【导读】:一驼毁所有!细心观察的网友都发现杨幂驼背的毛病很严重。背部永远挺不直,颈部向前伸太多。最近参加了一档真实军营体验秀《真正男子汉》,竟然顺带把驼背都治好了!
本站原创文章 禁止转载
我大幂幂那颜值毋庸置疑啊,美到炸天,有木有?不过颜值再高也没用啊...
一驼毁所有!细心观察的网友都发现杨幂驼背的毛病很严重。
背部永远挺不直,颈部向前伸太多,正面看影响不大,但这侧面就...真的很毁形象啊!
时尚芭莎夜的时候,造型多美啊,但这明显的驼背分分钟拉低了形象值。
不过,这不最近参加了一档真实军营体验秀《真正男子汉》,好好的锻炼了一把,结果驼背都治好了!
姑娘们一个个都很精神啊!(插一句,丫丫的军姿真标准)
艾玛,英姿飒爽,整个人精神气十足,经过部队的训练确实不一样。
帅一脸的节奏!驼背也不见了,看上去挺拔多了。
上一组《真男》大幂幂的动图宣传。
改掉了驼背,形象值又加分了。可见体态美也是很重要的啊!
说到体态美,忍不住又要拿刘诗诗出来说一下了,诗诗真的是体态完美的典范。
不光颜值逆天,隔着屏幕都能感受到气质。
那么话说回来了, 咱们这种没什么机会进部队的人,该怎么改善驼背的情况呢?不用担心,下面小编跟大家分享几个日常小妙招,帮助你赶走驼背,完善体态。
【勤练三个小动作】
双手在后背处相握,双臂伸直尽量打开,感受颈部及后背的拉伸。久坐族平时可以多加练习这个动作,在办公室随时随地都可以进行。
双手撑地,双腿紧贴地面,肩部收紧,头部后仰,感受颈部拉伸。这招能有效缓解长期低头带来的颈椎压力,同时能有效矫正驼背。
双腿分开,跪姿,身体后仰,双手放置于双脚之上,头部后仰。
想要有效的矫正驼背,除了平时多加练习以外,还要养成正确的好习惯。尤其是久坐族,避免弯腰驼背,时刻提醒自己挺胸抬头。矫正驼背其实并不难,从现在开始,为了拥有更完美的体态,一起努力吧!