晒後護理怎麼做，很多人喜歡在出太陽的時候出去晒晒太陽，但是我們的面板在太陽底下暴晒時間長了這樣會容易晒傷面板，從而出現大面積紅腫，以下分享晒後護理怎麼做
晒後護理怎麼做1
第一步：清潔
最好完全用清水來清潔，避免用香皂和卸妝品，並不時用冷水浴或用溼毛巾來鎮靜燥熱的面板。如果晒傷不那麼嚴重，僅僅是發紅和輕微的脫皮，可以從晒傷稍有改善的第二天開始
選用含有薰衣草、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒緩成分的清潔、保養品，補充水分、油分，防止面板因乾燥而老化，產生皺紋。很多品牌都有專門的晒後護理產品，其目的主要是大量補充水分，鎮靜舒緩晒後面板。
第二步：緩解晒後色斑
被日晒灼傷後，常常會引起色斑、雀斑及膚色變黑現象，需要補充維生素C，它能夠抑制黑色素的生成，並有助於將已生成的色素還原成無色的維生素C，可稱為美白之王。因此要多食用一些含維生素C的水果、蔬菜。可選擇具有高度美白效果的淨白精華等護膚品。面板恢復潤澤後，為了進一步促進面板的新陳代謝、抑制黑色素的生成，使用美白麵膜並配合按摩效果很好。
另外要想讓面板擁有很強的紫外線防禦能力，還需充分攝取防止面板老化的維生素E、增加面板抵抗力的維生素A、增強面板彈性的鈣，這些都能從食物或營養補助食品中獲得。
第三步：深層調理晒黑的面板
想要儘快恢復白皙、柔嫩，必須藉助美白保養品。而且，最好在晒後立即用面膜作深層調理，再配合美白產品保養，可以強化新陳代謝機能，促進多餘黑色素迅速排出。
晒後護理怎麼做2
①你可以用化妝水將化妝棉完全蘸溼，放在冰箱的冷藏室裡。
②10分鐘後取出，輕輕拍在臉部及身體發紅、發燙的部位。
③對於鼻尖、額頭與雙頰容易脫皮的地方，還可以用冰涼的化妝棉或冰塊敷臉10到15分鐘，讓涼爽的化妝水安撫受傷的面板，並可迅速補充表皮流失的水分。
④肩膀、背部等大面積的部位可以用紗布蘸滿飽和生理鹽水或清水，冷藏後，敷於刺痛部位，約20分鐘取下，可以消除灼熱感恢復精神。
如果在海灘剛剛游泳回來，那麼無論身體、特別是背部有多刺痛，也一定要及時用微涼的清水(不可使用熱水)仔細清洗身體。因為身體上的海水蒸發後，海水中的鹽分還會殘留在那裡，吸收肌膚裡的水分，使肌膚變得粗糙而失去光澤。
冷敷後短時間內不要使用過分刺激的保養品，如果只是輕度日晒，可以用晚霜或質地溫和的'護膚油給予肌膚水分和油分。另外，儘量選擇寬鬆一點的衣服，在家時不妨不穿內衣，讓身體充分放鬆。
重度晒傷、面板起水泡時千萬別抓破。可擦抗生物質的軟膏，或含有副腎皮質荷爾蒙的軟膏。但是，塗抹之前，必須經過醫生的囑咐後再用。數日後也許會出現脫皮現象，不可強行剝除，要耐心地等待它自然脫落，否則會因面板尚未再生而產生黑斑。
可選用富含薰衣草、錦葵、甘菊、杏仁、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒緩成分的清潔和保養品，藉以補充水分、油分，防止肌膚乾燥而老化，產生皺紋，等到晒傷的情況較為和緩，就應該使用高效美白修復的精華液，幫助受傷的肌膚儘快恢復健康。
這類保養品中多半含有如海藻膠、再生素、胎盤素、牛肝萃取液等成分，對於面板細胞具有促進新陳代謝、活化、再生及清除自由基離子的作用。
日晒後，也應該更加註意飲食的均衡調配，補充大量水分和適量的維生素C，防止水分快速蒸發。而維生素C能抑制黑色素的生成，避免色素沉著，故應多食含有維生素C的蔬菜水果。
晒後護理怎麼做3
暴晒後怎麼護理面板
1、清潔面板後，用溼毛巾包裹冰塊，冰敷在晒傷發熱的肌膚上，可以有效減緩燥熱感。肌膚降溫後，使用補水功效的護膚品，為肌膚補水保溼、鎮靜晒後肌膚。
2、晒後避免用熱水清洗晒傷部位。涼水能令毛孔收縮、冷卻肌膚，達到消熱退紅的作用。而熱水則會讓毛細血管擴張、充血，出現潮紅甚至長出晒斑。
3、避免使用刺激性的護膚品，面板晒傷後也禁止使用去角質的產品，以防加重肌膚損傷，美白產品/功效類產品也不要在晒傷後直接使用，以免給脆弱的肌膚造成負擔，應該等到肌膚修復之後再用美白產品。
暴晒後怎麼補救
輕微晒傷：泛紅發燙
當面板泛紅發燙則說明此時面板已經輕微晒傷。
建議：用涼水清潔晒傷部位後，用冰鎮過的晒後修復面膜/蘆薈膠在晒傷部位敷15-20分鐘。此外還要停用功效類產品，只用基礎的補水保溼類護膚品即可，以免給脆弱的肌膚帶來負擔。
中度晒傷：疼痛紅腫
當肌膚感覺到疼痛，甚至可以看見明顯的紅腫，說明肌膚已經中度晒傷了。
建議：用溼毛巾包裹冰塊冰敷，以幫助肌膚迅速鎮靜。鎮靜面板後，把蘆薈膠均勻的厚敷在晒傷部位。此外，晒傷肌膚極度缺水，所以要為肌膚及時補充必要水份。建議加大肌膚的補水保溼力度，加速修復肌膚損傷。
嚴重晒傷：脫皮起水泡
當肌膚脫皮起水泡時，就屬於嚴重晒傷了。
建議：避免摩擦肌膚，以免水泡破裂。肌膚嚴重晒傷時，應當找正規的醫療機構尋求醫生幫助，由醫生診治後，根據醫囑正確處理晒傷肌膚。此外還要注意，在痊癒之前避免使用護膚品、化妝品。
暴晒後可以敷面膜嗎
可以敷補水鎮靜面膜。
臉上面板暴晒後，會極度缺水，並且伴有炎症反應，比如紅腫灼痛，此時敷補水鎮靜的面膜，可以快速補水，同時幫助修復受損的角質層。
但是美白淡斑的面膜一般是酸性的，敷了以後會加大致敏因素，導致面板出紅疹。而深度清潔的泥質面膜，多有軟化角質的作用，會加重面板受損。因此，除了補水鎮靜面膜外，其他型別的面膜最好不要敷。
1、黃瓜面膜
方法：面板晒傷後，等面板自然降溫，先用冷水清洗晒傷的部位，再把黃瓜切片敷在晒傷的部位或者敷在全臉。經常用黃瓜做面膜還有美容的效果。
功效：敷黃瓜面膜可以減輕晒後的疼痛感，黃瓜中的維生素C也可以修復肌膚損失，補充面板失去的水分，治療晒後脫皮現象。
2、蘆薈面膜
方法：晒傷部位自然降溫後，用冷水清洗乾淨，之後將蘆薈果肉取出直接敷在晒傷部位即可，也可將蘆薈果肉榨汁，然後浸溼化妝棉後敷於晒傷部位。
功效：蘆薈具有很好的消炎、鎮靜、補水保溼效果，能夠很好的修復晒後肌膚，為肌膚補充所需水分，恢復肌膚的健康狀態。
3、西瓜皮蜂蜜面膜
方法：取適量西瓜皮榨汁，摻入蜂蜜中充分攪勻，將混合好的西瓜皮蜂蜜面膜直接敷在晒傷處，減輕晒傷面板的腫痛和脫皮的現象。
功效：蜂蜜中含有的豐富的維生素、葡萄糖及果糖等能夠滋潤美白肌膚的成分，此外，西瓜皮蜂蜜面膜還有殺菌的功效，可以幫助修復晒傷的面板。
4、晒後修復面膜
用法：用冷水潔面後，先用補水功效的爽膚水滋潤面部肌膚，之後在晒傷部位後敷蘆薈膠，最後在面部敷上晒後修復的面膜即可。
功效：蘆薈膠能夠有效的修復晒傷肌膚，併為肌膚補充所需水分，而晒後修復面膜則能夠為面部肌膚做一個晒後護理，更好的幫助肌膚恢復健康狀態。
