近视不戴眼镜可以通过饮食调节、按摩、运动等方式来恢复视力。
不戴眼镜不能恢复视力，真性近视是不可逆的。想要矫正视力，目前只有佩戴眼镜和手术矫正两种方法，但是在平时还要注意饮食，尤其需要多吃一些含有维生素A、维生素A和钙的食物，对于眼睛的健康都很有帮助。
不戴眼镜不能恢复视力
不戴眼镜不能恢复视力，因为真性近视是不可逆的，在不戴眼镜的情况下，不仅很难恢复到正常视力水准，并且用眼不当、过度用眼造成眼部疲劳时，反而会更容易加重近视的度数。
目前比较常见矫正视力的方法就是佩戴眼镜和手术矫正，其中佩戴眼镜的缺点是影响外观，但目前眼镜的技术不断进步，这种方法仍然是目前最安全的矫正视力的方法。而手术矫正之后虽然可以脱离眼镜，但是手术都存在一定风险，且进行手术要满足很多条件。
想要矫正视力，在平时还要注意饮食，尤其需要多吃一些含有维生素A、维生素A和钙的食物，这些营养物质对于眼睛的健康都很有帮助。同时还需要时常眺望远方，可以帮助放松眼部的肌肉。
训练眼球肌肉可以帮助恢复视力，不需要依赖眼镜。
以常见的远视为例，远视眼的原因大多是眼球肌肉过紧，导致眼睛无法自然聚焦。训练眼球肌肉，可以松弛过紧的.眼球肌肉，调整眼睛对近距离物体的聚焦能力。
以下是两种常见的眼球肌肉训练方法：
1. 眼球转动。先往左转动眼球10次，再往右转动眼球10次。接着上下转动眼球，同样进行10次。练习过程中，要保持头部的稳定，只移动眼球。
2. 远近调节。将手指伸直，离眼睛约20厘米的距离处，将手指对准眼睛聚焦。接着慢慢将手指向外伸展，直到手臂伸直，要保持对手指的聚焦。再将手指慢慢收回到起始位置，同样要保持对手指的聚焦。这个练习可以重复进行5到10次。
需要注意的是，这些训练方法是需要坚持长期进行的，不能过度疲劳眼睛。对于近视眼或有严重视力问题的人群，还需结合医学治疗和专业建议进行。
1、远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，
逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
(1)揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）
(2)挤按睛明穴：用一只手的`大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
(3)揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
(4)按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
视力手术能恢复到多少
你好，近视眼手术分好几种，不同的手术方式价格也就不一样，还有就是不同地方价格也会有所差异，还有就是看医院，全球连锁的，全国连锁的，还有公立医院，医院的政策也会对价格有影响。
现在做的全飞秒、全激光是很多人的选择，像全飞秒切口小，只有2-4mm，微创无痛，全激光就是无瓣无痕，无接触，还有人会选择半飞秒，价格通常是几千到一万多，还有一种就是ICL就是晶体植入，这个价格相对贵一些，三万左右.表弟去年在东南做的全飞秒，是一万多块。
视力做手术恢复要多长时间
麦粒肿也就是睑板腺发炎，主要症状为眼睑处出现肿胀灼热，疼痛严重的时候会出现化脓现象，一般都是用眼不卫生，所导致的，轻微的可以用滴眼液或者是眼药膏，一般都能恢复正常得到缓解，也可以全身应用敏感抗生素治疗，手术治疗之后，一般也需要5~7天恢复正常。
视力做手术可以恢复吗
在做完青光眼治疗手术之后出现模糊，主要是由于眼压升高的原因导致的，很多患者都会出现这种情况，
应该及时到医院进行复查，再遵医嘱采用降眼压的.药物进行治疗，这样才能够缓解视力模糊的症状，另外还要做好日常的护理，避免长时间过度用眼，多做眼保健操，缓解眼部疲劳，有利于尽快恢复视力。
视力手术能恢复到多少度
可以，先到医院做B超检查，检查是否有眼底其他病变，如脉络膜脱离或是视网膜脱离，如果有，必须尽快的手术，如果没有，视力会开始恢复，可以暂时服药，进行观察。如果再次出血，则需要手术。预防出现更多的并发症。
视力手术怎么样
近视手术的安全性是近视患者最关注的问题，没有之一，关于这个话题，我们可以从下列的维度来分析。
1、历史维度屈光手术从启蒙状态（日本佐藤勉的放射状角膜切开术）到fda认证通过了75年，而我们目前临床中使用的准分子激光手术从动物到被批准应用用了14年，目前已经在临床使用超过20年。
奥巴马为近视激光手术的发明人颁发美国**科技奖
2、检验认证 目前临床上应用的近视手术技术通过了美国fda，欧洲ce，日本厚生省，中国cfda的认证。
3、行业规范 2011年中国卫生部颁布《准分子激光角膜屈光手术质量控制》试行法规，2016年颁布《飞秒激光小切口角膜基质透镜取出手术规范专家共识》都是经过充分讨论，对手术适应证、手术禁忌证、手术流程的管理等发挥了重要的指导作用，使整个行业更加科学规范。
4、应用领域 近视手术后的效果和安全性是非常*的，目前各国军队征兵要求中，除了极潜艇兵和空军驾驶员等环境变化很大的兵种，包括特种部队都没有拒绝近视术后患者的参军梦。
5、代言人 商界史玉柱 明星 刘德华 周海媚 综艺刘谦体育邓亚萍
6、时间的验证 距离我省首批近视手术的时间已经过了20多年，他们的视力依然良好。在这近20年的时间里，任何一个眼科单位都没有接诊过大量的术后患者来反馈术后眼睛出现问题，更多的是他们领着自己的孩子来接受近视手术摘掉眼镜。
