女性手腳冰涼是宮寒嗎，宮寒，也就是我們常說的子宮寒冷，現在很多女性都患有宮寒，而手腳冰涼也是很多女性擁有的一個症狀。我們一起來了解女性手腳冰涼是宮寒嗎。
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女性手腳冰涼不一定是宮寒。
如果是宮寒導致的手腳冰涼，一般還會有面板乾燥，彈性差、面色灰暗，周身乏力倦怠、少腹瘀痛、經血瘀滯、經血量少、帶下稀黃等症狀。而且宮寒導致的症狀主要出現在少腹部，比如少腹部涼、痛。
如果沒有上述宮寒的伴發症狀，手腳冰涼可能是以下原因所致：
1、脾胃陽虛：會出現怕吃寒涼的食物，或脾胃不適，在出現這些症狀的同時，可能會伴有手腳冰涼。
2、陽鬱：主要表現為手腳冰涼，但胸腹部比較溫暖。
3、腎陽不足：可能會導致手腳冰涼，同時伴有腰膝痠軟，或整個腿和腳都出現冰冷的情況。
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女性宮寒小自測
1、經常氣色很差精力不濟？ 痛經，小腹部有冰冷的感覺？
2、白帶多且清稀，聞起來有股腥味？
3、經期不是提前就是延後，而且量少、顏色偏暗？
4、照鏡子，發現自己的舌苔白且水滑？ 怕冷，經常腰膝酸冷、手腳冰涼？
5、面色黯黑或蒼白無華？ 性趣不高，備孕好久沒動靜？
宮寒的防治方法
1、快步走可防宮寒
宮寒的女性大都偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。
2、宮寒女性飲食要注意
在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的`食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。
平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生薑4-5片，煮熟，喝湯吃肉。
3、艾條溫灸治宮寒
是一種比較簡單的家居方式，一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日燻烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外的還有植物性內建劑，都能較好的解除宮寒。
4、艾草泡腳治宮寒
艾草有很好的活血，暖宮，驅寒，去火，祛溼的作用，女性用艾草煮水泡腳，有助於理氣理血，驅趕寒溼，溫經調經，好處多多。對於宮寒的調理是很有幫助的。泡腳次數一週2到3次即可，泡腳時間以15分鐘到30分鐘為宜，最好用木盆。
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女性宮寒的危害
1、引發子宮疾病。子宮是孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道，子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌，進而影響正常的月經，引發月經不調，同樣影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床後的正常生長，發育。從而影響正常的受孕生育。
2、引發導致卵巢疾病。中醫所講的胞宮受損，溫煦氣化不足，腎氣虛寒就是講的這個道理，由於卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能，影響卵巢正常的內分泌功能，造成排卵障礙，或不排卵，促使女性激素水平的下降，從而影響正常的月經，影響女子正常的受孕生育。
3、引發輸卵管疾病。宮寒同樣容易導致輸卵管功能的不調和低總是下，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能，這樣就很容易出現由於輸卵管疾病因素而導致的宮寒。由於輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端撿拾“卵子”的作用，以及輸卵管的正常蠕動作用，都不可避免的受到一定的影響，這樣最終導致卵子和精子不能很好的結合。
女性宮寒，不僅影響女性身體的健康，而且會影響到正常的受孕生育。因此女性一旦患有宮寒應當及早治療。平時也應該做好子宮的保健，預防宮寒的發生。
