寶寶晒太陽注意事項

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寶寶晒太陽需要注意哪些事項呢？孩子是祖國的花朵，更是家庭的未來希望，寶寶的來臨給父母帶來了很多歡樂和驚喜，在寶寶成長過程中，缺少不了晒太陽，因為晒太陽，可以幫助孩子骨骼健康成長，由於寶寶的面板比較嬌嫩，晒太陽需要注意哪些事項。

寶寶晒太陽注意事項1

1、晒太陽的適宜時間

給寶寶晒太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時為宜。上午6-10時，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，有助於促進新陳代謝。下午4-5時紫外線中的x光束成分多，則可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

但爸爸媽媽要注意，中午到下午4時這段時間，是最忌讓寶寶長時間晒太陽的，這個時段陽光中的'紫外線最強，會對面板造成傷害。

2、晒太陽的時間長短

晒太陽的時間長短，應該是隨著寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學會循序漸進，可以由剛開始的十幾分鍾逐漸增加至1-2小時為宜。也可以每次15-30分鐘，規定每天晒太陽的數次。

爸爸媽媽如果發現寶寶晒太陽中的面板變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。或者是晒一會兒，就到陰涼處休息一會兒。注意晒太陽的時間，不要過長。

3、晒太陽的方法

要給寶寶晒太陽的媽媽們要注意哦，可以先讓寶寶躺在床墊上，先晒背部，再晒兩側，最後晒胸部及腹部。在最開始時，每側晒1分鐘。另外，媽媽們要知道太陽紫外線含量較高，是面板的“隱形殺手”，千萬不要疏忽面板的防晒工作，因此在給寶寶進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛，最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來，不要讓刺激的陽光直接晒到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。

4、為寶寶適當增減衣物

在給寶寶晒太陽是時候，在最開始為了保暖寶寶可以穿平時一樣多的衣服。當寶寶晒太陽時身體發熱後，就應該及時為寶寶脫下厚重的衣服，讓寶寶感覺舒適為宜。不然就會悶壞寶寶。

晒完太陽後，就要記得及時為寶寶新增衣物，因為在陽光下毛孔是開啟的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，很容易招致感冒。

這些都能看出寶寶晒太陽也是門學問，做父母長輩的都應該注意這些小的細節，這樣寶寶才能健康快樂的成長。這也是大家共同的願望！

寶寶晒太陽注意事項2

選擇適當的時間

孩子滿月以後，即可常抱出戶外晒太陽。時間以上午9-10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

需要強調的是，不管是哪個季節，在上午10時至下午4時，最忌長時間晒太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。每次晒太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。也可晒一會兒到蔭涼處休息一會兒。

不要給寶寶穿得太多

有的媽媽帶寶寶晒太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣晒太陽很難達到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達面板就很難。給寶寶晒太陽應根據當時的氣溫條件，儘可能地暴露面板。

注意照射部位

應避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃晒太陽。常隔著玻璃讓寶寶晒太陽，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。