一商人携两岁多的儿子请一名医诊病，小孩又黄又瘦，名医诊后日：典型的营养不良。商人摇头断然否定说：不可能，小儿的每月伙食??000多元，常吃鱼翅、鲍鱼炖汤汁煨饭。名医笑着说：缺的就是青菜、芋头之类的粗食品。其父依名医言，小......

月子餐要注意什么呢？1食物要松软、可口，易消化、吸收很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。2少量多餐，宜荤素搭配......

头皮屑多的饮食原则注意碱性食物的摄入：科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。......

咀嚼帮忙控制腰围健康饮食讲究细嚼慢咽，食物磨碎后更易消化，并且咀嚼能向胃发出分泌胃酸的信号。咀嚼还有助于保持苗条的身材。一项针对450名日本女性的研究发现，吃饭时咀嚼次数较多的人比吃软食、不太需要咀嚼的人，腰围......

营养专家提示：红枣含有的维生素C比苹果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、柠檬等水果均高，还含有维生素P、维生素A，B族维生素和黄酮类物质环磷酸腺苷、环磷酸鸟苷等，十分有益于人体健康，故红枣又有“天然维生素”的美誉，对......

禁忌1、避免油腻与刺激性的食物重口味的料理又香又好吃，不过孕妈咪们可要多忌口！太油腻的食物不容易消化，且容易加剧怀孕初期的肠胃不适、害喜等症状。区医师表示，孕妈咪的饮食得把握饮食均衡以及烹调尽量清淡，太过刺激性......

孕期体重该如何增加，整个怀孕期间又该如何摄取营养?下面将由专业的营养师为你一一解答。依体重指标来增加体重整个孕期体重的增加要视个人孕前的体重而定，而孕前体重正常与否是以bmi(体重指标)来衡量的。bmi(体重指标)......

中医常说脾胃是后天之本，脾胃好了，身体自然强壮。春季是机体最有活力的时期，也是调养脾胃的最佳季节，所以要及时改掉不正确的生活习惯，安徽省中医院综合ICU主任周大勇提醒大家注意6个伤胃的误区。误区一：好吃山楂等酸性食物......

不少父母对宝宝咳嗽都很头疼，给孩子吃止咳药担心药物有副作用，不给孩子吃药看着孩子咳嗽又很心疼。其实，如果父母在孩子咳嗽未愈期间注意饮食调理，可以收到事半功倍的效果。饮食调理总原则忌冷、酸、辣食物冷冻、辛辣食品......

1、葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱......

根据调查数据显示，学龄儿童的肥胖比例，在以飞快的速度上涨。对于父母来说，需要从小就教孩子健康饮食的重要性，也要让他们养成吃健康食物的习惯。学龄儿童所需要的热量是取决于他们的年龄、性别和活动程度的，那么，他们一般都......

早餐──７：００这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。满分早餐：１个完......

“盐”本就是我们日常生活中不可或缺的调味品。但是，对于宝宝来讲，尤其是1岁以内的宝宝，它却可能是“致命”的杀手。最近有新闻报道，一位妈妈往粥里加了盐，亲手断送了8个月孩子的性命。这样惨痛的案例，非常清晰的告诉我们，盐......

问题：我的孩子现在11个多月，已经基本上断了奶。请问断奶后的孩子在饮食上要注意那些问题，能不能让他跟大人一起吃饭？回答：一般来说，孩子在周岁就应该断奶了。孩子在断奶后不能和大人一样吃东西，通常情况下，孩子要单独吃饭到2......

小宝宝成长道路上许多家长都会担心缺钙问题，所以在日常饮食中也想要通过食补方式，以能够达到较好的补钙目的。但是有的家长并不清楚，究竟哪些食物含钙量丰富。那么，宝宝饮食补钙吃什么食物好呢？1.牛奶。通过饮食补钙，牛奶可......

环境中的毒物会影响准妈妈和宝宝的健康，准妈妈如果长期接触毒害物质，很容易导致宝宝畸形、生长迟缓、器官功能出现障碍，比较严重甚至会造成死胎等不良影响。要怎样避免这些有害的物质呢？一、小心水中的毒素水是生命之源，孕......

咳嗽的食疗良方若是孩子咳嗽的声音接近嗓子眼，一般来说是属于肺热咳嗽，这时候给孩子吃一些清热的食物如绿豆汤、生的白萝卜片或是荸荠，就可以解热止咳。也可以给孩子吃冰糖川贝蒸梨，具体做法是：把梨靠柄部横断切开，挖去核后......

一、不吃寒凉食物大多数的女性身子都是比较寒凉的，在日常饮食中，就要注意避免吃一些寒凉的食物。在坐月子期间，更加要注意少吃寒凉食物。月子阶段，产妇身体中要排淤血，要排恶露。在饮食上就要适当吃温补的食物，补充气血，更好......

花椰菜高纤维有助消水肿如果想要消除身上的水肿症状，那么就应给身体补充维生素C、维生素E、铁和钼等营养元素。维生素C有利毛细血管的健康，有助减轻水肿症状，而维生素E则可以促进身体的新陈代谢，提高代谢率和调节荷尔蒙的......

男性更年期的饮食规则有哪些一、羊肉是增强性功能首选性欲减弱也是大多男人进入更年期后出现的症状。原则上，中年男人性生活不宜过度，否则会使身体衰老得过快，但也不能没有性生活，不然会使精液的产生能力下降。只要性生活......