孩子太蔫了没精气神怎么办，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，健康是人生的第一财富，如果忽视我们的健康，一旦发生一些疾病，就晚了。以下分享孩子太蔫了没精气神怎么办？
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孩子乏力没精神怎么办
孩子乏力、没精神，一定要针对不同的原因，采取不同的方法进行治疗，导致孩子乏力、没精神常见的原因包括睡眠不足等生理性原因，以及贫血、营养不良、上呼吸道感染、结核杆菌感染等病理性原因。
一、生理性原因：
孩子乏力、没精神可能由于睡眠不足所导致，比如课业负担较重、作业较多，或者沉迷于电子产品，看电视、玩游戏，导致睡觉较晚而出现睡眠不足的情况。家长需要注意让孩子多休息，保证充分的睡眠，避免熬夜，尽量在晚上10点前上床睡觉，养成良好的睡眠习惯，保证充足睡眠后，才能使孩子乏力、没精神的状态得到改善。
二、病理性原因：
1、贫血：孩子出现乏力、没精神可能由于贫血所导致，比如缺铁性贫血、巨幼红细胞贫血，家长需要带孩子到医院进行血常规检查，以及铁四项和叶酸、维生素B12水平检测，明确贫血类型后，进行相应补充。缺铁性贫血的孩子还可表现为头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸等症状，可通过补充铁剂来改善，比如琥珀酸亚铁等，巨幼红细胞贫血的孩子还可表现为食欲减退、腹胀、腹泻、手足麻木等症状，需要相应补充叶酸和维生素B12，改善上述症状；
2、营养不良：由于挑食、偏食等不良饮食习惯导致营养缺乏，甚至缺乏微量元素，如钙、铁、锌等，也可导致孩子乏力、没精神，通常还可伴随消瘦、水肿等症状。家长需要及时调整孩子的饮食结构，多进食富含钙质和高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以及多进食新鲜的水果、蔬菜以补充维生素；
3、上呼吸道感染：如果孩子乏力、没精神持续的时间较短，比如在1周之内，若同时还伴随咳嗽、发热等其他异常症状，则可能是由于上呼吸道感染所导致。此时可在医生指导下服用小儿氨酚黄那敏颗粒、感冒灵颗粒等，如果出现发热症状，可通过贴退热贴、温水擦拭，以及遵医嘱应用退热药物进行治疗，比如对乙酰氨基酚、布洛芬等；
4、结核杆菌感染：孩子乏力、没精神，若同时伴随咳嗽、咳痰，有时痰内带血丝或小血块，需警惕是否存在肺部结核杆菌感染，此时需进行结核菌素试验以及胸片检查明确。若存在结核杆菌感染，必要时需进行抗结核的三联治疗或四联治疗，常用的抗结核药物有利福平、异烟肼、链霉素等。
出现孩子乏力、没精神的情况时，家长需要及时带其到医院就诊，进行相关检查，明确诊断后，在专业医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
孩子太蔫了没精气神怎么办2
孩子每天无精打采，对什么都不感兴趣怎么办？3种方式马上改变
第一：找出孩子无精打采的原因
首先，作为父母要先找出孩子无精打采的原因。如果孩子平时一直很活跃，精气神十足，突然某一个阶段，出现萎靡不振的样子。那么仔细观察孩子是否是生病了，因为有时候感冒或者身体某方面不舒服，也会导致孩子提不起精神，浑身无力的情况。带孩子看看大夫排除身体不适的状况。
如果给孩子排除了身体方面的原因，可以找机会和孩子聊聊天多沟通。看看是否是因为学习的压力太大，或者发生了一些让孩子情绪低落不开心的'事情等等。父母应及时的找出原因，帮助孩子找出应对的方法。
第二：让孩子经常开怀大笑
笑，是世界上最好的精神粮食。一个人即便再萎靡不振，如果能够有人帮助他，找出让他开心的方式，让他能够经常的开怀大笑，很快他就会从自我的封闭状态中走出来。而且，当我们开怀大笑的时候，对于生活中的压力是最好的疏解方式。
大笑还会让我们的身体变得特别的放松，让人体内的白血球增加，促进我们身体的抗体循环系统特别是真正的开怀大笑，会让我们的大脑的愉快神经中枢，调动起来，兴奋起来。不仅增加我们身体的免疫力，对孩子的压力也是一种很好的释放。因此，作为父母，平时多让你的孩子开怀大笑吧，你一定会发现孩子不一样的改变。
第三：带孩子多参加户外活动
运动，是最好的疏解方式。没有精气神的孩子平时最大的爱好就是爱瞌睡，每天睡不醒的样子。那么，父母一定要想法办法让孩子动起来。经常的带孩子去参加各种户外活动，多接触阳光。多带孩子们去打打球、骑骑车等等一些户外运动，平时周末全家也可以一起登山，踏青等。
总之，运动的好处不必多说，运动不仅可以让我们整个身体充满能量，而且，运动还会让我们变得更有积极性，整个人充满了能量。就像一个充满了电的电池一样，每天蓄势待发，精气神十足。父母让孩子动起来吧，多运动多接触阳光，孩子不会再变得萎靡不振，而且你会发现孩子整个人都会变得精神焕发充满活力。
孩子萎靡不振的最主要原因还是，孩子本身的精力没有被好好地培养起来。就如同一块缺了电的电池一样，每天处于亏电当中。父母做好以上3点，把孩子的精气神好好地培养起来，给孩子充满电，让孩子拥有一个快乐的，阳光的，难忘的童年时光。
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孩子犯困没精神怎么回事
孩子犯困、没精神的病因较多，包括单纯睡眠不足，还有焦虑症、抑郁症等心理疾病，以及电解质紊乱、低血糖、贫血、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、高血脂等躯体疾病。因此家长需要根据具体情况，判断孩子犯困、没精神的具体原因。
一、单纯睡眠不足：
孩子犯困、没精神，可能是由于功课太满，造成睡眠不足或睡眠障碍，孩子需要的睡眠时间为8-10小时，但部分孩子可能晚上睡觉比较晚、晨起较早，造成睡眠不足和睡眠障碍，出现总是犯困、没精神的症状，通常无明显的身体不适症状。
二、心理疾病：
孩子犯困、没精神可能存在精神心理方面的问题，当存在焦虑症、抑郁症、精神分裂症以及强迫症时，由于长期处于紧张、焦虑、抑郁状态，易出现犯困、没精神的情况，通常伴有闷闷不乐、行为异常等表现。
三、躯体疾病：
1、电解质紊乱：如果孩子平时不注意饮食习惯，经常喝可乐、奶茶、咖啡，以及吃油炸食品，可能造成电解质紊乱，引起低血钾、低血钠，以及钙、磷、锌的缺乏，造成犯困、没精神，可能还伴随恶心、呕吐、食欲缺乏等异常表现；
2、低血糖：如果孩子经常不吃早餐，三餐不规律，可能造成低血糖，造成机体能量供应不足，出现犯困、没精神，同时伴有焦虑、乏力、心悸等症状；
3、贫血：当孩子由于多种因素导致贫血时，可造成全身组织器官缺氧，当脑组织缺氧时，可出现嗜睡、没精神，以及乏力、心率加快、头晕等典型症状；
4、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：此类疾病可影响孩子晚上的睡眠质量，表现为白天犯困、没精神，可伴有睡眠时打呼噜、呼吸暂停、晨起口干等症状；
5、高血脂：如果孩子摄入油脂量较高，锻炼较少，可能出现高血脂，由于血液粘稠度增高，血液循环不畅，脑部供血不足，可表现为犯困、没精神，且伴随胸闷、头晕、血脂升高等症状。
孩子出现犯困、没精神时，家长需要观察孩子的作息规律，如果存在作息不规律的情况，应监督其进行改善，避免熬夜等情况，改善犯困、没精神的症状。如果孩子没有作息不规律的情况，但存在犯困、没精神等症状，应及时到医院就诊，进行相关检查，明确病因，判断孩子是否存在心理或躯体疾病，在专业医生指导下进行针对性治疗。
