的事情放在心里ta共享，ta也会给自己一些小的建议。
5、做好决策
对于想分手又舍不得怎么办来说，假设会有想要与对方分离的想法，那么就表明自己不是很爱对方ta，如果你有这样的想法很长一段时间，那么你应该尽快做出一个好的决定，是在一起还是分开必须做出一个好的决定，不需要拖延自己和耽误你自己和对方。也许你心里会有另一个恋人的标准。如果你知道如何勇敢地分开。
很累想分手却很舍不得怎么办
1、这个时候要先冷静思考一下，不要因为双方的一些小矛盾而就要选择分手，你要知道既然双方决定了要在一起，不到万不得已，尽量不要选择放弃感情，这样以后会非常后悔。
2、你可以想象一下，如果你们双方分手了，你能不能确定自己舍得离开对方，是否能继续生活下去，如果觉得自己不行，那就要去想办法试一试能否和好。
3、要好好想一想，你们双方之间的感情到底出了什么问题，这段感情是否是你想要的，对方是否是真的适合跟自己相处，如果自己的想法是肯定的，那么遇到困难就不要放弃，需要跟对方沟通和磨合，这样的感情才能越来越好，如果你觉得继续保持这样的感情，自己会非常累，那可以暂时选择离开。
4、双方谈恋爱可能一开始都觉得对方是自己的完美伴侣，经过长时间的相处，渐渐的双方的性格缺点就会暴露出来，这个时候可能会产生矛盾，只能接受对方的优点，却接受不了缺点，那你还是选择分手更适合
