對腎好的水果有哪些，無論是男性還是女性，腎臟對於我們的重要性都不言而喻。很多人平時忽略了對於腎臟的保養，導致腎臟出現一系列問題，那麼對腎好的水果有哪些，一起來看看吧。
對腎好的水果有哪些1
1、蘋果
我們都知道蘋果中含有不少對人體有益的營養物質，這其中就包括了可以保護腎臟功能的抗炎化合物和抗氧化劑，此外，蘋果的果膠顯著的可以隨著時間降低腎損害的風險。
2、葡萄
很多人吃葡萄都習慣不吃皮，其實葡萄皮對於我們腎臟有很好的保護作用，在葡萄的表皮中，含有一種叫白藜蘆醇的抗炎化合物，這種物質可以幫助我們保護腎臟免受損害。
3、檸檬水
檸檬中含有大量的'抗氧化劑，每天喝一杯檸檬水可以幫助我們排出毒素，降低腎臟的壓力，改善腎臟功能。
4、蔓越莓
蔓越莓是一種我們平時很少吃的水果，但蔓越莓也是一種可以幫助保持腎臟健康的水果，蔓越莓不僅可以預防尿路感染，還可以幫助身體沖洗過量的尿酸。
5、西瓜
西瓜是我們夏天最為常見的水果之一，它也是我們身體的天然解毒劑。因為西瓜含有高水分和礦物質，有助於清除體內毒素，也清除多餘的液體，進而提高腎功能和整體健康。
腎臟疾病常見的跡象
排尿出現血液
腎臟如果出現問題，很有可能伴有尿血的症狀。如果平日裡你發現自己的尿液出現血液，最好立即就醫，以查明出血的原因。
下肢眼皮水腫
很多人一覺醒來會發現自己眼皮或下半身出現水腫的症狀，這也是因為腎臟除了問題導致的，因為體內多餘的液體無法順利排出體外，導致身體出現水腫。
尿液出現泡沫
平時，在我們上則所的時候，如果發現自己尿液呈現泡沫狀，也有可能是腎臟出了問題。因為泡沫狀尿液的出現，說明尿液中含大量的蛋白質。
對腎好的水果有哪些2
補腎的水果比較多，具體如下：
1、桑葚
具有養肝益腎的作用，可以治療肝腎精血虧虛引起的頭暈眼花、腰膝痠軟、盜汗。
2、覆盆子
具有益腎固精的作用。
3、栗子
具有補腎強筋的作用，可治療腎虛、腰膝無力。栗子可以生吃或者煮熟吃，都能起到養腎的功效。不建議炒熟吃，其營養價值會嚴重受損。
4、無花果
具有養肝補腎的作用，臨床上可治療肝腎不足所致的腰膝痠軟、疲乏無力。
5、黑葡萄
具有補腎益肝的作用。
6、黑加侖
具有養血益氣的作用，可以有效保護心血管、延緩衰老和提高抵抗力，對腎臟具有保護作用。
7、黑棗
具有顯著的補血益氣作用，常被用於補腎。
對腎好的水果有哪些3
對腎好的水果種類繁多，並不侷限於10種，只要腎是健康的，很多應季的新鮮水果都可以吃，但也要注意不能過量食用。以下列舉對腎好的常見水果，如香蕉、草莓、葡萄、桑葚、蘋果等。
1、香蕉：
能夠刺激大腦，增加腎上腺素分泌，對腎臟有保護作用。但是腎炎患者應注意少量食用香蕉，因為香蕉富含鉀離子，腎炎患者過量食用香蕉可能會導致血鉀升高，進而對身體產生不利影響；
2、草莓：
富含活性因子，有助於保護腎臟健康，同時還富含維生素C等營養物質，可以補充人體所需的營養；
3、葡萄：
有益肝腎的功效，葡萄中還含有花青素，營養豐富；
4、桑葚：
可益氣補腎，且含有大量蛋白質、花青素和維生素，能補充營養物質，輔助改善腎功能；
5、蘋果：
含鉀量相對較低，可增加腎臟功能代謝；
6、黑加侖：
營養價值較高，富含維生素C，以及鉀、鈣、鐵等微量元素，具有養腎、延緩氧化等功效；
7、黑棗：
含有維生素C和鈣、鐵等營養物質，有補益脾胃，滋陰養腎的功效。吃黑棗時不可一次性吃太多，以免引起便祕；
8、木瓜：
含有木瓜蛋白酶、胡蘿蔔素，以及氨基酸等營養物質，能夠壯陽補腎；
9、柑橘：
味甘多汁，富含維生素、鈣、鐵等營養成分，有保護腎臟的作用；
10、香梨：
味道香甜，含有天門冬素，對腎臟有保健作用。但是香梨性寒，腹瀉的人群應避免食用，以免加重不適症狀；
11、其他：
獼猴桃、石榴、龍眼也是對腎比較好的水果，大家可根據自己的個人喜好選擇喜歡的水果適量食用。
