婚后精神出轨怎么办，激情减退之后只剩一地鸡毛，挽回的爱人还是原来的爱人吗？面对变心的伴侣必须先下手为强，谁也无法插手两个人的决定，以下是婚后精神出轨怎么办，欢迎阅读分享。
婚后精神出轨怎么办1
一、珍惜在一起的日子
适应了婚后的生活之后，很多夫妻，尤其是双薪家庭，都会比较忙，没有很多时间在一起，双方也逐渐没有了谈恋爱是的激情。偶尔表达你对对方的爱意，可以唤醒你们之间甜蜜的回忆，或者重新去做一件你们之前比较感动的一件事，重现一下当初的场景，就有可能触发心锚，让对方重新体会到当初那种触电的感觉。
二、尝试年轻人的娱乐方式
1、其实这里说年轻人，并不是说结婚之后夫妻俩就瞬间变老了，而是希望大家不要被“已婚”的身份所束缚，觉得自己不应该参与年轻人的活动，其实只要心态年轻，结婚后还是可以去追求新鲜、刺激。
2、如果夫妻两人达成共识，同样追求刺激，或者同样追求平凡的生活，就能在互相满足对方需求的情况下好好过日子，而如果一方的性格是比较奔放的话，那么最好能够双方都尝试一下新鲜的生活方式，因为两个人去体验一种方式是最容易拉近两个人的关系的。
三、调整好自己的心态
1、除非是两个人在孤岛中生活，否则的话，无论是谁的婚姻中都是有第三者的，所以不要期待你能完全独占对方的所有时间，所以调整好自己的心态，努力提升自己，保持自己高价值的输出，才是经营婚姻的王道。
2、 婚后精神出轨也可能造成严重的后果，特别是在有了孩子之后，双方要冷静处理，不要让最坏的结果发生。
婚后精神出轨怎么办2
一、开导自己
其实不论是自己精神出轨还是对方精神出轨，发现了一定要先开导自己改正自己的三观。如果是你自己交钱出轨的话，那么你先开导自己，让自己的三观变成正确的三观。如果是对方精神出轨，一定要先稳住自己的心态，不要太冲动，有些人一冲动就会使用暴力解决问题，这是绝对不要发生的事情。那这样很可能导致于两败俱伤，所以无论是自己出轨还是对方出轨，一定要先稳定自己的心态。
二、彼此相互交流沟通
如果啊，你发现了自己精神出轨或者对方精神出轨的话，那么你一定要与对方先进行沟通，然后再看看结果怎么样，如果对方能容忍或者自己能够改正的话，那么是最好的，你们这段感情还能委屈下去，但是你们如果改正不了对方也不能容忍的话，那么一定要分手或者是离婚，因为这件事情你已经做过了，一定要对自己的'。做过的事情承担一定的后果，要不然别人也不会为你买单。所以，一定要有正确的三观，尽量不要有精神出轨的现象发生。
三、跟着自己的内心走
其实啊，无论是自己出轨还是对方的精神出轨，你们两个人的精神出轨。其实都有一种办法可以解决，就是跟荀自己的内心走，如果你自己精神出轨了，你觉得你没有后悔，并且想跟精神出轨的这个人在一起的话，那么你一定要与你现在的丈夫说分手，乃至于离婚。毕竟如果继续持续再下去的话，对双方都是不利的条件，所以一定要跟着自己的内心走，如果你觉得你能放下这段感情，那么就放下这个。感情不在精神出轨好好的维持自己的家庭。
