【导读】：拥有丰满罩杯的MM是少数，大部分女生都还停留在贫瘠的A罩杯，谁愿意一直被嘲笑是“飞机场”呢？那么怎么丰胸最健康最有效呢？下面爱秀美小编跟大家分享几个涨胸的好方法。
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怎样在短时间内丰胸
口口声声说胸小显瘦，胸小也性感，但讲真，看到别人前凸后翘的好身材，还是会羡慕不已呢！拥有丰满罩杯的MM是少数，大部分女生都还停留在贫瘠的A罩杯，谁愿意一直被嘲笑是“飞机场”呢？
那么怎么丰胸最健康最有效呢？下面本站小编跟大家分享几个涨胸的好方法，你也能拥有傲人上围哦！
【平胸妹必学的丰胸招】
把握经期巧丰胸
虽然经期令不少MM头疼又皱眉，但不可否认的是经期可是最佳丰胸瘦身期哦！经期趁机每天对胸部进行按摩，刺激荷尔蒙分泌，帮助乳腺发育，不仅能丰胸，还能帮助塑造完美胸型。而且按摩还能有效缓解经期胸涨的困扰，如果能让男票帮忙按摩，效果会翻倍哦！
椅子扩胸操
弯腰驼背也是导致胸部扁小下垂的一个原因，尤其是久坐上班族，长期伏案工作，很容易姿势不正。坐在椅子上，做扩胸运动能有效强化胸部的韧带组织，改善不良姿势，锻炼胸肌，达到很好的丰胸塑形功效。
选择宽肩带内衣
穿对内衣也是丰胸中重要的一步，其实很多MM都没有穿对内衣哦！不要觉得胸部小就不用在意这些细节，越是小胸，越是要选对内衣。内衣尽量挑选宽肩带的款式，穿戴的时候身体前倾，用手掌把整个胸部拖放到罩杯内，扣好后再开始调整肩带。穿好后，双手上抬内衣不应该移位才对。
银耳红枣汤
富含胶质的银耳汤有很好的美容丰胸效果，红枣又是补气血的食物，两者相结合涨胸瘦身效果杠杠的。抓一把银耳泡水后熬汤，然后放入几颗红枣，再加入少量的冰糖就可以啦。每天坚持喝，皮肤也会越来越水嫩有弹性。
