孕期烧心是什么原因，酸性食物和辛辣刺激性食物常常会使灼热感加剧，并伴有反胃、腹闷等症状。孕期烧心是什么原因，怀孕后，子宫压迫腹腔，腹部受压增加易导致食管返流产生灼烧感
孕期烧心是什么原因1
烧心感常常由胸骨底部延伸到咽喉下方，感受强烈，严重影响孕妇的日常饮食和作息。很多准妈妈在怀孕后期，烧心的同时还伴有肠胃不适，而这种不适感会在分娩前不时出现。
怀孕后期，孕妇常常会感觉到胸骨后、心窝处出现灼热感或烧灼疼痛，有时还会上升到喉咙口。这样的灼热感通常发生在睡眠后，由坐立变为卧躺时，或是在咳嗽、打喷嚏、用力排便时等。
1、饮食方面
酸性食物和辛辣刺激性食物常常会使灼热感加剧，并伴有反胃、腹闷等症状。
2、腹部受压增加
怀孕后，子宫压迫腹腔，腹部受压增加易导致食管返流，酸性物质刺激胃粘膜，因而产生灼烧感。
躺卧时，腹内横膈抬高；咳嗽、打喷嚏、用力排便时，腹部压力升高，都会引起灼热感的产生。
3、雌激素刺激
另外，孕中晚期，雌激素分泌的增加会影响食管蠕动，从而抑制胃内物质的清除，使得返流性食管炎更加严重。
孕期烧心怎么办
虽然孕期烧心是无法避免的，但准妈妈还是可以通过一些措施来减轻烧心的难受程度。
1、合理进餐
（1）进餐不要过饱，以免给胃造成压力，使横膈抬升，要做到少吃多餐，咀嚼充分。最好睡前2-3小时进餐，这样才能有足够的时间来消化食物。
（2）烟酒，碳酸饮料，咖啡，巧克力，酸性食物（包括橘汁类饮料和水果、西红柿、芥末、醋等），肉类熟食，薄荷类食物，辛辣、油炸和脂肪含量高的食物都不适合吃，因为这些食品都很容易引起肠胃的不适。
（3）可随身携带口香糖，进餐后嚼一片，增加唾液的分泌，从而中和胃酸。
2、睡觉时垫高上身
准妈妈睡觉时不妨用枕头垫高些上半身，以身体与床面呈10-15度为宜，这样能缓解返流症状。不过，切忌将整个上半身都抬高。
3、服装宽松
衣着以宽松为主，不仅舒适，而且可以减轻返流症状。因为过紧的衣服会勒着腰部和腹部，给腹部以压力。
4、切忌吸烟
吸烟有害健康，这是大家公认的。此外，吸烟还会增加胃酸分泌，加剧食物返流，从而使烧心更厉害。建议有吸烟习惯的孕妈咪在怀孕前就应该戒掉；在孕期无法戒除烟瘾的妈咪应及时向医生寻求帮助。
孕期烧心是什么原因2
孕妇烧心是胎儿长头发吗？
孕妇也有自己的烦恼，这些日子，她吃饭的时候，吃下东西后胃老是烧心。
对门的街坊大妈来看她的时候，听说了她的苦恼，摇头晃脑的说：“孕妇返流，十有五六。这很正常，胎儿在长头发呢。你想想，胎儿头发长出来了，扎到了你的胃，你的胃能不烧心吗？”
胎儿长头发，孕妇胃烧心。汪大妈的这个解释，让小何这个大学毕业生总觉得不靠谱，于是，在产检的时候，她咨询姜医生。
医生说：“孕妇吃完东西，胃感到烧心，和胎儿长不长头发没有关系的。
怀孕后，孕妇的身体会分泌一种叫做黄体酮的激素，黄体酮能使子宫平滑肌变得松弛，减少其兴奋性，使胎儿安全生长。但黄体酮同样会对贲门产生作用。贲门位于胃和食道的连接处，能防止进入胃中的食物和胃酸返流入食道。贲门的收缩在黄体酮影响下变弱后，胃酸就会回流到食道，导致的烧心。”
怀孕期间，随着胎儿的'发育，子宫在不断增大，不断增大的子宫会压迫孕妇的胃部，造成孕妇在吃饭后，尤其是在吃了很多食物后，肠胃就更加难受，有时还会呕吐。
当孕妇狼吞虎咽的时候，大量未消化的食物会滞留在肠道里，导致消化不良和便秘。
因此，为了缓解肠胃的不适，又能增加胎儿需要的营养，为孕妇吃的原则应该是这样的：
比平时吃的次数要多一倍，每次只吃平时一半的量，吃饭咀嚼的时间增加一倍，就餐时间也要增加一倍。
