牙线有必要使用吗，牙齿虽然是我们身体上最硬的部位之一，但是牙齿表面的牙釉质是不可再生的，随着我们的年龄增长牙釉质损伤越来越大，下面和大家分享牙线有必要使用吗。
牙线有必要使用吗1
牙线的使用是非常有必要的，因为牙齿之间是接触紧密但不是粘在一起的，所以吃了东西后，牙缝间也会积攒食物残渣，再怎么刷也刷不干净，因为牙刷毛伸不进去，这个时候只能靠细小柔软的牙线帮忙了。前两年有文献做过统计分析，证实刷牙+牙线和单纯刷牙相比，能有效减少牙龈炎。 也比牙签用起来更安全。
很多人认为每天早晚刷牙，已经足以维护我们的口腔健康，然而事实并非如此。
我们的每个牙齿都有5个面，通常刷牙只能清洁其中的3个面，科学研究证实，彻底有效地刷牙只能去除约70%的牙面菌斑，而牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢很难去除。
牙线可以有效清除牙缝里面残留食物、软牙垢，还能清洁牙菌斑，有助于预防牙龈疾病和蛀牙。因而，牙线对口腔清洁的意义十分重大。
牙缝间也会积攒食物残渣，再怎么刷也刷不干净，因为牙刷毛伸不进去，这个时候只能靠细小柔软的牙线帮忙了。前两年有文献做过统计分析，证实刷牙+牙线和单纯刷牙相比，能有效减少牙龈炎。
牙线的使用其实很简单，每次拽下大概750px，两端打结系成一个线圈，两食指相距大概50px，拽紧，沿牙齿滑入牙缝间，上下运动不断刮蹭牙齿邻面，两个邻面要分别操作，刮完一个邻面后换个方向刮另一个邻面，两个面都刮完后把牙线拿出，换一个部位清理下一个牙缝，直到把每一个牙缝都清理干净。只要使用牙线，你会发现，即便刷完牙，牙线依旧会带出很多食物残渣。
牙线的使用频率和刷牙一样就可以，可以刷牙前用也可以刷牙后用，当然平常吃完东西使用牙线也是可以的，牙线的材质大多是尼龙、丝线，很柔软，有些牙线表面还有蜡，很光滑，能很方便的滑入牙缝，对牙齿没有伤害，可以放心使用。
牙线有必要使用吗2
对于大部分中国人来说，牙线还是比较陌生的，大部分人更爱用牙签，很少有人会坚持使用牙线，然而事实上，牙线的好处非常多，坚持使用的话对牙齿也是一种健康的保养。
对于吃完东西后如何清洁牙齿中的残留物，很多人的选择都是使用牙签抑或是漱口，而事实上，这些方式都无法清除掉牙缝中间细小的残留物，就算是刷牙也无法彻底清除掉。因为人的牙缝十分细小，即使有东西能够深入进去，却不一定能够带出脏污，只有用比牙缝还要纤细并且有韧性的东西才能清除掉牙缝表面附着的残渣。
要怎么样清洁牙缝才好呢？当然是使用牙线了，牙线是专门用来清洁牙缝上残留物的一种牙齿清洁工具。我们的牙齿是横向排列的，每两颗牙齿中间都会有一个缝隙，而这个缝隙是无论刷牙还是漱口都无法彻底清理干净的，很多细菌残留在牙缝中，将污渍越积越多，从而导致各种牙病。为了避免牙病的产生，每天使用牙线清理牙缝是很棒的预防保健措施。
牙线的使用方法很简单，只需将长度适宜的牙线套入牙齿缝隙中，轻轻地摩擦就可以有效的清洁牙缝了。使用完的牙线上面能够看见明显的污渍。需要注意的是，牙线和牙签一样是一次性用品，不可以重复使用。
有的人会用牙线来清理牙齿表面，其实这是十分不明智的`，因为牙线只适合清理牙缝，而对牙齿表面的污渍无能为力，用它纯属浪费，还是刷牙更适合清理牙齿表面的污渍。
只有将牙齿每一个细小位置的污渍都清理掉，口腔才能够更加健康，这样才能避免各类意想不到的牙病的侵扰，从而牙齿能够陪伴我们更长久的时间。
牙线有必要使用吗3
牙线使用方法
使用卷式牙线时：
1、先抽出一段牙线（长约30~40厘米），然后将牙线两端缠在左右手中指上。
2、接着用食指与另一手的拇指绷紧牙线，两指间留出约5厘米的距离。
3、用缓和的拉锯样的动作，将牙线拉入两颗牙齿之间，牙线轻轻通过两牙之间的接触点，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物残渣即可随牙线的移动而被带出。
4、把牙线紧贴牙面成“C”字形，缓和的从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和牙菌斑，每个牙面要上下剔刮4~6次，直至牙面清洁为止。
5、最后拉锯样动作取出牙线后，漱口，以去除遗留的牙菌斑和食物残渣。
使用牙线棒时，则按照如图步骤操作即可
使用牙线有以下注意事项：
1、使用时要有支点。
2、要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内，以清洁的牙线去除邻面菌斑。
3、使用牙线时用力要轻柔，以防用力过大导致牙龈出血、疼痛。
通过练习，每个人都可以熟练地使用牙线，当然也不能忘记定期去拜访牙医。
