怎樣做到物理防晒，而現在市面上有著很多的物理防晒霜，可是許多人會發現頻繁的使用防晒霜使自己的面板變得越來越差，那麼你知道怎樣做到物理防晒嗎， 一起來看看吧。
怎樣做到物理防晒1
1、衣服強於防晒霜
一件普通的T恤衫勝過任何一種防晒霜,SPF值大約為15~30,可以隔離95%的紫外線光,所以外出時,儘量不要將面板過多的暴露在外面,應穿著織法細密的長袖襯衫和長褲,要提醒大家的是,如果衣服溼了,那就失去了防晒的效果了。
2、選擇寬簷帽和太陽鏡
選擇寬簷帽不僅可以保護臉部,還可一併將耳朵和後面的脖子遮蔽,通過防紫外線測試的可以遮蓋包括眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡,可以阻擋100%的紫外線。
3、遠離一切反射面
反射面會反射高達85%的紫外線,所以日常生活中應儘量遠離一切反射面,常見的反射面如海面、沙堆、雪地,甚至是逛街的櫥窗。
4、做好辦公室防晒工作
防晒是每天要做的功課,即使在辦公室裡也不能放棄,因為引起面板衰老的UVA紫外線具有很強穿透性,可以穿透玻璃、穿透雲層而進入面板真皮層,對面板造成直接的傷害,所以在辦公室裡也要塗抹防晒霜。
5、防晒霜塗抹要及時全面
防晒霜不是出門前塗抹一次,就萬事大吉了,應記得每2個小時補充一次防晒乳,尤其是游泳或運動流汗後,還有別忘了抹耳後、嘴脣、眼睛周圍等,這些都是易被忽略的地方,另外,兩頰、T字部分是臉部最突出的兩處五官,最好使用較高係數的防晒品。
6、多吃防晒食物
具有防晒作用的食物主要有以下幾種,應常食用。
(1)番茄。最好的防晒食物,番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%,建議最好熟吃,因為效果比生吃更好。
(2)檸檬。檸檬含有豐富維生素C,能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、軟化角質層及令肌膚有光澤。另外,檸檬還能降低面板癌發病率,與檸檬有相似作用的還有橙、甜椒、獼猴桃和草莓。
(3)西瓜。西瓜含水量在水果中是首屈一指的,特別適合補充水分的損失。此外,它還含有多種具有面板生理活性的氨基酸,易被面板吸收,對面部面板的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
哪些防晒誤區要避免?
1、涼風下紫外線不強烈。
爬山時,越往上走,山風越涼,但紫外線卻越強。每往上爬1000米,紫外線就增強10%。海風讓你感覺涼爽,然而此時的紫外線往往已達到極強程度。
2、陰天時紫外線很弱
實際上,雲層對UVA紫外線幾乎不起任何隔離作用,所有的UVA紫外線都能穿透雲層,只有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。
3、熱水洗臉能舒緩晒傷
如面板在外面已晒了一天,再用熱水洗臉,肌膚會容易被熱水灼傷。只有溫涼水才能令毛孔收縮,達到消熱退紅作用。
4、防晒指數越高效果越好
防晒指數過高防晒用品易阻塞毛孔,造成肌膚過度負擔,而且意味著添加了較多的防晒劑,對肌膚的刺激較大。一般的話,選SPF15、PA+的產品就可以了; 如在戶外運動的話,選SPF25~SPF35、PA++的產品;如果是到海邊游泳時,則選SPF35~SPF50、PA+++的產品。
5、眼脣部位防晒
眼部和脣部肌膚是非常嬌嫩的部位,盛夏時在雙脣輕輕抹上防晒產品,選用優質的防紫外線墨鏡對它們是十分必要的保護措施。
晒傷後如何急救?
1、蘆薈
將蘆薈內的汁液塗在被晒傷的面板上,讓汁液自然乾透,蘆薈可幫助受傷面板更快康復及防止脫皮,還能緩解灼熱痛楚。
2、薰衣草香薰油
薰衣草香薰油5滴、15毫升底油。把薰衣草香薰油及底油混合在一起,將其塗在受傷的面板上,早晚各一次。
3、維生素、潤膚膏
一粒維生素E丸、一湯匙潤膚膏。把維生素E丸切開,把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻,即成為自制的維生素E潤膚膏。把它塗在晒傷的面板上便可。有助於加速面板復原及預防疤痕的出現。
怎樣做到物理防晒2
1、選擇物理防晒霜
在選擇防晒霜時儘量使用物理防晒霜，相對於發生化學反應的防晒霜來說對面板造成的傷害較小，減少面板負擔。隨著科技發展與護膚品的進步，物理防晒霜變得更加清爽，適合大多人群。
2、穿戶外防晒衣
最好的是選擇防晒套裝，有利於全方位的防晒，不僅要配有防晒帽，防晒衣，適當時應該攜帶遮陽傘。這是戶外出行的必備物品，讓你在這個夏天晒不黑，玩的也開心。
3、減少出門
避免暴晒。儘量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等處。
其實最有效的物理防晒方法就是待在家裡不出門，只要不出門，與太陽見面的時間也會少很多，至少不會被晒成黑炭，當然如果一定要出門的話還是要塗好防晒霜，能遮的地方都遮起來，“全副武裝”後再出門。
怎樣做到物理防晒3
1、物理防晒霜
現在市面上有很多物理防晒霜，它們的防晒效果都很好，而且對面板造成的負擔也比較少。以前的物理防晒霜剛塗上去的時候會比較厚重，還泛白，造成假面的效果。隨著科技的發展和護膚品的改良，現在的物理防晒霜越來越清爽，對面板造成的負擔更加少了。
2、戶外防晒套裝
其實，最好的防晒方法就是不要讓面板暴露在太陽光下。因此，當你出去戶外的時候最好“全副武裝”，穿好防晒衣，戴好防晒帽，撐防晒傘。有很多人喜歡爬山、騎自行車等戶外運動的，那就一定要做好防晒措施了。除了要抹足夠量的防晒霜之外，還要穿好防晒的.衣物。
小tips：不要以為防晒只是防晒黑，其實更重要的是防晒傷和抗衰老。不注意防晒的話要比注意防晒的人更容易得面板癌，也衰老得更快。
【物理防晒的優點】 近幾年來，物理防晒特別受歡迎。相比起化學防晒，很多人更喜歡物理防晒。因為物理防晒的優點實在是太多了。
1、防晒效果強
相比起化學防晒，物理防晒的效果要更好。防晒值SPF30的物理防晒霜的效果比防晒值SPF50的防晒霜的效果要更好。由此可見，物理防晒的防晒效果有多強了。
2、安全係數高
化學防晒中的化學物質對面板有一定的傷害，長期使用會對面板造成負擔。而物理防晒則不存在這樣的風險。
小tips:給孩子用的防晒霜要選溫和的物理防晒哦~
防晒是一項巨大工程，需要長期堅持下去。不只是夏天才需要防晒，任何時候、任何天氣都要防晒。注意防晒的人和不注意防晒的人的面板是有很大的差距的。總而言之，大家一定要注意防晒哦！
