今年三伏天40天 今年三伏天为什么这么长

【导读】：今天入伏了，也就是夏天最热的时候到了，有消息传来，这次的三伏天是超长的三伏天，有40多天，那么今年的三伏天为什么这么长？三伏天又该怎么过？

今年三伏天40天

今天起进入伏天。所谓“热在三伏”，这次三伏一开始，我国就遭遇了今年以来范围最广、强度最强的高温天气，比如吐鲁番就出现了49℃高温，打破最高气温极值纪录。气象部门预计，明日全国高温面积可达364万平方公里，将覆盖21个省（区、市）。更讨厌的是今年三伏是“大号”的三伏，时间长达40天，后面的日子里，还有我们热的。

今年三伏天为什么这么长

三伏天的时间不固定是由其计算方法决定的。农历上，夏至以后的第3个庚日叫初伏，第4个庚日叫中伏，立秋后的第1个庚日叫末伏。每年的三个庚日并不对应固定的公历日期。由于每年第一个庚日出现的时间不同，所以三伏起止时间不同。而庚日是10天出现一次，所以三伏天有30天和40天。

中国天气网统计发现，1999至2014年，40天的“大号”三伏出现了17次，占近70%。而从2015到2020年，三伏都会是40天的“超长待机”。

三伏天怎么过

入伏后，“暑易入心”，闷热的天气很容易让人烦躁不安，着急上火，情绪失常，出现睡眠不好、血压升高等症状。

保护好心脏，应避免熬夜，规律饮食，充足睡眠，适当午睡。

此外，还应保持心情舒畅、心境愉悦的状态，切忌遇事大悲大喜。

只有心理平衡才能生理平衡，进而远离心梗等威胁。

脊椎病关节炎等患者，可以使用三伏贴。