夏天皮肤特别油怎么办

夏季天气炎热，本身就很容易出汗了，所以皮肤也很容易就出油。脸部油油的看起来很油腻，并且长期皮肤油腻还会引起痘痘粉刺等问题。那么你知道哪些关于皮肤油的解决方法吗？一起来看看吧！

1.注意洗脸

夏天皮肤出油是很正常的，哪怕是干性皮肤也会有出油的可能，而油性皮肤就更容易出油了。在夏季皮肤特别油，一定要注意洗脸，早晚洗脸是必须的，但洗脸的时间最好别太长，否则会破坏掉脸部的保护膜，引起出油的可能。一天用洗面奶洗脸次数最好别超过两次，期间如果皮肤特别油，直接用清水简单清洗掉油脂就好。

2.随身携带补水喷雾

夏季许多朋友都是在空调下工作，但待在空调房里面太长时间，皮肤也是会缺水的。当皮肤严重缺水时，就会分泌出大量的油脂。所以，最好随身携带补水喷雾，及时给皮肤补充水分哦~这样能缓解皮肤特别油的'情况。除此以外，平常也应该多喝水，这样对于缓解皮肤出油也有很大好处。

3.吸油纸以备不时之需

轻微的皮肤出油其实影响不大，只要用清水简单清洗一下就能让脸部恢复干爽了。但是，脸部出油严重就有很大影响了，脸部看起来油油的，如果化妆，那么妆容一下子就花掉了。所以，吸油纸还是有很大作用的，尤其是外出的朋友，建议随身携带吸油纸以备不时之需。当皮肤出油时，拿出吸油纸一吸，油脂就能轻松去除啦！不过，吸油纸一天使用次数最好不要超过三次，否则可能会对皮肤造成伤害。

4.少吃油腻食物

油腻煎炸食物一直是许多人喜欢吃的，但是在夏天吃得太油腻，也是会影响皮肤的。夏天皮肤特别油，也与饮食有很大关系，最好多吃蔬菜水果保持饮食清淡，这样才能缓解皮肤油腻的问题。

5.别用太油的护肤品

夏天皮肤特别油，如果使用很油的护肤品，那就是油上加油了。护肤一年四季都可以进行，但一定要根据季节来选择护肤品。在夏季，不要使用太油的护肤品，应该选择质地轻薄干爽的。如果你的皮肤很好，那么在夏季只需要敷面膜，使用补水精华液就ok了，不需要过度护肤哦！

夏季用热水洗脸

夏季因为气温很高，大部分人都喜欢用冷水洗脸，这其实不利于皮肤的去油，用热水可以让脸部皮肤毛孔扩张，这样有利于皮肤出油，所以洗脸还是用热水洗脸最好。

洗脸用洗面奶

夏季去油的最好方法当然是用洗面奶，先用温水洗下脸，然后在脸部均匀涂抹上洗面奶，这样洗脸可以最大限度的降低脸部的油性。

早晚勤洗脸

洗脸不仅早上要洗脸，晚上睡觉也应该洗脸，每天坚持早晚洗脸效果肯定是显而易见的，所以贵在坚持。

调整内分泌

油性皮肤大部分容易出现在女性中，这是因为内分泌失调会严重导致皮肤的变油，所以很多油性皮肤的女性在夏季一定要注意调整内分泌。

饮食易清淡

炎炎夏季最好是吃一些清淡的食物，多吃水果和蔬菜，这能有效的缓解油性皮肤，要少吃油腻食物和甜食。

锻炼身体

对很多上班族来说夏季待在空调房里是很不健康的，夏季应该多出汗，这样能排除人体的毒素和油，所以应该适当的锻炼，让自己多流汗，这对皮肤是很有好处的。