减肥知识

【导读】：减肥是永远时髦的话题，为了快速瘦身不顾身体健康的方法我们决不能尝试！今天为大家介绍5种健康的蔬果，针对不同部位有神奇的减肥功效。减肥是永远时髦的话题，为了快速瘦身不顾身体健康的方法我们决不能尝试！今天为......

【导读】：[导读]超重的美国人十分热衷减肥，只要是简单易行又能快速见效的方法，他们都愿意“不惜一切代价”去尝试一下。于是近年来，一些莫名其妙、稀奇古怪的减肥方式走进了美国人的生活。[导读]超重的美国人十分热衷减肥......

【导读】：相信西红柿是很多人都喜欢的食物，可是你不一定知道，它还有减肥的神奇功效哦！晚间番茄减肥法是最近非常流行的健康减肥方法，下面就来为你推荐4种晚间西红柿减肥食谱，让你享受美相信西红柿是很多人都喜欢的食物，可是......

【导读】：随着生活水平的提高，人们会把更多心思花在“减肥”上，很多女人不惜一切代价都会奋身于减肥活动中。本文介绍的这一方法是美国明尼苏达州一家著名减肥中心所提供的特效减肥法。这种方导读：随着生活水平的提高，人们......

【导读】：人体在睡眠时，身体机能运作会趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的卡路里也能不断地燃烧，越是年轻健康的人，细胞代谢就越活泼，睡眠时消耗的能量当然就越多。科学证明导致身体发胖的主要原因是体内生长......

【导读】：都说减肥一天要喝八杯水，护肤一天也要喝八杯水，喝水固然好，能够随时补充体内水分，帮助排毒达到瘦身护肤的目的，只是这喝水也得瞅准时机，对于瘦身来说什么时候喝水最适合呢？专家认为，早晨、中午、晚上这三...清早喝水......

【导读】：很多人对喝酸奶有疑惑，到底美味的酸奶是容易长胖还是能够瘦身呢，下面秀美小编就为你解答这个问题，并给你推荐通过喝酸奶3天快速瘦6斤的方法。●适量地喝酸奶能有效减小腹如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹......

【导读】：很多MM总是在抱怨，怎么胖起来那么简单，要瘦起来却那么的困难。大概大多数女人都有这样的想法吧！其实，好身材都是由好习惯养成的，看看有哪些冬季减肥的好习惯可以让你轻松变瘦吧。1.冬季减肥好习惯，每天都要记录：要减......

【导读】：减肥的招数层出不穷，从几年前流行的缠手指减肥到现在流行的穿红色内衣减肥方法，诸如此类让人感到匪夷所思的减肥方法在网上流传出无数个版本。看着完全和减肥搭不上边的减肥方法让人大跌眼镜，今天秀美网小编就........

【导读】：等待变美是一件极需耐性和毅力的事情。这样说并不夸张。就拿美容护肤这种事来说，虽说是所有女性的自然天性，但真能每天心平气和地按时间按步骤完成的人还是少数。既然希望变美，那么等待变美是一件极需耐性和毅力......

【导读】：水肿是造成婴儿肥的主要因素，也许你上半身比例非常好，但是腿部却看起来胖胖的，不要紧，排除水肿，你也可以拥有迷人曲线。血液中的水分在身体组织中流动，一般情况下，人体应该通过淋巴系统将身体组织种的水分完全排出，当......

【导读】：夏日就要结束了，不知道减肥的你现在是否如期的实现了自己的瘦身计划？如果成功了首先要恭喜你哦，如果离不目标还差一点也不要放弃，赶紧抓住夏天的尾巴，再坚持一段时间，胜利一定会导读：夏日就要结束了，不知道减肥的你现......

【导读】：所谓青汁，是指由绿黄色蔬菜中榨出的绿色汁液。风靡日本的清汁减肥法让女人都为之疯狂，因为其富含的叶绿素，不仅能够清肠排毒，还有助于减肥瘦身，效果明显，健康自然。青汁富含食物纤维、叶绿素、钙、铁、维他命B1、B2......

【导读】：[导读]我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受[导读]我们一直以为在减肥期间只......

【导读】：“只有想不到，没有做不到。”这句话运用到减肥上很是恰当！运动、节食，这些都是老招数了，减肥8大怪招为你诠释了又一个减肥的新境界，细细琢磨，还挺有道理！1、刷舌头减肥有个美国人试过，在每餐前后用软毛牙刷刷舌头可以......

【导读】：减肥需要长期的坚持，坚定目标每天小运动也能收到奇效。每天花不到3分钟，就能瘦下来。记得好好遵循，让你再忙也能瘦下来!把这些诀窍当成日常生活原则，很快地，你就可以看到体重计上减肥需要长期的坚持，坚定目标每天小......

【导读】：很多美眉花尽心思的减肥，可体重还是成上升趋势。怎么办？难道我这一生真跟窈窕无缘？不用怕，现在小编就给你送来了减肥捷径，6大惊喜+6大特别窍门，让你越吃吃就能减肥！[导读]很多美眉花尽心思的减肥，可体重还是成上升趋......

【导读】：减肥真的需要这么痛苦吗？美国万得彼尔特大学的教授马丁-卡坦推出了一种新型饮食减肥法：“T系数”饮食法，能让MM们既可吃饱又能有效减肥，每周可以减重达8斤。什么是T系数什么是T系数：当你食用碳水化合物，如一片纯谷......

【导读】：美味的水果对身体有很多益处，常吃水果的MM肌肤也是光滑水嫩，下面就为你推荐4种既能美容养颜又能够瘦身的美味水果，一起来看个究竟吧。1、番茄番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。番茄红素有植物黄金之称，它......

【导读】：导读：大家都知道，新陈代谢与胖瘦息息相关。为什么随着年龄的增长，人的新陈代谢会越来越低呢？那是因为体内的柠檬酸循环降低，让你成为吃什么都会胖的肥胖体质。怎样让体内的柠檬导读：大家都知道，新陈代谢与胖瘦息息相......

【导读】：元宵节吃汤圆，这种相传了几千年的民族特色食品，其意义早已超出了食品本身，但是无论是变换什么馅，元宵都很难脱离“高能量、难消化”的食品特点，我们应该怎么吃元宵才能不增肥又健康呢？(1)燕麦元宵在煮元宵的水中加......

【导读】：对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快......

【导读】：[导读]减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好？下面的7个秘籍教你饭后不发胖。[导读]减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好？下面的7个秘籍教你饭后不发胖。烧烤后吃根......

【导读】：又到过年了，不管是在家或是走亲访友总免不了大吃大喝，肚子上的肥肉又要加厚一层了。享受美味的同时不长肉大概是女孩们最实际的新年愿望，那秀美小编告诉你这些瘦身小秘密，10种刮油食物一定要吃，过年绝对不长肉。1.......

【导读】：为了减肥，我们常常会到处搜集一些减肥秘诀、减肥偏方等等之类的文章，只是这些在网上流传的减肥秘诀是否真的有效果呢？实际上很多减肥秘籍都会让你掉入减肥误区，下面就为大家盘点一下网上流传的最不靠谱最没效...1......