孕妇不上厕所怎么办，运妈妈们在怀孕期间总是会出现不同的反应症状，便秘就是其中一种，对于这种情况要吃些膳食纤维以及多喝水，下面详细看看孕妇不上厕所怎么办？
孕妇不上厕所怎么办1
一、二天内的便秘。
长时间不上厕所
祝你健康幸福哦！孩子压的器官变小所以总想去厕所，你有七八个月了吧应该是快要生了，建议你去医院看看你赶紧上医院吧，你可能是快要生孩子了，个人的一些症状不相同的，有些人感觉腰涨涨的或者是快生孩子的时候很想上厕所，还有些人是感觉到下面见红，就好像是来月经的样子，再来就是有些人是先破羊水的，反正有这么些症状的都要赶紧上医院去待产了比较安全，希望可以对你有所帮助。
怀孕了是不是会一直想上厕所
那么，纤维从何来？纤维来自合碳水化合物--例如完整谷类、水果及蔬菜。每天至少吃一根香蕉和西瓜可以有效的缓解多吃些粗纤维的食物像：芹菜韭菜菠菜等大便困难或者拉不出大便可以采用运动疗法或者饮食调理要缓解。
2、谨慎使用通便剂：市面上的通便剂通常能发挥效果，但它们容易让使用者上瘾。如果你用心选择食物，一天要获取30克纤维并不困难。
孕妇一个礼拜没上厕所怎么办
如果服用过多这类化学产品，你的肠子将依赖它们，结果使便秘更严重。每天至少吃一根香蕉和西瓜可以有效的缓解多吃些粗纤维的食物像：芹菜韭菜菠菜等我怀孕了小便增多但很少有大便
每天早上起来喝杯蜂蜜，平时可以吃点香蕉，饮食上多吃点粗纤维的食物~你这个是孕期很常见的便秘现象~没问题的大便困难或者拉不出大便可以采用运动疗法或者饮食调理要缓解。你的肠子也会停止蠕动。
6、养成做运动的习惯：你已知道运动有益心脏，但你是否知道它也对肠子有好处？一般而言，我们认为定期作运动可促进食物通过肠子，以解决便秘问题。
我怀孕四个月了三四天都没有大便小便很多一直喝水只有小便多了
买些无花果吃，我怀孕的时候吃了不少，挺管用的，也是从网上看来的，另外多吃些粗纤维的东西，橙子比较好，还有糙米，试试吧。
1、摄取充足水分：专家们一致认为，便秘者的当务之急是检查饮食状况。在怀孕期间不建议吃泻药或者凉药，你可以多营养搭配，多吃蔬菜。
不上也不会急
然而，忍便会逐渐导致便秘。
7、坐马桶自我训练：生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应。这样有助于排便。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。以后会更严重。
5、摄取大量纤维：美国饮食协会建议成人每天摄取20--35克的食物纤维，便秘患者则至少30克。慢慢就好了要预防孕妇便秘，并且要养成每天按时大便的习惯，还要多加运动，多次散步，并且饮食上面要多吃蔬菜，水果等高纤维食品。吃多了高营养的东西，导致便秘这个很正常。
但现在改善你的排便习惯还不迟。慢慢就好了大便困难或者拉不出大便可以采用运动疗法或者饮食调理要缓解。胎儿入盆吧，胎儿大了挤压到肠跟膀胱，想大便跟小便正常没事的，偶尔不要紧，一直发生的话，要去医院看看，是否是先兆性流产。对付便秘最重要的饮食项目是纤维及水分。这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张。
孕妇不上厕所怎么办2
1、水分提供充足
要避免孕期便秘，关键是水分要获取量充足。水是生命之源，通过每天多次少量的饮水方法来满足身体需求，不仅可以加强代谢，促进体内有害物质排泄出体外，也能让身体处于水分充盈的状态中，从而达到润滑肠道，避免大便干燥的目的.。否则身体处于水分缺乏的状态中，大便干燥明显，容易排便困难。
2、补充足够膳食纤维
很多女性在孕期便秘持续，确实会很苦恼，要预防从饮食入手有效果。选择适合类型的食物提供营养，不仅促进孕妇自身健康，还可以让胎儿营养物质提供量充足健康发育。
另外，在饮食这方面要讲究食物的种类丰富多样性，新鲜的蔬菜、水果、粗粮都可以适当获取，通过摄入这些类型的食物来提供丰富的膳食纤维，里面的纤维素提供后可以促进肠道蠕动，加速粪便排泄，是解决便秘难题的方法之一。如果长时间摄入精细类的食物，膳食纤维摄取量少，不仅容易摄入很多能量让身体发胖，也会因为肠道无法正常蠕动而便秘，应该从饮食入手来正确调节。
3、养成规律排便习惯
预防便秘建议孕期的女性养成规律，良好的排便习惯，通过建立排便条件反射也可以让便秘难题有效解决。有部分人感觉到想要排便却没有及时上厕所，条件反射无法正常建立，后续就会有便秘的表现。如果可以每天固定的时间上厕所，就算没有想要排便也可以去上厕所，通过这种方式来让身体慢慢适应，坚持下来条件反射建立了，自然对便秘预防有帮助。
通过以上内容可以发现，孕期容易便秘原因较多，而想要预防应该多方面入手，不单纯要补充水分，饮食健康，还要养成良好的排便习惯。除此之外，孕期适当活动有必要，很多人怀孕后就不敢轻易活动，其实，简单的运动进行对健康有帮助，例如散步，瑜伽，这些运动强度较低，能够舒展筋骨，促进循环。
