長期不吃飯有什麼危害，吃飯是我們人生中大事之一。只有吃飽才有力氣幹活。如果長期不吃飯會造成很多身體上的毛病。那麼，長期不吃飯有什麼危害？下面小編帶你一起了解，希望下文能夠對你有所幫助！
長期不吃飯有什麼危害1
1、發胖
現在大多數的年輕人都沒有早起的習慣，以至於早餐都是不吃的，早餐不吃也就意味著中餐和晚餐吃的就會比較多，而晚餐吃得較多是消化吸收不了，長此以往，身體也就會出現問題，熱量過剩，造成脂肪的堆積，使人發胖。時間久了不吃早餐就容易變成易胖體質，所以一定要用科學的辦法減肥，否則只會越減越肥。
2、影響面板狀態
現在的年輕人沒有一個良好的生活習慣，經常會出現不吃早餐的情況，還有很多人吸菸、熬夜，這些問題都會直接影響到一個人的面板狀態，不吃早餐會導致人出現貧血營養不良等問題，嚴重的損害到身體健康，導致女性內分泌失調，以至於面板狀態變差，面板老化的比較快。
3、加速衰老
經常不吃早餐會導致人體不斷的消耗體內儲存的糖原和蛋白質，時間久了就會導致面板變得乾燥，容易出現皺紋，出現貧血，加速衰老。
4、便祕
經常不吃早餐腸胃就會習慣，胃結腸反射的動作就會逐漸的減弱，慢慢的人就會出現便祕。
5、營養不良，抵抗力變弱
長期的不吃早餐會導致全天的營養和能量攝入不足，人到9:00左右的時候就會出現非常飢餓的情況，會直接造成內壁摩擦過度，損傷腸黏膜，出現消化系統方面的疾病。長期下去會導致營養不良，免疫力會下降，機體的抵抗能力也會有所下降。
6、消化道疾病
不吃早餐就會影響到胃液分泌和膽汁排出，進而減弱消化系統的功能，誘發人出現腸炎、胃潰瘍以及膽結石等消化系統方面的疾病。
7、影響正常的生活
現在人的生活壓力都比較大，無論是已經上班了還是在學習用腦都是非常頻繁的，大腦在高速運轉的時候需要調動血液當中的葡萄糖，也就是血糖，這是大腦唯一的能夠利用的一種儲備能源。如果人不吃早餐或者是早餐供應不足，血糖就會比較低，不能為神經系統正常的工作，就直接會影響到人的正常生活。
8、加大患病機率
早餐是一天的開始，空著肚子的時候是不會有任何動力的，會導致甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的'腺體不斷的去燃燒組織，會造成腺體亢進，還會導致體質變為酸體質，從而患病的機率就會加大。
長期不吃飯有什麼危害2
胃病
不吃早餐的話，會打亂人體消化系統的生物規律，腸動力和消化液也會隨之發生改變，造成對腸粘膜造成嚴重的刺激，容易造成胃炎，嚴重時候甚至會引起胃潰瘍。
膽結石
根據科學研究表明，不吃早餐的人比不吃早餐的人患膽結石的機率要高很多倍，因為不吃早餐會減少膽汁分泌，長期如此，很容易引起膽結石。
精神狀態差
早餐是一天所有動力的來源，人在空腹的狀態下很難集中注意力，因為全身的注意力都會集中在飢餓感上，導致做事情也是丟三落四的，精神狀態也不好。
變笨
長期不吃早餐的人會導致身體缺乏正常的能量而影響腦部發育，腦部細胞也不夠活躍，阻礙極易和智力的發展。
毒素堆積
吃早餐可以提高人體新陳代謝，但是不吃早餐就會減慢人體代謝，長期下去，身上的額毒素會堆積在身體內部無法排出。
肥胖
不吃早餐會導致中餐和晚餐多吃，進食量增加，加上晚上吃得太多堆積在體內沒辦法消化，造成脂肪堆積
