产妇夏季坐月子小妙招，孕妇在生产完之后都需要坐月子，但是有些产妇是在夏季生产的，夏季坐月子是会让产妇很难受的，那么有什么方法能让在夏季坐月子的产妇过的舒服一点呢？下面为大家分享产妇夏季坐月子小妙招。
产妇夏季坐月子小妙招1
1、保持良好的心情
高温的天气本身就会让人感到烦躁，月子期的妈妈更是如此。妈妈们一定要保持良好的心情，烦躁易怒产生的奶水对宝宝也不好。月子期间可以听听音乐，看看电视，找朋友聊聊天，尽量放松心情。
2、月子期可以洗澡
对于夏天坐月子的`产妇，洗澡是必须的，但是尽量使用烧开的水放置凉了之后洗澡，洗澡尽量要快点，洗完澡要注意保暖，不要受风了，做到以上几点就可以美美哒洗澡了。
3、月子期可以吹空调
空调的温度尽量在26度左右，不可过低，也不能对着空调吹。开一段屋里凉快之后关掉空调，打开窗户通风，保持空气新鲜。
4、吃一些清淡营养食物
天气炎热，孕妇应避免食用热量过高食物，滋补的汤类和蔬菜水果跟夏天绝配哟。
5、不要捂月子
夏季本来就高温，长衣长袖会导致产妇中暑。室内温度适宜，产妇可以穿一些柔软透气的衣服就可以了。
6、多喝开水
夏季本身就容易出汗，体内容易缺乏水分，哺乳期的孕妇更要及时补充水分。
7、睡眠充足
月子期间身体尚未恢复，还要照顾宝宝，所以产妇更要多注意休息，这样白天才更有精神。
产妇夏季坐月子小妙招2
夏季坐月子注意六不能
1、穿衣：不能捂
产妇产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地捂，以免中暑。
2、饮食：不能撑
选择食用一些孕产妇专用的奶粉、多种维生素或钙片最好，坐月子期间应多吃吃些营养高、易消化的食物，同时要多喝水，以保证乳量充足，并促进身体快速恢复。不要为了恢复身材而控制饮食的摄取量，也要避免为了多下奶而盲目进补。应多喝水，多吃新鲜蔬菜和瓜果，必要时睡前喝一汤匙香油以预防便秘。
3、产后红糖水：不能喝太久
红糖益气养血、活血化淤，可助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，利于子宫复位。但过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇牙齿，如果夏天坐月子，喝多会导致出汗过多，使身体更虚弱。另外会增加恶露血量，造成继续失血，引起贫血。产后喝红糖水的时间，应以7-10天为宜。
4、居家：不能闷
天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在26℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。但一定要避免直接吹到妈妈和宝宝，建议最好在客厅开空调，打开产妇的房门即可。当空气中湿度过大时，可以采用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右。一定要经常冲洗空调的过滤网，防止细菌滋生。
5、卫生：不能免
产妇一般在产后3天可以淋浴，但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能进行淋浴。此前可以用温水擦洗身体。淋浴时间在10分钟左右，水温控制在45℃，也千万不能洗冷水澡。浴后快速擦干头发和身体，更衣，以避免感冒和中风。应该坚持每天淋浴以保持肌肤的毛孔通畅，正常排汗。孕妇在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，月子里应特别注意保护牙齿，餐后要漱口，睡前刷牙以保持健康。
6、活动：不能懒
产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，以加速对身体的恢复。可以散步，但一定要避免提重物或进行过于繁重的家务劳动，以免子宫脱垂。
