被太陽晒到的地方長黑斑怎麼辦，愛美是女人的天性，如果每個人的臉上總有那麼幾顆黑斑，如果影響到樣貌就會很難看，處理起來也需要辦法的，以下分享被太陽晒到的地方長黑斑怎麼辦
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(1)避免陽光直接照射，尤其是盛夏季節，紫外線對面部面板的損害較大，外出時須注意防護，帶上遮光用品或塗擦防晒霜。
(2)多攝取一些富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。適量補充維生素E。避免食用辣椒、大蒜之類刺激性的食物。
(3)女性朋友如發現自己患有內分泌失調以及便祕等消化功能紊亂的疾病，應及時到正規醫院治療。常言道：“內疏外通、永保青春;腸道好、氣色才更好”，切忌聽信不實廣告的瞎吹，自作主張亂服一些調理內分泌和清腸排毒的藥物。
(4)樂觀開朗，笑口常開。避免長時期熬夜，注重補充水分，這點對於女性十分重要。
(5)冷凍及鐳射療法，冷凍用的液態氨儲存和使用要求特定的技術，鐳射需要專用的裝置，所以只能限定於在正規的醫療機構進行治療。治療時間選擇在春秋兩季最為適宜。
(6)注意面部清潔和保養。潔面可使用葉杜果原液搭配乳液和精華一次起使用，淡化面部黑斑。
(7)外塗藥物，新編美容本草10頁記載:土瓜根能潤膚白麵，治療面部黑斑。現代研究證實，土瓜根的維生素C達14毫克，故能使面板變白，治療面部黑斑是肯定的，也可以使手面板白淨光澤。
黑斑的形成原因
外因：長期使用劣質化妝品，其所含色素防腐劑，與汗水相混合，侵入面板內層，加速了黑斑的產生，面板如長時間暴露在陽光下，特別是在無遮掩的情況下受到紫外線的直接照射，容易引起色素沉著，從而形成黑斑。
內因：酸性體質，因血液偏酸，細胞代謝及生理機能的運作受阻，影響正常代謝。肝功能障礙;肝功能不健康，影響解毒及代謝作用，進而會刺激黑色素細胞增加。內分泌失調;內分泌量若過多或不穩定時，會使黑色素形成。精神的影響;精神刺激，使腦下垂提無法正常運作，促使腎上腺荷而蒙增加，進而刺激黑色素細胞製造大量黑色素，而發生色素沉澱。
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鐳射祛斑功效
鐳射療法針對性強，祛斑效果明顯，立竿見影，副作用很小，只是容易留下痕跡，不過需要注意術後長期的保養和防晒，注意面板補水保養尤為重要。
鐳射祛斑的優點
1、鐳射祛斑可以有效改善肌膚的質地和彈性：使面部變得光滑細膩、有彈性，是去雀斑比較好的選擇。
2、鐳射祛斑無需休假：治療後不會出現水腫、紅斑及其他不適感，治療結束就可以立即投入正常的工作和生活，不需要在家休息，適合工作繁忙的白領人士。
3、鐳射祛斑同時改善多種面板瑕疵：毛細血管擴張、褐色斑點、毛孔粗大。
4、全臉治療：突破傳統治療的侷限性，使效果達到全臉每一處。
鐳射祛斑的作用和優勢
一、作用
一般而言，太田痣、雀斑、老年斑以及藍黑色的文身鐳射治療效果理想，而黃褐斑、炎症後色素沉著的治療效果欠佳。因 此在治療前應先請面板科醫師為你做出完整的評估，並詳細瞭解治療費用及術後注意事項，以免理想與現實落差太大而造成“花錢又受氣”的結果。
二、優勢
1、鐳射祛斑更精確，對眼瞼、以及淡黃色雀斑，仍然具有明顯的療效。
2、鐳射祛斑鐳射可選擇性使雀斑內的色素及色素細胞受熱、破裂、凝固並枯萎，即儘可能使雀斑組織被破壞，而對雀斑周圍正常面板卻無明顯損傷，保證了祛除雀斑後，不會使面板留下難看的疤痕。從而達到理想的治療效果，術後無明顯副作用，一般僅需治療1—2次。
3、採用鐳射祛斑術後，不僅能清除面部瑕疵--雀斑，同時還可利用【光】子嫩膚特性，改善膚質，美白肌膚、消除細小皺紋。
4、鐳射祛斑手術不需要住院治療，手術切口小，術中不出血，創傷輕，無瘢痕。
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預防冬季晒黑的方法
每天吃高維生素C水果
維生素C是“永遠的美膚聖品”，每天吃2～3份水果，其中一樣選擇高維生素C的番石榴、奇異果、草莓、西紅柿或是柑橘類。維生素C是抑制黑斑的有效製劑，堪稱美白之王。
因此修復晒後的面板就必須多食用一些含維生素C的水果。要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E，增加面板抵抗力的維生素A，增加面板彈性的鈣，這些都能從食物或營養補助食品中獲得。
適量攝取黃紅色蔬果
紅橘黃蔬果、食物及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡蘿蔔素及其他的植物化學物質，有助於抗氧化，增強面板抵抗力。
番茄、是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。
西瓜、含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合補充人體水分的損失。此外，它還含有多種具有面板生理活性的氨基酸，易被面板吸收，對面部面板的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
大豆製品
大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，不僅能幫助對抗老化，而且還具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩面板不可缺少的`一類食物。大豆製品，如豆腐、豆漿都是比較好的選擇。
每天兩杯茶
美國研究指出，喝綠茶可以讓日晒導致面板晒傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。健康人一天可喝2～4杯茶，並依自己身體情況調整，或是建議不同茶類換著喝。
抓把堅果當零食
對面板來說，吃進的油脂可能是“天使”，也可能是“惡魔”，關鍵看你吃的是哪種。堅果中的植物油多半富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平時都吃白米飯、白麵包，建議改吃全穀類吧!因為“吃得越粗、面板越細”。空調、風吹、日晒都會消耗面板中的水分。
堅果中含有的不飽和脂肪對面板很有好處，能夠從內而外地軟化面板，防止皺紋，同時保溼，讓肌膚看上去更年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令面板有所改善。
來杯熱可可
眾多科學研究為巧克力洗清冤屈，證實它是對健康有益的好食物，因為巧克力裡含有豐富的抗氧化物，如可可多酚、類黃酮，適量攝取對面板有益。
每天一杯酸奶
酸酸甜甜是女生的最愛，喝酸奶對促進女性的內分泌正常，保護卵巢健康，補充鈣質等都有很大的幫助，同時喝酸奶還具有防晒，促進面板美容的作用哦，由其是對於喝不習慣牛奶的朋友來說酸奶還是排毒，補充鈣質的最好選擇。多喝酸奶，可讓女性的面板變得有光又滑哦。
