2022青海养老金调整方案，养老金调整方式基本不变，即遵循定额调整、挂钩调整、倾斜调整。对高龄退休人员仍实行倾斜调整的方案。2022青海养老金调整方案。
青海调整退休人员基本养老金
从2022年1月1日起，为2021年12月31日前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的企业和机关事业单位退休人员调整基本养老金，总体调整水平为青海省2021年退休人员月人均基本养老金的4%。
定额调整
退休人员每人每月增加44元
挂钩调整
与缴费年限挂钩，缴费年限15年及以下的，每人每月增加30元;15年以上的，在增加30元的基础上，缴费每增加1年每人每月再增加2元;与基本养老金水平挂钩，退休人员按本人2021年12月基本养老金总额(机关事业单位退休人员不含职业年金待遇)的1.1%调整增加，低于21元的按21元增加。
倾斜调整
按照退休人员退休所在地的艰苦边远地区二、三、四、五、六类的类别，每人每月再分别增加10元、15元、20元、25元、30元;对2021年12月31日前年满70周岁以上的高龄退休人员给予适当倾斜，按70-74、75-79、80周岁以上3个年龄段，每人每月再分别增加20元、40元、60元。对企业退休军转干部的调整，继续按我省规定同比例、同时间调整解困补助。
根据青海公布的信息，青海全口径城镇单位就业人员平均工资为7023元/月，养老保险待遇计发基数为7908元。
养老金待遇水平，除了跟养老金计发基数有关系，还跟个人的养老保险缴费指数以及养老金缴费年限，养老金计发月数等有关系。
就拿养老保险缴费指数来说，就跟个人的缴费基数有一定的关系。而青海，现在的养老保险缴费基数也统一了，企业职工都是在青海平均工资的60%至300%之间缴纳养老保险，如此一来，按照这样的标准去缴纳养老保险，同等条件下，青海各地的退休人员，拿到的养老金是一样的。
基本养老保险费由单位和个人共同负担。单位缴纳基本养老保险费比例为本单位工资总额的20%;个人缴纳基本养老保险费比例为本人缴费工资的8%，由单位代扣代缴。
个人工资超过全省上年度在岗职工平均工资300%以上的部分，不计入个人缴费工资基数;低于全省上年度在岗职工平均工资60%的，按60%计算个人缴费工资基数。
缴费年限(含视同缴费年限，不含折算工龄)15年以上的，在享受增加60元标准的基础上，缴费每增加1年每人每月再增加4元(不满1年的`按1年计算)。缴费年限15年以下(含)，以及按照青政办〔2003〕133号文件、青人社厅发〔2010〕191号文件规定纳入基本养老保险范围且享受定额待遇的，每人每月增加60元。
按照规定，职工符合领取养老保险条件之后，其养老金计算分成两部分。
一部分是个人账户养老金，计算方法是按照其个人账户全部的储存额，包括本息，除以一个系数，如果是男性除以139、女性除以170，计算出其每个月应该领取的个人账户养老金的标准。
另一部分是基础养老金。大体上是按照本人缴费工资基数和当地的社会平均工资基数的相互关系确定最终领取待遇的基数，然后缴费满15年，就领这个基数的15%，在此基础上如果多缴费一年就再多领一个百分点。也就是说缴费20年就领20%，缴费30年就领30%。
养老金的计算公式：
“中人”的基本养老金=基础养老金+个人账户养老金+过渡性养老金。具体算法为退休前一年全市职工月平均工资×20%(缴费期限不满15年的按15%)+个人账户本息和÷120
举例：北京居民王先生是“中人”，他的平均月薪3000元，养老保险缴费期限为10年，假设10年后北京月平均工资是3000元，那退休后，他能领到多少退休金呢?
个人养老账户的规模由本人缴费工资的11%调整为8%后，王先生退休后每月可领到的养老金=3000元×15%+3000元×8%×12×10÷120+=690元。
其中，(3000元×15%)为基础养老金;(3000元×8%×12×10÷120)为个人账户养老金。
