瘦脸最简单的小方法，脸是一个人外貌特征最显著的标志， 从古至今，人们对美丽脸型的衡量标准一直都没多大变化，爱美人士都希望自己能够有拥有一张瓜子脸，小脸美人已经成为一种时尚，因而瘦脸风大行其道。接下来我们一起看下瘦脸最简单的小方法。
材料/工具热水、毛巾
方法第1步：每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力来自度自己掌握最好别下手太狠．拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。
第2步：每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。
第3步：睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且最好是每晚都调整一次方向。这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。
瘦脸的最快方法一、每天脸部操
每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。
瘦脸的最快方法二、食物瘦脸
利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的.功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的anslim植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
瘦脸的最快方法三、DIY按摩
手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
小妙招一：吸管瘦脸方法
准备：备20张纸片，一支吸管。
做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。
小妙招二：滚一滚轻松瘦脸
准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。
做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。
小妙招三：舌头伸展操法
准备：这个方法主要是去除双下巴。
做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
小妙招四：瘦脸按摩操
准备：水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。
做法：
（1）取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置；
（2）沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟；
（3）将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的效果。
小妙招五：点按穴位法
准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。
做法：仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。
效果最显著的瘦脸方法
肉毒素瘦脸的适合人群
由于咬肌发达导致的国字脸最适合进行肉毒素瘦脸。而单纯下颌骨肥大导致的国字脸用肉毒素瘦脸就没什么效果了，只能采用手术方法瘦脸。
肉毒素瘦脸不适合人群
1、孕妇、哺乳期妇女
2、重症肌无力症、多发性硬化症患者
3、身体非常瘦弱，有心、肝、肾等内脏疾病的人
4、过敏体质者
另外，女性年过40后，皮肤会变得愈来愈松弛在这种情况下施打肉毒杆菌素，只会让松弛的情况更明显，而施打在腮帮子的部位，刚好就会形成个凹洞，很容易瘦过头成了骷髅脸。
肉毒素瘦脸的原理
利用肉毒素(BOTOX)注射咬肌瘦脸的原理和改善颜面皱纹的原理不太一样，它是利用麻痹肌肉来达到萎缩肌肉的目的，使原本肥厚增生的肌肉缩小。面部吸脂能够快速的实现人们瘦脸的目的，为什么说面部吸脂瘦身术后恢复快呢?相信在看了下面的讲解你就会明白，面部吸脂瘦身术后恢复快的原因了。
美丽容颜，面部吸脂快捷塑造
面部吸脂在经历了手术取出体内脂肪、电子吸脂、超声乳化吸脂等阶段后，体外矢量振动波技术(俗称共振吸脂)的出现迅速得到了医学界的高度评价，它是吸脂减肥(减肥食品)的革命性胜利，是目前流行欧美，安全有效的'吸脂方法，受到青睐。
这种方法采用共振原理，在电脑程序控制下，产生和脂肪细胞固有频率相同的共振波，这种共振波选择性地破碎脂肪细胞，使其呈液态，而不与皮肤、血管及神经组织发生共振，因而不损伤这些组织，手术的安全性得到保障。
因为共振吸脂是减少人体恒定的脂肪细胞总数，所以即使吸脂后，患者大吃大喝，剩余的脂肪细胞体积再增大，局部的肥胖也很有限，所以吸脂后并不会反弹。
正确的吸脂术对身体无多大损害。术中应严格遵守无菌原则，防止出血，感染等并发症。接受吸脂术前，一定要对施术单位有一充分了解，选择管理正规、技术先进的医疗机构方可确保手术成功。手术的效果一般是不会反弹的，当然这需要你注意一些手术的注意事项。
