暴晒後怎麼補救

暴晒後怎麼補救，很多的人的會在日常的護膚又或者是妝容的方面新增一些護理和保護肌膚的環節，以此來減少肌膚對的損害，但對於這些產品的一些注意事項還有有很多人不清楚的，那麼以下是關於暴晒後怎麼補救。

暴晒後怎麼補救1

第一招：冰牛奶鎮靜

暴晒後表皮溫度持續升高，會刺激皮膚髮炎、發癢，還會導致黑色素分泌增加，面板變黑。因此，回家後第一件事就是給面板鎮靜降溫。

做法：

（1）用冰牛奶洗臉30秒降溫（此處牛奶不夠，用冰水也可以）；

（2）用溫和的氨基酸洗面奶，洗去表皮的灰塵油脂；

（3）用“冰牛奶+珍珠粉”敷臉，既能美白又能鎮靜；

注意！暴晒後面板更敏感脆弱，一定要先給臉降溫，然後用洗面奶洗臉。因為洗臉時揉搓面板，會加速血液迴圈，讓面板溫度更高。

第二招：蘆薈膠消炎

蘆薈有殺菌消炎的效果，可以減輕暴晒後面板紅腫灼痛感。

做法：

（1）蘆薈去皮，取蘆薈膠，放冰箱冰鎮5-10分鐘；

（2）在臉上噴適量不含酒精的爽膚水補水；

（3）蘆薈膠搗碎後敷在臉上，敷20分鐘後用清水洗去，然後塗抹水乳保溼。

溫馨小貼士：暴晒後也可以直接塗冰鎮的蘆薈汁，這種做法不必清洗。

第三招：補充VC&VE

紫外線是導致暴晒後面板受傷的元凶，它會增加自由基的數量，促進面板氧化變黑。而VC和VE是兩種強抗氧化劑，可以氧化還原，幫助修復受損的細胞，同時抑制黑色素的生成。而且有研究顯示，兩種維生素混合使用，美白修復效果更好。

建議根據醫生指導，直接購買維生素E和維生素C膠囊補充，並且飲食上多吃富含VE和VC的食物。

富含維生素E的食物：堅果、玉米、小麥胚芽、魚肝油、大豆、蛋黃等等；

富含維生素C的食物：獼猴桃、鮮棗、西紅柿、黃瓜、請教、西蘭花、山楂等等；

第四招：西瓜皮敷臉

西瓜是夏季常吃的水果，白色的果皮有一定的鎮靜消炎效果，暴晒後用西瓜皮敷臉，與蘆薈膠一樣可以幫助消腫止痛。

做法：

（1）去除西瓜的綠皮和紅瓤，留下白色的果皮，切成薄片，放冰箱冰鎮5-10分鐘；

（2）潔面後，用不含酒精的保溼噴霧給肌膚補水；

（3）將西瓜皮敷在臉上，20分鐘後用清水洗去，並塗上水乳。

第五招：連續敷補水面膜

臉上的面板被暴晒後，除了要做鎮靜、消炎處理外，補水工作也不能落下。可以在晒後一週內，每天睡前敷純補水面膜，面板水分足，細胞才會有活力。

溫馨小貼士：暴晒當天先敷有鎮靜效果的面膜，然後再敷補水面膜，這樣更有利於肌膚修復。

第六招：保溼噴霧補水

暴晒後面板自我修復的任務很重，及時補充水分能促進新城代謝，加速黑色素的排出，對防止面板暴晒發紅後變黑很有幫助。

做法：每隔半小時，在距離臉20釐米左右的位置噴幾下。

暴晒後要注意什麼

1、不要立即做美白麵膜

晒後的肌膚脆弱非常缺水，並伴有炎症反應。美白麵膜往往是酸性的，此時把面膜敷在臉上會加大致敏的因素，導致面板出紅疹子。

2、防二次晒傷

經歷暴晒後面板非常敏感脆弱，抵禦紫外線的能力大大下降，如果再次經歷日晒，面板晒傷變黑的程度會更嚴重。不想整個夏天都是小黑妞的話，要杜絕二次晒傷。

暴晒後怎麼補救2

暴晒之後一定要趕緊給面板進行補水保溼。夏季陽光充足，人們在外出活動時容易被強烈的紫外線長時間照射，從而導致對面板的傷害，會造成人體面板細胞喪失大量水分而乾燥、失去潤澤、發生皺紋，有的人還會引起日照性皮炎，如果不妥善處理，便容易形成黑斑，影響面板健康。

暴晒後怎麼處理

第一步：鎮靜舒緩

先將自己脫離暴晒環境，置身於陰涼通風的地方，待體溫回落之後，開始溼敷。因為體溫過高時急於降溫，肌膚可能會因為熱脹冷縮而出現過敏，造成二次傷害。

溼敷方法：用毛巾沾適量純淨水，以不滴水為度，敷在紅腫的部位，每次大約10 分鐘，期間可以補充純淨水保持溼潤，一天可以溼敷數次，能夠有效緩解腫脹和發紅發熱的症狀。

第二步：補水保溼

妙招1：塗抹蘆薈膏。取適量蘆薈膏塗抹於晒傷部位，凝膠清爽的質地不會加重面板的腫脹，還能起到保護和滋潤的作用，可多次塗抹。

妙招二：冷敷西瓜皮

將去除紅瓤後的乾淨西瓜皮放入冰箱中冷凍1小時，取出後將西瓜皮切成薄片，貼在晒傷部位，能很好地補水，而西瓜皮裡豐富的維生素，能有效起到鎮靜消炎的功效。晒傷的面板消炎之後，還可以用補水面膜、護膚乳液等來給肌膚補水。

面板晒後這樣緩解

方法一，冰敷。

如果我們發現自己晒傷了，第一時間應該做的事情是要冰敷。因為我們面板變紅了，就說明我們的面板受到了很高的溫度的燙傷，所以這時候我們需要把我們的面板降溫。

在我們出去玩的時候，可以事先先在酒店的冰箱裡面準備好冰袋，或者是一些冰絲的面膜。這樣的話，等我們玩回來，發現自己面板燙傷的時候，就可以直接拿出冰袋敷在自己的臉上了。

要提醒大家的是，大家購買的皮帶要儘量薄一點，輕一點。因為太重的話很就很難讓我們的面板透氣，擠壓著我們的面板。而且也會阻礙血液的流通，這樣的話反而加速了溫度的增加。而輕一點的冰袋的話，只能夠讓我們的面板在降溫的同時，也能夠進行有效的呼吸。

方法二，拍爽膚水。

有些朋友也會說，要是我平時在外面發現自己的面板被晒傷了，該怎麼辦呢?這時候就要求我們自己在外面逛街的時候要隨身帶一瓶爽膚水。當我們發現自己晒傷的時候

應該立即塗一些爽膚水在自己的臉上。然後再輕輕地把爽膚水拍幹，這樣的話，能夠幫助面板更好的吸收。所以我們購買爽膚水的時候希望能夠購買一些補水滋潤的。這樣的話，當我們的面板因為晒傷而缺水的時候，我們能夠儘快的'補充面板的水分。

方法三，塗蘆薈膠。

蘆薈膠平時就是冰冰涼涼的，所以如果我們的面板晒傷的話，也可以用蘆薈膠來降溫。我們，可以帶一瓶蘆薈膠在身上，發現自己晒傷了，就立刻在臉上塗一下。注意塗的時候要儘量塗薄一點，因為太厚的話，面板就會很難吸收。把蘆薈膠塗在臉上之後要儘量的打圈塗抹，輕輕按摩一下，這樣的話它才能夠更快的吸收。

方法四，敷青瓜片。

如果我們白天出去工作，或者是逛街，晚上發現自己的面板晒傷了，我們應該利用青瓜片來給自己做一個青瓜面膜。所以我們的冰箱應該隨時準備著，比較新鮮的青瓜。在有需要的時候可以把青瓜拿出來，切成厚度適中的青瓜片，然後小心的把它敷在臉上。

夏天后背晒傷後怎麼處理

1、輕微晒傷。面板輕微發熱發紅,可用乾淨的紗布蘸冰水溼敷,或將溼毛巾裝在保鮮袋裡,放入冰箱冷凍5分鐘後,將毛巾取出,敷在皮膚髮紅部位,直到面板恢復本來的顏色和溫度。

2、中度晒傷。面板明顯紅腫,區域性疼痛,可先用冰水冷敷,直到肌膚感覺舒服為止。或將食醋與水按1:1的比例,倒進噴壺中搖勻,噴於晒傷處,會有輕微疼痛感,但紅腫也會有所緩解。

3、嚴重晒傷。面板熱得發燙、疼痛、瘙癢,並伴有水泡、脫皮,應避免摩擦面板使水泡破裂。為防止感染,千萬不要用手撕去脫皮,也別用高於37℃的水洗臉、沖澡。否則,只會加重脫皮。

4、冰敷法。面板晒傷後趕緊回到室內，使用冰水敷在晒傷部位15分鐘左右,最好是不斷交替敷面,直至面板感到冰涼恢復原來的顏色和溫度為止。

5、牛奶敷面法。用冰牛奶敷在晒傷的部位，可以迅速緩解晒後灼熱和疼痛，等差不多的時候用涼水沖掉，再塗抹晒後修復凝露。

6、使用保溼凝露。用含保溼成份的潤膚乳塗在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進面板對水分的吸收。這樣做幾次後，面板即可恢復原有的保溼能力。

暴晒後怎麼補救3

冷牛奶冰敷

準備：將牛奶放入冰箱的冷藏室中，在4℃～10℃的溫度下冷藏，這種溫度的牛奶最適合做冷敷。

方法：將乾淨的小毛巾或紗布在冷牛奶裡浸溼後，擰至不滴水，敷在晒傷的面板上。隔5分鐘浸一次牛奶，敷30～60分鐘，一天敷2～3次，這樣持續3天左右，晒傷的面板會得到修復。

注意：晒傷面積比較大時，可用小毛巾冷敷，晒傷面積小時可用4～8層的紗布冷敷。如果沒有冷藏牛奶，也可以用牛奶兌涼白開進行冷敷。

效果：因為牛奶中的酸性對面板具有消炎收斂的作用，並且消腫及緩和面板緊張的功效，所以冰牛奶外敷對日光浴後的mm效果非常好。

適宜人群：所有希望面板美白如玉的MM.

淡鹽水敷

方法：面板晒傷後，可使用濃度為1．9％的鹽水敷在傷處。調製這樣的鹽水方法很簡單，只需將一湯勺食鹽溶解在一升水中。

效果：消除皮膚髮紅，清除臉部毛孔中積聚的油脂、粉刺露在外表的“黑頭”及面板表面的角質和汙垢。使臉皮呈現一種鮮嫩、透明感。促進面板的新陳代謝。

適宜人群：油性面板，面部易於起痘者。或敏感類肌膚。

自制維他命E潤膚膏

材料：一粒維他命E丸、一湯匙潤膚膏。

方法：先把維他命E丸切開，然後把裡面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，成為自制的維他命E潤膚膏。只要把它塗在晒傷的面板上便可。晒傷後多塗含維他命E的潤膚膏。

效果：有助加速面板的復原及預防疤痕的出現。維他命E丸加入潤膚膏內，可提高維他命E的濃度

內服維生素C和維生素E

方法：內服--維生素C和維生素E,分別起到分解黑色素和修復受損組織的作用

外用--小黃瓜，蘆薈敷面，黃瓜蘆薈都有很好的清涼鎮熱的作用

注意：儘量不要過度使用化妝品，以免增加面板的負擔，讓面板自由呼吸

對於不同程度晒傷，有不同的方法：

通常在日晒後第二天面板紅斑反應達到高峰，經一週左右紅斑消褪。

對於輕微的晒傷：

或進行冷水浴，然後再塗上滋潤保溼且有舒緩效果舒緩滋潤霜，它能馬上補充肌膚水分，降紅降敏，令火辣發紅的肌膚得到鎮靜及舒緩。

另外日晒會吸走人體內的大量水分，身體容易出現脫水現象，所以此時應該喝大量的水來補充失去的水分，也能緩和日晒後的痛苦，不至於肌膚過於脫水。在此期間儘量不要化妝。

對於中度的晒傷：

除了以上的處理方法以外，還可以塗上蘆薈汁液於晒傷部位，蘆薈有立即降熱、清涼的功效。也可以儘快服用阿司匹林，這種消炎藥可以減輕面板腫脹的情形並且幫助緩和疼痛。

對於嚴重的晒傷：

如果你的晒傷情形出現疼痛、腫脹、起水泡，甚至在暴晒後十二個小時內出現了發燒、發冷、頭昏眼花、反胃等症狀，就要儘快去找醫生了。