盲目跟风谢霆锋悬空转呼啦圈易受伤，近日41岁谢霆锋在社交平台晒出一组健身照。大家看了谢霆锋这段悬空转呼啦圈的视频，直夸谢霆锋腰力绝了，盲目跟风谢霆锋悬空转呼啦圈易受伤。
盲目跟风谢霆锋悬空转呼啦圈易受伤1
11月11日，谢霆锋在个人社交平台上上传一段“悬空转呼啦圈”的视频。视频中，谢霆锋只用双脚做支撑，在空中旋转呼啦圈，而且边转还边用玩手机，网友纷纷评论：直接给我看呆了；谢霆锋的核心力量也太强了！
这段视频让“悬空转呼啦圈挑战赛”迅速登上社交平台热榜，不少网友也跃跃欲试。那么这个动作是否适合非专业人士模仿呢？上海长海医院脊柱外科主任白玉树表示，视频中的动作，需要很大的力来平衡身体重量。每个脊椎的椎间关节压力会非常大，那么从脊柱外科的角度来讲，容易造成椎间盘突出。在这么大的压力负荷下，进行旋转或者摇摆，容易造成损伤脱位。
白主任介绍，从脊柱外科专业角度来讲，所有的竞技运动包括类似杂技的活动，理论上来讲都有造成运动关节损伤的可能。“视频中这种运动，很多人的腰背没有这么大的力量来平衡，容易造成意外和损伤。”从运动医学的角度来讲，锻炼肌肉的强度，完全可以用更安全更合理以及损伤可能性更小的其他办法来替代。
盲目跟风谢霆锋悬空转呼啦圈易受伤2
近日，谢霆锋健身的一段视频在网上曝光，引起了大家的关注和热议。
视频中，谢霆锋穿着黑色的卫衣，坐在健身器材上对着镜头说，自己前几天在网上看到了一则健身达人的视频，自己觉得很有挑战性，也想尝试尝试。
说完，谢霆锋开始了他的挑战，只见他双腿勾住器械，上半身悬空向后躺平，拿起呼啦圈潇洒一甩，然后晃动起他的腰身，悬空转起了呼啦圈。
转起来后，谢霆锋还让助理把手机给他，拿到手机后他马上开始拍摄，纪录下自己挑战成功的`动态，真是又骄傲又喜悦啊。
大家看了谢霆锋这段悬空转呼啦圈的视频，都表示惊呆了，直夸谢霆锋腰力绝了，还脸不红心不跳的，这核心肌肉的控制能力一看就是练家子，看来平时没少健身啊。还有网友表示，这才是男子汉啊，请娱乐圈的男明星们按照这个标准卷起来。
谢霆锋今年已经41岁了，但不论是看他的身材、颜值还是状态，都和他刚出道的时候没有什么差别，依旧是那个帅小伙，并且随着年龄的增长越来越有魅力。
而能保持这么好的身材，和他常年坚持健身有着很大的关系，除了健身外，在饮食上谢霆锋也很讲究，毕竟他自己就是一个大厨，在吃上面很注重营养搭配和健康。坚持运动且保持健康的饮食，也难怪41岁的谢霆锋还似个小伙子了。
谢霆锋健康的生活状态似乎也影响了王菲，今年52岁的王菲皮肤紧致细腻不说，身材也依旧纤瘦苗条，越发美丽有气质了，看来这几年谢霆锋把王菲照顾得很好。
他自己也曾在采访中说，只要自己在家就一定会给王菲做饭，把她宠成了公主，真是让人羡慕了。
兜兜转转的两人最后又重新在了一起，希望两人一直幸福下去吧。
盲目跟风谢霆锋悬空转呼啦圈易受伤3
近日41岁谢霆锋在社交平台晒出一组健身照。照片中可以看出还是一水的帅气模样，棱角分明古铜色的皮肤给人一种独特的亚洲男人味道。看上去仿佛30岁左右状态的年轻人，没有一点中年人身上的影子。
镜头下一秒谢霆锋直接变身悬空达人，其实从这个下腰动作就不能看出生活中的他一定是个十分自律且经常健身的男人，否则是不会有这么好柔韧度的。
甚至还可以在悬空扭呼啦圈的同时做到轻易玩手机凹造型。虽然是在耍酷，但这个动作着实还是给我惊到了，甚至有人质疑他这是加了特效的样子。
其实这完全是谢霆锋真实演绎出来的效果。这样的动作别说普通人，就算是健身达人又有几个人能够真正做到呢？
画面一出，在引发网友热议的同时甚至有人表示这也算是娱乐圈第一人了#谢霆锋身材真不是一般好#羡慕这种穿衣有肉脱衣有肉的型男。
可能很多人都知道谢霆锋作为一名职业歌手兼演员，再加上长相帅气有型，多年来一直被誉为圈内最帅男明星之一。但其实私下经常坚持运动健身的他，身材也是一顶一的好。
尤其在穿上这种紧身t恤的情况下，这身材简直让人舔屏啊。难怪这么多年来一直保持如此样貌，想必生活中的他也是十分注重保养的。
老爸谢贤也是圈里出名会保养的男人。即使80多岁依旧堪称靓仔般存在。年轻时颜值更秒杀一众小鲜肉，也难怪当年能找到和自己相差近50岁的女友。
