寶寶腿上晒太陽會起黑色素斑點嗎

寶寶腿上晒太陽會起黑色素斑點嗎，平時晒太陽的好處有很多，所以大部分的媽媽也會帶寶寶去晒太陽，但是晒太陽也不能晒得太過久了。為大家介紹寶寶腿上晒太陽會起黑色素斑點嗎。

寶寶腿上晒太陽會起黑色素斑點嗎1

寶貝晒太陽晒多了是會長這種色素斑的，不過只要注意一點一般是不會有的，如果只是輕微的話，以後會自己消退的。

嬰兒晒太陽的好處

1、嬰兒晒太陽，黃疸退得快

黃疸不重的新生兒，多晒太陽，也能起到退黃的效果。但要注意嬰兒晒太陽燈 時間不要太長以免晒傷。還要注意不要著涼

2、嬰兒晒太陽能促進新陳代謝和生長髮育

日光的紅外線能擴張面板血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長髮育，預防佝僂病和貧血，增強機體抗病能力。

3、嬰兒晒太陽可以獲得充足的維生素D

晒太陽能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來源。維生素D又叫“陽光維生素”，人體面板中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長得健壯結實。對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。對大人則有防止骨質疏鬆、類風溼性關節炎等功效 。

4、嬰兒晒太陽增強免疫力

晒太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下晒半小時或數小時，就會被殺死。日光在調解人體生命節律以及心理方面也有一定的作用。

晒太陽能夠促進人體的血液迴圈、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經，從而使人體感到舒展而舒適。陽光中的紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。

嬰兒應該怎麼晒太陽?

1、嬰兒比較小的`時候，可以在嬰兒睡覺的時候抱出來晒一會，如果還不適應，可以先把家裡的窗戶開啟，這樣慢慢就習慣了，可以吧嬰兒帶出去晒太陽了。

天氣熱太陽毒，最好是上午在樹蔭下晒就可以，注意不要讓太陽晒到他眼睛。

2、嬰兒一般出生3-4周後就可以抱到室外晒太陽了。剛開始時間要短，只晒一部分，然後再慢慢增加時間和擴大範圍。最初2-3天，可以從腳尖晒到膝蓋，約5-10分鐘。然後可以將範圍從膝蓋擴至大腿根部。最後可以晒背部約30分鐘。

3、在戶外不要吹風太久，容易感冒，頭和臉不要直接照射，可以戴帽子。

4、如果嬰兒晒太陽出汗了，千萬不要脫衣服，可以用毛巾輕輕的擦乾淨，在給喝點白開水或者果汁，這樣可以補充嬰兒的水分。

5、晒太陽要選擇黃金時段：上午9—10時，下午4—7時，陽光中紫外線A光束增多，是儲備體內維生素D的大好時間。

6、孩子的面板很嬌嫩，容易受到傷害，晒太陽不是讓孩子在太陽下接受陽光的.直射，帶寶寶晒太陽時避免去人群密集的地方，也不要在太陽下暴晒，讓孩子在樹蔭下就可以了。如果找不到樹蔭，可以給孩子戴上帽子和用遮陽傘。

7、嬰兒晒太陽的時間根據季節而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外晒晒太陽。冬季一般在中午11-12點左右。春、秋季節一般在10點-11點。夏季一般在9點-10點。

8、晒太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘，照射的時間要逐漸延長，最好晒一會兒到蔭涼處休息一會兒。

9、晒太陽時，如果出現頭痛、頭暈、心慌、面板潮紅或灼痛等反應，應立即到陰涼處休息。並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身。

10、晒太陽有時會引起日光性皮炎。寶寶由於面板乾燥、花粉刺激等原因，在晒太陽後會出現紅斑、丘疹、區域性脫皮等症狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果後晒太陽時，也可以引起光敏性藥疹或日光性皮炎。

11、晒太陽時，陽光要與面板直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服晒太陽，紫外線的效果會減少30%以上。

12、空腹及早餐後1小時內不宜晒太陽。

13、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油、鈣片的寶寶，不適宜晒太陽。應在服用維生素D製劑一段時間後，再接受日光照射。

14、嬰兒晒太陽要晒哪兒?不直射眼睛即可，後腦勺，屁股，雙手雙腳都可。

15、寶寶晒太陽時，可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著晒時用小傘遮住頭部，保護眼睛。不要長時間曝晒，容易灼傷寶寶的面板，產生不良後果。

16、在陽光強烈時外出，要給寶寶戴寬沿、淺色遮陽帽及遮陽眼鏡，撐上遮陽傘，穿上透氣性良好的長袖薄衫或長褲。

17、如果在海邊玩，要給寶寶使用兒童專用防晒護膚品。這樣才能有效地抵禦紫外線的損害，防止面板晒傷和晒黑。

18、找一塊略厚的紙，剪出眼鏡樣，塗黑眼眶部分，也可以用黑紙剪制。寶寶戴著即神氣還能防紫外線。

19、如何給新生兒正確晒太陽?最初的二三天，可從腳尖晒到膝蓋，約5～10分鐘即可。最後可增加晒背部約30分鐘。除去尿布，可連續二三天都晒到肚臍，時間約15～20分鐘。

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寶寶晒太陽晒哪個部位

可以晒後腦勺，手腳，屁股，晒太陽可以補鈣，晒屁股還可以防止寶寶紅屁屁，但是不能晒眼睛哦，這對眼睛發育不好的。

嬰兒晒太陽的時間不能太長，根據季節而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外晒晒太陽。冬季一般在中午11-12點左右；春、秋季節一般在10點-11點；夏季一般在9點-10點。晒太陽時間長短應由少到多。

夏天寶寶晒太陽最佳時間

上午10點前-下午4點後

上午10點-下午4點

夏天雖然天氣熱，但是並不是全天24小時都是炎熱狀態的。在太陽初升之時、降落之際，日光的強度會相對較弱，溫度也會比正午時分要低一些。所以早晨和傍晚，是夏天晒太陽的最好時間。建議的時間是早上10點前、下午4點後，但也要根據實際情況來調整。

正確選項晒太陽時段

時間以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時陽光中的紅外

線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。中午到下午4時這

段時間，最忌長時間晒太陽，這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。

需要注意的是，在炎熱的夏季，可能9點以後陽光就已經很強烈了，家長應根據實際情況調整晒太陽的時間。

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四個注意幫寶寶健康晒太陽

1、選擇適當的時間。孩子滿月以後，即可常抱出戶外晒太陽。時間以上午6—10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4—5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

需要強調的是，不管哪個季節，在上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時這段時間，最忌長時間晒太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。

每次晒太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1—2小時為宜。或每次15—30分鐘，每天數次，如發現寶寶面板變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可晒一會兒、到蔭涼處休息一會兒。

2、不要給寶寶穿得太多。有的媽媽帶寶寶晒太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣晒太陽很難達到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物再到達面板就很難。給寶寶晒太陽應根據當時的氣溫條件，儘可能地暴露面板。另外，衣著過厚在陽光下活動容易出汗，出汗後受風易感冒。

3、晒太陽前別洗澡。晒太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體面板中的合成活性維生素D的材料“7－脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。

4、注意照射部位。應避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃晒太陽。有的媽媽怕寶寶吹風，常隔著玻璃讓寶寶晒太陽，豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。