皮肤蜡黄怎么办，红润有光泽往往会让你看起来更加美丽，不过有的人偏偏就是脸色暗沉，看起来跟黄脸婆一样，这让很多人都很烦恼，下面分享皮肤蜡黄怎么办。
怎么改善脸色蜡黄
1、多喝水
科学家发现喝水最养好脸色了，特别是对于一些咖啡因摄入过多，长期生活在辐射环境中的白领们而言日常适当的多喝一些白开水不管是对皮肤还是对身体都具有很大的帮助。
2、肉类的选择
像猪肉、鱼类、鸡肉、兔肉等这些肉类都含有在丰富的核黄素、尼克酸、硫胺素等等对于补气也具有一定的帮助的。
3、定期使用温和去角质产品
长期不去角质，容易造成皮肤发黄，日常除了清洁卸妆要彻底外，还要使用温和去角质产品进行去角质，去完角质后敷面膜，然后进行提拉按摩，让皮肤更加紧致，有弹性。
4、多吃红枣
红枣能补气血，使面色看上去更加红润，因为红枣中含有大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质，这些物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的.肤色。
5、促进排毒
体内的毒素也是造成脸色暗黄的凶手，毒素堆积在体内，排不出去，容易停留在皮肤内造成暗沉，这时候早上可以喝一杯柠檬茶，排毒养颜，吃点排毒食物，白天泡茶喝排出体内的毒素。
6、海带
无论从哪一方面来说，吃海带都是一个健康的选择，海带中含有丰富的矿物质，其不仅可以控制血液的酸碱度，保持血压血脂的平衡，最重要的还是可防止皮肤油脂的过分分泌，对促进皮肤的油脂分泌也是具有很大的帮助的。
7、西兰花
西兰花是公认的维生素含量最多的一种蔬菜中了，其中的维生素A，维生素C对可促进皮肤的美白，由其是对于经常会有肤色暗黄的朋友就更加适合多吃了，再者还可让皮肤保持应有的弹性。
8、胡萝卜
胡萝卜中含有各种营养素，而其中的胡萝卜素就有保护皮肤细胞正常的机能的作用，日常多吃的话，可促进皮肤的弹性，可改善肤色暗沉的问题。由其是对于电脑一族的女性朋友来说，日常多补充胡萝卜素更有利于告别黑色素沉着引起的皮肤暗淡无光等问题。
9、润肠通便
排掉身体毒素对于脸色发黄皮肤比较暗的人来说非常重要。平时多食粗粮蔬菜，多饮温水，禁吃寒凉生冷食物。
可根据身体状况，适当做一些有氧运动，以促进胃肠蠕动，这样有助于大便通畅，保证身体毒素排出体外，减少脸色暗沉、肤色无光、黑斑等等。
一、补气温热的食物
宜多吃具有补血、补气作用的食物。宜多食性平、味甘的温热食物。
二、易消化的食物
宜多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。
三、造血的食物
适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12等营养食物。鸡肉、鹅肉、牛肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的`食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、羊肝、牛肝、猪血、鸭血、甲鱼、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。
四、多吃蔬菜
蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等b族维生素丰富的食物;补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。
皮肤黄吃什么变白
皮肤黄是一种很常见的皮肤问题，但也可能是一个健康上的问题。如果皮肤黄，那么可能会担心自己的肤色是否会影响自己的健康和自信心。本文将介绍一些可以帮助皮肤变白的食物和饮品。
饮食对皮肤的影响是非常重要的。某些食物可以增加皮肤的营养和水分，而有些则可以减轻皮肤黄的症状。以下是一些可以帮助皮肤变白的食物和饮品：
1. 胡萝卜汁：胡萝卜汁含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，可以帮助皮肤变白。每天喝一杯胡萝卜汁，可以在皮肤上产生更多的维生素A，从而有助于改善皮肤。
2. 柠檬汁：柠檬汁含有丰富的维生素C，可以帮助皮肤变白。将柠檬汁和水混合，然后涂抹在皮肤上，可以促进血液循环和皮肤的营养。
3. 葡萄柚汁：葡萄柚汁含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以帮助皮肤变白。每天喝一杯葡萄柚汁，可以增强皮肤的抵抗力。
4. 鸡肉：鸡肉含有丰富的'蛋白质，可以帮助皮肤保持弹性。将鸡肉煮熟，然后将其涂抹在皮肤上，可以促进血液循环，帮助皮肤变白。
5. 豆浆：豆浆含有丰富的抗氧化剂和雌性激素，可以帮助皮肤变白。每天喝一杯豆浆，可以保持皮肤的健康和弹性。
皮肤黄气色不好怎么办？
皮肤黄气色不好是一种常见的健康问题，可能会影响人们的美观和自信心。如果遇到这种情况，可以考虑采取一些措施来改善皮肤黄气色。
首先，要了解自己的皮肤黄是什么原因引起的。可能是由于饮食不健康，缺乏睡眠，压力过大等原因引起的。如果是这种情况，可以考虑调整饮食，增加睡眠，减轻压力，并采取一些护肤措施来改善皮肤黄气色。
