高三抑郁了怎么办，现在的孩子学习的压力特别大，压力都来源于各个方面，这时候家长应该让孩子放轻松，实时关注孩子的情绪变化，一起来看看小编收集的关于高三抑郁了怎么办的文章，希望对大家有所帮助。
高三抑郁了怎么办1
1、物理治疗
物理治疗是以一种防范、治疗、及处理因疾病或损害所带来的动作问题的专业。主要是借着自然界中的物理因子(声光水冷电热力)、应用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。常见的有磁场疗法、替换性疗法、实验疗法、反射疗法、运动疗法等。
2、精神疗法
忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。引导病人进行认知的改变与心灵的重建，化解不良认知使他们产生的悲观与气馁情绪，唤起病人对自己积极的信念。
3、体育疗法
锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克复忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必需有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者天天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大间隔，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。
4、营养疗法
很多医生以为，食品中所含的.维生素和氨基酸关于人的精神健康具有重要影响。有专家以为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食品，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他以为这些都是人们轻易缺乏的维生素。
高三抑郁了怎么办2
1、轻度抑郁症以心理治疗或物理治疗为主，物理治疗包括重复经颅磁刺激或脑深部电刺激；
2、当抑郁症严重程度经过专业医生评估之后已经达到中度及以上时，单纯的心理治疗或物理治疗很难让患者状态完全恢复正常，再加上高三特殊时期需要患者更快的恢复到正常状态，此时药物治疗有重要性和必要性，选择最多的药物是舍曲林、氟西汀、艾司西酞普兰等。
高三抑郁了怎么办3
高三患者出现抑郁症可以经过生活节奏的调节，适当的注意休息、适当运动、心理疏导、心理治疗。如果有失眠、食欲下降的症状，可以少量的对症用一些药物。针对程度比较严重，可以使用抗抑郁的药治疗，常用的抗抑郁药，像舍曲林以及氟西汀。如果合并有精神症状，像幻觉、妄想，可以合并使用一点新型的抗精神病药，像奥氮平、利培酮、阿立哌唑。
针对消极现象比较明显，食欲下降、体重下降、记忆力下降很严重，需要住院治疗。如果药物治疗不好，可以使用物理治疗的办法，尽快改善抑郁症状。针对高中生的抑郁症状有一些特征，往往是学习能力下降、注意力不集中、睡眠障碍、不想讲话等等现象。这些症状与压力大有一定的关系，经过恰当的治疗、适当的放松，症状往往都能够达到很好的缓解。
