孕妇可以吃车厘子吗，怀孕期间，每天吃适量的水果，不仅可以补充碳水化合物，还可以补充丰富的维生素和矿物质。孕妈妈们是比较特殊的群体，那么，孕妇可以吃车厘子吗？
答案是肯定的。孕妇吃车厘子有利于宝宝的发育。
孕妇吃车厘子的好处有哪些
1、增进食欲。我们都知道孕妇吃车厘子好但是孕妇吃车厘子究竟有哪些好处呢？孕妇吃车厘子的好处之一就是可以有效增进孕妇孕期的食欲，车厘子味道酸甜可以很好的增进孕妇的食物，除此之外孕妇吃车厘子还可以起到很好的促进消化的功效呢。
2、补充营养。前面我们已经介绍由于车厘子的营养价值极高所以孕妇怀孕期间适量食用可以很好的补充孕妇身体所需营养，据说车厘子内含有的维生素A的成分是苹果的4-5倍呢，可想而知车厘子的营养价值有多高，所以孕妇孕期适量食用车厘子可以很好的补充身体所需营养。
孕妇吃车厘子的注意事项有哪些
1，不宜过量。孕妇吃车厘子首先需要注意的就是不宜过量，车厘子虽然营养丰富但是由于含糖量也很高所以如果孕妇怀孕期间过量食用的话不仅会影响到口腔的健康而且还有可能会造成孕妇上火的现象，所以孕妇吃车厘子适量即可。
2、选择新鲜车厘子。现在很多的水果店内都有车厘子的售卖，由于车厘子属于是浆果类的水果所以不利于保存，孕妇吃车厘子除了要注意适量之外还需要注意的就是尽量选择新鲜可口的车厘子食用，保存时间过长的车厘子不仅营养流失快而且口感也不好，所以孕妇吃车厘子还要注意选择新鲜车厘子食用。
车厘子虽好，也不可以吃太多。孕妈妈们在吃车厘子的时候，要洗净上面的灰尘，健康食用。孕妈妈们每天吃5到6个车厘子就行了。
1、苹果
健康水果首选苹果，而且很多人把苹果誉为“平安果”，意思是孕妇吃了能保胎儿平平安安。苹果中含有多种维生素、矿物质、苹果酸、鞣酸和膳食纤维等。孕妇多吃苹果可以调节肠胃功能，帮助消化。切记，苹果皮中膳食纤维含量丰富，孕妈千万别削掉苹果皮。
2、秋梨
秋梨是一种寒性水果，水分较高，在败火方面效果非常好。而且秋梨还有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、生津止渴的作用，对于妊娠期腿脚水肿及高血压具有改善功效。孕妈们如果遇到风热感冒，嗓子疼痛不舒服时，可以熬梨汤喝。
3、香蕉
香蕉软糯可口，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康。营养学家指出，孕妇应该尽量在日常饮食中加入香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸，而叶酸又是预防胎儿神经管正常发育的重要元素。
4、无花果
很多孕妇忌讳吃无花果，嫌其寓意不好，我觉得这都是迷信的表现。无花果含有多种氨基酸、有机酸、镁、铜、锌、锰及维生素等营养成分。而且它有一个特殊功效，就是能缓解孕期痔疮，效果特别好。由于无花果存放较为困难，所以想买到新鲜的无花果还是需要下点心思的。
5、樱桃
俗话说“樱桃好吃树难栽”，在所有水果中，樱桃中铁的`含量最高，对贫血孕妈有很大的好处。而且，它还含有胡萝卜素、维生素B、维生素C及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多吃能改善肠胃功能。
6、猕猴桃
我自己特别钟爱猕猴桃，遇到口感好的猕猴桃，一次能吃四五个。猕猴桃素有“维C之王”的美誉，爱美的孕妈可以多吃一些猕猴桃，这样就不用担心怀孕后，自己脸上被黄褐斑“入侵”了。
7、葡萄
葡萄酸酸甜甜，口感非常好，能被大多数人接受。而且，葡萄中富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B、维生素C等，如果孕妈血色不足、血液循环不好、冬天手脚冰凉，可以多吃葡萄，有助于改善这些问题。
8、火龙果
听说有些孕妇有密集恐惧症，看不得切开的火龙果，说是看到里面的籽心里就难受。实际上，火龙果是一种绿色环保果品，含有丰富的纤维，对缓解孕期便秘有着很好的作用。
9、柑橘
怀孕后爱吃酸，那就多吃柑橘吧。柑橘营养丰富，全身都是宝，每500克柑橘中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克，维生素B1的含量居水果之冠。但是，柑橘虽然营养丰富，每天最好控制在300克以内，吃太多也不好。
10、红毛丹
红毛丹是一种热带水果，相信很多人不仅没吃过，甚至都没有听说过。红毛丹和荔枝有些相似，但味道没有荔枝那么浓烈，要清淡一些。红毛丹含有丰富的碳水化合物、各种维生素和矿物质，能帮助消化。长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强孕妇免疫力。
水果益处多，但也要注意以下两点：
1、不能代替正餐。由于水果含糖量高，其脂肪、蛋白质 含量不足，吃太多的话容易引起高血糖，也会影响胎儿所需的蛋白质摄入，孕妈们不可讲水果代替正餐。
2、不能代替蔬菜。水果虽然含有胡萝卜素、黄酮类物质，但从音乐整体含量和抗氧化能力来说，是不如蔬菜的，膳食纤维含量也不如蔬菜，因此把水果代替蔬菜是一种错误的做法。
孕期吃水果好处多多，不同的水果功效也不一样，孕妈们可以根据自身需求来做选择，但有一点要记住，那就是别把水果当主食。
