吃什麼長頭髮快男生

吃什麼長頭髮快男生，頭髮作為每個人的氣質方面的重要體現，是非常重要的，但是有的人長頭髮缺非常的慢，那麼如果是男生的話，吃什麼長頭髮快男生比較有效果的呢？讓我們一起來看看相關內容吧。

吃什麼長頭髮快男生1

多吃含有豐富鐵質的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。

烏髮粥

烏髮粥需要的原料有大羊脊骨、羊腎、芝麻、糯米、大紅棗、紅糖，其味道是鹹鮮味，能使頭髮變得光澤。

補鐵非常的重要，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等.。這些食物對脫髮掉髮情況都非常有幫助。

維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可以用來治療脫髮的有：芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。

多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。

最後，梳頭勤洗頭，這些對護髮也是有幫助的。

吃什麼長頭髮快男生2

想長頭髮快吃黑芝麻、燕窩、豬腳、等含有大量的'膠原蛋白。多食用可以讓你擁有美麗的秀髮。此外牛奶、馬奶、三羊奶等奶製品以免也含有豐富的蛋白質，多食用對你頭髮的生長是有促進作用的。當然，銀耳裡面也含有大量蛋白質。把生薑搗碎了，取其薑汁，洗頭髮的時候可以放在水裡。也可以直接塗抹在頭髮上。

可以多吃一些綠色蔬菜，綠色蔬菜的鹼性無機鹽的鈣，鈉，鎂，鉀等的含量比較高，可以中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並且能夠使之成為無毒性的物質排出體外。比如食用冬瓜，蘿蔔，白菜，菠菜，香菇，黑木耳等。多吃一些含鐵的時候比如黃豆，黑豆，蛋類，帶魚，蝦，鯉魚，花生等。多吃富含維生素E的食物，維生素E能夠抵抗毛髮衰老，比如萵苣，青色捲心菜，黑芝麻等。

出現脫頭髮時可以口服中成藥七寶美鬢丸，活力蘇口服液，何首烏片，六味地黃丸或者知柏地黃丸等，治療效果比較理想；還可以口服光氨酸片，同時要補充優質蛋白質，口服b族維生素和維生素c片，以及一些葡萄糖酸鈣片等。如果是雄性激素升高導致的脫髮，還可以口服非那雄安片來進行治療，也可以配合複方甘草酸苷膠囊口服，有促進毛髮生長的功效。