如何防晒小竅門，女人的美麗三分靠天生七分靠打扮，俗話說一白遮百醜，在我們的日常生活中對防晒一定是需要好好的注意的，防晒的方法也有很多，以下分享如何防晒小竅門。
如何防晒小竅門1
最有效防晒方法
1、清潔
清潔是護膚的第一步，也是最重要的一個環節，如果清潔不徹底的話，也就起不到一個徹底護膚的功效了，這個時候就算你使用了再多的護膚品也不能起到一個真正護膚的效果。夏季恰當的清潔比其它季節顯得由為重要。
2、調理
夏季防晒最重要的就是要給自己的面板補水了，可以用一些化妝水，爽膚水，多注意面板的平衡。很多人不知道及時的補充水份也是減少陽光對面板的傷害的一個好方法。
3、別為了清爽讓防晒霜效果打折
防晒霜薄薄一層就OK?擦多了浪費;或者你覺得擦的多了，感覺油悶不清爽。你是否有過這些想法?這些做法都會讓防晒霜的效果打折。不同品牌的防晒霜都有自己的推薦用量，而且要根據情況補擦如：外出時間較長、游泳等。擔心肌膚出油的MM，可以選擇質地清爽或者無油的防晒產品。
4、身體防晒&臉部防晒區別對待
身體防晒的產品吸收度，滋潤度等特性都與臉部有所不同，在面部使用有可能產生堵塞毛孔，油膩不清透等現象，所以不要將身體防晒產品用於臉部。
5、室內也要準備好防晒措施
紫外線無處不在，即使室內可見光的紫外線也足以損害面板。千萬不要忽略做好室內防護措施。
6、美白防晒霜要塗多少才合適
夏季的紫外線會使我們的面板變得又黑又黃，很容易引起色斑的沉著，適時的面板護理就可減少這方面的問題，起到一個護膚的效果。
如何防晒小竅門
衣著防晒
1、黑色吸收紫外線，白色反射紫外線~紅色的防晒效果最好，其次是白色等的淺顏色。還有要提醒的是防晒其實要塗抹防晒霜的，只靠衣服防晒效果其實並不好。夏天穿紅色衣服最防晒，如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全了。
這是因為紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色就相對較弱，所以孩子夏天穿紅色衣服能阻止紫外線，防止面板被晒傷。選購衣服時，應選擇質地柔軟的棉布衣服，另外款式寬鬆、色彩鮮豔的衣服能起到涼爽、愉悅心情的作用。
2、深紅色或藏青色的化纖服裝也是理想的`防晒服裝。人們習慣在夏季穿淺色衣服，卻不知淺色衣服雖然感覺涼爽，但長期在陽光紫外線的照射下，可能導致面板癌。白得耀眼的棉質服裝，往往含有熒光增白劑，會把有害光反射到人們保護不到的臉部。
3、而英國輻射防護委員會的一份研究報告指出，防晒作用最差的是淺黃色的棉織品，其防晒係數僅為7，米色棉織品的防晒係數為9，並且防晒係數隨著顏色的加深而增大。因此，科學家們建議人們在紫外線輻射相對強烈的夏季，多穿深色的化纖織物服裝。
晒後修復
洗澡後將冷藏於冰箱內的化妝水拍於潔淨的面板上，可按自己情況多拍些，一邊能夠更鎮靜肌膚和補水。然後擦上晒後修復精華，不要用霜類擦身體哦，一是因為夏天用太厚重，二是晒後肌膚脆弱。修復精華不一定大牌就好，任何牌子都行，因為它的作用無非就是冰涼鎮靜肌膚的。還可以將西瓜皮切薄片置於冷藏內，往晒傷地方擦拭或冷敷，都有很好的鎮靜修復美白效果。
怎樣防晒最有效
其實防晒就是堅持。防晒真的不能和隔離或是底妝混為一談，也不能說是防晒+粉底的防晒值累計在一起這樣不科學，因為主旨就不是同一個類目。氣溫炎熱酷暑，面板暴露在太陽底下，紫外線強烈容易造成面板暗淡甚至被晒傷。
1、避免長時間在烈日下：夏天太陽毒辣，建議最好少出門。如果真的要出門，要注意不要長時間在烈日下活動，尤其是中午1點多的太陽，紫外線強度比其他時段要強好幾倍。
2、塗抹防晒霜：夏天塗抹防晒霜是有效防晒的好辦法，防晒霜能夠阻擋紫外線對面板的傷害。但是由於夏天容易出汗，最好每隔幾個小時就要重新塗抹一次防晒霜。
3、吃西紅柿：常吃西紅柿能夠有效的減少黑色素的形成，建議夏天要多吃西紅柿。4、敷面膜：夏天天氣高溫酷暑，經常敷面膜可以讓面板獲得更多的營養，對於修復面板很有幫助。
不用防晒霜怎麼防晒
1、西蘭花
西蘭花、捲心菜及球莖甘藍等食物中所含的異硫氰酸鹽具有抗癌作用。這種物質還可促進保護酶的產生，保護細胞免受紫外線侵害。
2、西紅柿
西紅柿中的抗氧化劑番茄紅素具有多種防晒功效。德國一項近期研究發現，除了新鮮西紅柿之外，吃番茄醬也可明顯降低面板晒傷危險。
3、椰子油
椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的飽和脂肪也可預防面板受到陽光紫外線的損害。
4、枸杞
枸杞有助於阻止紫外線導致的氧化，緩解晒傷引發的皮炎和浮腫。
如何防晒小竅門2
如何防晒
1、外出時一定要儘量避免暴晒。在外出的時候避開上午10點至下午3點，因為這段時間紫外線最強烈。還要儘量避免沙灘和山頂等地方。
2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線、
3、重複塗抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都會降低防晒效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防晒效果 任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防晒上便會影響防晒的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防晒。
4、免在正午出門：UVB在正午時要比早、晚的高100倍左右。 所以大家一定要避免在正午外出，這樣可以有效的自我保護。
5、大方地使用防晒：防晒的保護不只取決於防晒成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
防晒應該在護膚品之後塗抹。
保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防晒上，將會稀釋或溶解防晒成分，使防晒失去功能。
防晒成分可以穿透其它產品而被面板吸收。
6、保溼：“泳後如果不馬上擦乾身上的水分，面板會變得很乾”，你有這個感覺嗎？因為如果空氣中沒有足夠的水分，面板從溼到乾的過程中，就會同時吸收面板表層的水分而使面板變得更幹，這在北方地區更為明顯。
所以最好的護理辦法，就是從水中出來沐浴之後，馬上擦乾身上的水珠，如果不是在盛夏，還要塗上具有保溼作用的護膚品，塗的時候要把全身的每個部位都塗到，然後做輕輕的按摩，幫助養分儘快吸收。
7、陽光的傷害是累積的，一般成年人面板上的黑色素主要是在兒時所受的暴晒。所以防晒要從兒童做起。
6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，塗抹兒童防晒霜，18歲以前是防晒的關鍵。
8、及時進行晒後修復：晒黑是一種燙傷狀態，對於已經暴晒過的面板，要及時做晒後修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，並補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的晒後修復產品進行修復。
防晒霜怎麼用
選對合適自己的防晒霜
每年夏天的防晒霜市場都是異常火爆，如何練就一雙火眼晶晶，選擇一款效果好，性價高的防晒霜是非常重要的。首先一點，選擇性質溫和，清爽的產品一般的護膚程式是：潔面乳，爽膚水，乳液或面霜，隔離霜，防晒霜。如果化妝的話，就要在化妝的最後一步塗抹防晒產品。
所以，為了讓你的毛孔自由的呼吸，選擇一款清透，性質溫和的防晒霜是必要的。防晒霜哪個牌子好，關鍵是要看裡面的成分，選擇純植物的或者藥妝產品比較合適，因為化學物質新增比較少，對面板溫和無刺激。
防晒霜用量
其次就是，注意防晒指數防晒霜哪個牌子好關鍵是要選擇適合自己的防晒產品。一般上班族不經常出門，選擇SpF15~20的產品就比較合適;戶外運動或者逛街的話，選擇SpF30左右的防晒霜;經常需要在戶外的話，選擇防晒指數更高的產品。使用防晒霜時，可以再手腕處做個小實驗，如果沒有不適現象的發紅是呢過，就可以使用。如果感覺不適，需要更換防晒指數低的產品。
防晒霜塗法
需要提醒大家的是，防晒霜的塗法特別重要，首先將防晒分別點在不同部位，然後用指腹推勻，再以大範圍畫圓方式，將防晒乳塗均勻，最後再加強塗擦鼻尖容易晒傷的部位。當然，有些防晒霜品是噴霧型的，使用的時候如果是臉部要先噴在手上，再均勻塗擦;身體的話防晒噴霧噴頭距離自己20公分再噴，效果最佳。
隔離霜和防晒霜的區別
防晒霜
故名思議就是能為面板提供防晒功能的產品，阻擋紫外線對面板的傷害。防晒霜大多數只有防晒這個功能，是屬於比較專業用途的一種產品。主要可分為物理防晒霜和化學防晒霜兩種。由於防晒原理的不同。物理防晒霜相對來說會顯得油，不透氣。反之，化學防晒霜就會比較清爽。
隔離霜
隔離霜相對於防晒來說都比較熟悉的吧。隔離霜大致可分以下兩種：
第一種也可稱之為妝前乳。因為日常化妝時，彩妝會對面板造成一定的傷害，所以發明了一種介面板與彩妝產品之間 的東西，就是隔離霜了。其作用除了隔離彩妝產品之外，還有效隔離了髒空氣，灰色等。對面板做更全面的防護。有的產品比較細膩，還能使妝容更服帖。
第二種：隔離防晒霜。在日系、韓系品牌中有較多在隔離霜中添加了防晒成分，也就成了防晒隔離霜。所以隔離霜也具有一定的防晒功能。
二者區別
防晒霜只有防晒功能，防晒分為物理防晒和化學防晒，物理防晒是運用反光科技，在面板表面形成一層保護膜，阻擋紫外線等對面板侵害，所以物理防晒有時候會顯得油、不透氣。
而化學防晒主要運用紫外線吸收劑，所以比較清爽。而隔離霜除了具有防晒功能，成分中還會新增抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防晒霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防彩妝和髒空氣對面板的侵害。
有的隔離霜有特殊的潤色功能，隔離霜最大的功勞，是抵擋紫外線給面板帶來的傷害，但同時還能隔離髒空氣、髒東西，以減少自由基對面板的傷害。如果你是個辦公室族，只是上下班的路上與陽光相遇，就只擦些隔離霜，而沒有必要再塗上一層防晒霜;如果是外出遊玩或到海邊享用“;陽光大餐”;，那是一定要使用高倍數的防晒霜，對面板才安全。
另外，隔離霜一天下來會產生較多的油汙，所以洗臉時最好使用雙重洗臉法——即先卸妝再洗臉，不管你有沒有化妝。
隔離霜除了防晒還有隔離作用，具有更多重的功效。產品大多添加了抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防晒霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防止髒空氣以及紫外線對面板的侵害。
防晒霜是防晒的專業產品。相對來講，防晒霜是防晒的專業產品，防晒霜不但能夠防止肌膚被晒黑，還能有效地保護肌膚不被晒傷。
隔離霜是底妝產品，主要減少彩妝對肌膚的傷害。隔離霜不僅有防晒的作用還有隔離彩妝的作用，隔離霜是底妝產品，可以應付日常的防晒隔離工作。另外，大多數隔離產品能防止面板過早老化，減少彩妝對肌膚的傷害。
總結：夏季最明顯的特徵便是炎熱，在這麼炎熱的天氣裡，如果你不能科學的做的防晒的措施，就很容易被陽光晒傷。今天我們一起了解了這麼多關於防晒的知識，不知你記住多少呢？大家在日常生活中可以親自去實施一下這些方法。
如何防晒小竅門3
各種膚色防晒
小麥膚色的人肌膚比較強健，不會長皺紋。很有光澤，只要擅加保養，能常葆青春，黑色素作用活潑，能吸收有害的紫外線，問題比較小，不過一晒太陽就會變黑，但也不能掉以輕心，若用錯誤保養品刺激到肌膚也會形成黑斑。
白皙膚色的人本身黑色數量很少，就算晒到太陽也不會太黑，不過對紫外線相當敏感，如果膚色泛紅就像輕微燙傷般，這種情況反覆不斷的話，會長出細紋、黑斑、雀斑、肌膚會提早老化。所以擦防晒產品又戴帽子是正確做法。
重要防晒時刻
1、外出就餐時
外出就餐時要做好戶外防晒的準備，如帶上深色的遮陽傘和深色的外套，給肌膚多一層保護。
2、室內辦公時
如果靠近窗戶，你受到的紫外線傷害會比別人多，你要每隔兩小時補擦一次防晒品，此外將窗簾拉上。
3、下班回家時
下午肌膚出油多，所以下班前做好補妝和防晒。正確的護膚程式是：吸油、原液、噴霧、塗含防晒指數的蜜粉。
防晒產品訣竅
1、出門前半個小時，將防晒乳液均勻塗沫在面板的各部位，用量不宜太少，別忘了嘴脣、眼睛、鼻子、耳朵。
2、一般來說，只要你的臉蛋不是太大，包含臉部及頸子，大約每次要搽上牙膏管擠出約3公分左右的量最為適當。
3、針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應選使用起來清爽不油膩的乳液狀產品，千萬不要使用防晒油、隔離霜類的防晒品。
4、兒童專用的防晒產品不要和成人的防晒產品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。
5、為免肌膚色素沉著，儘量不要吃太鹹或太辣的刺激性食物。
拓展閱讀：夏季防晒
1、應根據不同面板對紫外線敏感的程度及使用環境、季節等因素選擇合適的防晒化妝品。 一般來說，膚色越白皙越容易晒傷，但不易晒黑；膚色越深者越易晒黑，但不容易晒傷。
2、通常情況下，防晒品的SPF值為15及PA+即可滿足普通面板的防晒要求，對光敏感者可選用SPF為12-20的防晒化妝品。如果在野外作業。如悔擯游泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大於20且防水性較強的防晒化妝。
3、SPF值並不是越高越好，SPF值越高，其使用的防晒劑就越多，對面板造成的壓力就越大，所以應選擇SPF值適中的防晒化妝品。
4、防晒化妝碾在暴晒部位塗抹數小時後，出於汗水的稀釋等原因，其防晒效果會逐漸減弱，所以應及時洗佔並重新塗抹，以保防晒效果的延續。
5、防晒化妝品只可減輕紫外線對面板的傷害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。不得已要外出時，除了在面板上塗抹適當厚度的防晒化妝品外，還可憑藉遮陽傘、太陽帽等工具輔助防晒。
6、油性面板者不宜再使用W/O型防晒化妝品，可選用防晒粉底。
7、一年四季均應使用防晒化妝品，即使多雲、陰天或在室內時也不應中斷使用，因為紫外線強度測量儀測定顯示，上述情形下仍有較強能量的紫外線輻射，尤其是UVA對玻璃、衣物、水和人體都具有很強的穿透力。
8、為達到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點技術後，應注意使用高品質的防晒化妝品。
9、防晒化妝品中的化學防晒劑可能會引起一些不良反應，如導致面板過敏，產生瘙癢、紅腫等症狀，所以使用前最好做面板斑貼試驗。
10、油性面板及敏感面板宜選用以物理性防晒劑為主的防晒化妝品，可減少面板因塗抹防晒化妝艙而引起的不良反應。一旦面板出現不適現象，應及時徹底清洗並停用此種防晒化妝品，必要時需就診治療。
