【导读】：脸上的肉很多一般来说有肥胖和浮肿两个原因，如果脸上的肉又多又松有很大可能就是肥胖导致的，下面就和小编一起来看看脸上松软的肉怎么减。
脸上的肉很松软的话摸起来十分舒服，但是女生都不希望拥有这样的脸，一般来说脸上的肉很松有可能是因为皮肤松弛，也有可能是脂肪堆积导致的。
1、年龄原因
随着年龄增大人的皮肤都会有老化松弛的现象，这是因为细胞组织之间的纤维退化，从而导致面部失去弹性。
应对方法：注意养生和保健，合理膳食，保持轻松愉悦的心情，减缓人体衰老。
2、脸部皮下脂肪流失
会使原本紧致的皮肤失去“填充”而导致皮肤松弛。
应对方法：尽量不要盲目的减肥、节食，同时补充维他命C，可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。
3、长期阳光曝晒
是造成90%的人皮肤提前老化的原因。
应对方法：不要长时间站在太阳底下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤，现在臭氧层空洞，紫外线照射格外的强烈，出门最好使用防晒护肤品，这样才能让肌肤永葆青春。
4、饮食不均衡
进食大量高脂肪食物，会产生大量的自由基，加速身体老化。
应对方法：多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜,西红柿,葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。
1、用冰毛巾敷脸如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，让脸部迅速恢复原有的紧致。
2、左右撇嘴双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
3、睡前的紧颜按摩在睡前保养时，重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。
4、大声喊“啊”面对镜子，嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
5、弹珠瘦脸法早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。
6、沐浴瘦脸法大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法，同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟最佳。
1、经常食用比较硬的东西
众所周知，我们的面部是分布着很多肌肉的，而且这些肌肉的体积并不是不会变化的。如果经常食用一些比较硬的东西，比如坚果，或者经常直接吃那些皮比较厚的水果，便会用到我们面部的肌肉。而如果这样持续了比较长的时间的话，这些肌肉的体积便会变得越来越大，从而使得我们的面部也跟着变大。
2、不喜欢做出一些表情
这一点可能有很多人都不太了解，如果朋友们经常板着脸，不喜欢做一些表情的话，我们的面部便无法跟着运动，这样便会造成脂肪在此处聚集，我们的面部也就跟着长出了多余的肉。
3、经常歪着头部
很多人在休息或者和别人进行交谈的时候，都喜欢歪着头部，但其实这样会造成面部的肉向一边堆积，这样一来长期处在低处的那边脸便会长出很多多余的肉，让我们的面部看起来会更大。
