怎么改变你的交际能力，交际能力无论是在生活中还是在职场上都是很重要的，但是很多人不善于交际，也很没有自信，那么该怎么改变这种情况呢？下面就跟小编一起来看下怎么改变你的交际能力吧。
怎么改变你的交际能力1
1、要乐群就是要喜欢人、亲近人，高兴与人相处，喜欢与人交往，把同他人交往作为一种乐趣、嗜好和需要，总能从交往中享受到满足。而不要厌烦人，排斥、拒绝人，害怕同人交往，把与人交往当作一种负担、麻烦和痛苦，从而极力逃避交往，回避与人接触的机会，把自己孤立起来。现代生活尤其要求人们加强社会交往，要扩大交往对象范围，准备随时随地与陌生的、临时出现在你面前的人们交往。
2、要敬友就是要尊敬朋友、热爱朋友，平等、诚实地与朋友相处、合作，并随时准备为朋友的利益而牺牲自己的利益。它既包括对朋友所具有的知识、才能、思想和品德的仰慕与敬佩，对朋友的兴趣、爱好、气质和性格的相容及趋同，还包括对朋友心境和处境的同情、理解，使朋友在与自己交往中总能感受到愉快和满足。敬爱朋友绝不是敬爱他的弱点、缺点和错误，更不是对其错误姑息迁就，纵容祖护，而是把朋友的缺欠当作自己的.缺欠，从而采取朋友喜欢的方式去规劝、打动朋友。同时，敬爱朋友，绝不是抹煞矛盾，回避冲突，更不是一旦发现矛盾和冲突就中止长期保持的友谊，而是面对面，开诚布公，与人为善，心平气和地去认真解决矛盾和冲突，从而使双方更信任、更理解、更友好，彼此依恋的感情大厦变的更牢固。
3、要善解人意人们交往的成功、愉快，多半取决于相互之间的信任。而人们要做到相互信任，就要形成彼此的理解。要形成正确的理解，建立相互信任的基础，首先要防止浅见（第一印象)、偏见（片面现象)和成见（刻板现象)的消极作用。其次要培养自己的洞察力和社会敏感性，善于察颜观色，见端知末，善于体察对方的心情和处境。善于洞察对方言谈举止的真实含义，会听“弦外音”，会看眼神、面部表情、手姿和身姿。善于快速翻译，读解对方发出的一切符号所表达的情意。最好要及时地选择满足对方的应答性反应。应答反应要求与对方交往行为相匹配。匹配意味着你对对方的理解、会意，意味着在思想和情感方面与对方发生共鸣。
4、要保持适当的交往频率成功的交往依赖于一定的时间。然而，当今时代注重效率，人们普遍把时间看得比金钱还贵，因此，要科学地安排交往时间，保持与朋友适度的交往频率，防止交往过度或交往不足。
5、要增强个人的魅力个人有没有人际魅力，能否吸引住人，是制约个人交往成功的主要条件。而要增强个人的魅力，只能加强对言谈、举止、思想、品德等可控因素的控制，改变或加强自己的魅力，相信，一个有魅力的人往往是招人喜欢、尊敬、热爱，能赢得许多朋友的人。
怎么改变你的交际能力2
怎么提高孩子的交际能力
人有千面，我们一生之中要和很多人打交道，跟迅速拉近彼此之间距离的最好方式莫过于真诚的微笑，优秀的品质与一颗体恤他人的心，这些都需要从小培养。对于孩子来说，最熟悉莫过于父母了，学会跟父母相处是孩子学习的第一步，爸爸妈妈们在生活中一定要做到以下几点，把宝宝变成一个人见人爱的小精灵。
1、养成宝宝开朗大方的性格和交往能力
聪明的宝宝不会用任性来达到自己的目的，而是会合理的跟父母提出自己的要求，这样的孩子交流能力更胜其他宝宝一筹。但是即使再聪明，有天赋的孩子要想拥有良好的交流能力也需要离不开后天的培养，所以爸爸妈妈们平日不要娇惯孩子，让孩子学会搭建一个平等的交流平台，学会与他人交往。
2、要与宝宝多有情感的交流
作为爸爸妈妈，除了关心宝宝穿的暖不暖，吃的好不好等生活问题，还要重视与宝宝的情感交流，在宝宝咿呀自语时，妈妈要与宝宝主动交流，当爸爸妈妈忙于工作时，也可以给宝宝放一些舒缓，悦耳的音乐，让孩子在欢乐的气氛中学习表达。
3、培养良好的交往情绪
密切注意孩子的心理变化，我们虽然已经不是孩子，但是曾经也是不谙世事的稚童，在思考问题时，尽量贴近宝宝的情绪思考，对于孩子的情绪，宝妈们不要不闻不问，要注意宝宝在不同情况下的心情，多关心他们，使宝宝在与母亲交往的过程中逐渐培养好最初的母子感情。
4、多接触外面的世界
一直把孩子放在家里对于孩子成长并不是很好的方式，孩子需要更大的空间来充实自己的眼界，来感受自然的美丽和城市的繁荣，在双休日的时候，建议爸爸妈妈们多带孩子去公园等人多，景美的公共场所游玩，孩子见多了生面孔，自然而然就会克服自己羞涩的情感，变得善于表达。
5、与同龄人一起玩耍
可以邀请同事或者好友的孩子来家里做客，让孩子们一起相处玩耍，也会让孩子变得更加开朗爱笑。
