晒後應該怎麼護膚，很多人喜歡在出太陽的時候出去晒晒太陽，但是我們的面板在太陽底下暴晒時間長了這樣會容易晒傷面板，從而出現大面積紅腫，以下分享晒後應該怎麼護膚
晒後應該怎麼護膚1
暴晒之後如何護膚?
1、清潔面板後，用溼毛巾包裹冰塊，冰敷在晒傷發熱的肌膚上，可以有效減緩燥熱感。肌膚降溫後，使用補水功效的護膚品，為肌膚補水保溼、鎮靜晒後肌膚。
2、晒後避免用熱水清洗晒傷部位。涼水能令毛孔收縮、冷卻肌膚，達到消熱退紅的作用。而熱水則會讓毛細血管擴張、充血，出現潮紅甚至長出晒斑。
3、避免使用刺激性的護膚品，面板晒傷後也禁止使用去角質的產品，以防加重肌膚損傷，美白產品/功效類產品也不要在晒傷後直接使用，以免給脆弱的肌膚造成負擔，應該等到肌膚修復之後再用美白產品。
暴晒後怎麼補救？
輕微晒傷：泛紅發燙
當面板泛紅發燙則說明此時面板已經輕微晒傷。
建議：用涼水清潔晒傷部位後，用冰鎮過的晒後修復面膜/蘆薈膠在晒傷部位敷15-20分鐘。此外還要停用功效類產品，只用基礎的補水保溼類護膚品即可，以免給脆弱的肌膚帶來負擔。
中度晒傷：疼痛紅腫
當肌膚感覺到疼痛，甚至可以看見明顯的紅腫，說明肌膚已經中度晒傷了。
建議：用溼毛巾包裹冰塊冰敷，以幫助肌膚迅速鎮靜。鎮靜面板後，把蘆薈膠均勻的厚敷在晒傷部位。此外，晒傷肌膚極度缺水，所以要為肌膚及時補充必要水份。建議加大肌膚的補水保溼力度，加速修復肌膚損傷。
嚴重晒傷：脫皮起水泡
當肌膚脫皮起水泡時，就屬於嚴重晒傷了。
建議：避免摩擦肌膚，以免水泡破裂。肌膚嚴重晒傷時，應當找正規的醫療機構尋求醫生幫助，由醫生診治後，根據醫囑正確處理晒傷肌膚。此外還要注意，在痊癒之前避免使用護膚品、化妝品。
暴晒之後，女性朋友要懂得如何護膚，如何做補救。為了大家的面板健康，學會以上方法是很關鍵的。
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晒後修復第一步——補水
很多人晒後第一件事情就是忙於美白，而忽略了補水工作。因為較高的氣溫，特別是晒後，帶走了肌膚大量水份，導致肌膚缺陷的現象非常嚴重。這種情況下，首現是要給肌膚喝飽水份，補水不僅能令肌膚充滿彈性，還能鎮定肌膚，修復晒傷。
這個時候，我們最好的方法是在潔面後，選擇一款美白補水功能強大的爽膚水，為了強化爽膚水的功效，我們可以利用化妝棉自制爽膚水，將浸透爽膚水的化妝棉敷於面部3-5分鐘，在鎮定晒後肌膚的同時，提亮肌膚、提供水份。
注意事項：一定要等肌膚恢復常溫之後，才可以使用爽膚水，不然冷熱交替，將會刺激肌膚，引起過敏，紅腫等現象。自制的爽膚水也不易敷太久，因為一旦化妝棉裡的水份被吸收之後，就會反過來吸收肌膚裡的水份，那就得不償失了。
晒後修復第二步——維生素
強烈的陽光會消耗人體內的維生素，缺少維生素就會引起血液迴圈和新陳代謝不順暢，進而引發肌膚營養不良等一系列問題。所以晒後，及時補充維生素能夠幫助肌膚恢復水潤美白。這其中以維生素A、B、C為主，它們可以促進肌膚新陳代謝，幫助修復晒後肌膚細胞，起到淡斑和美白的作用。
注意事項：很多MM喜歡在家自制面膜，眾所周知檸檬裡邊含有大量的維生素C，而維生素C是公認美白佳品。然後自制的果酸面膜，因為其濃度，提取方式不夠正規，極有可能造成光學反映等弊端，反而灼傷肌膚，引起紅腫，過敏，膚色變得更黑甚至毀容者也不在少數。
推薦方法：可以將檸檬切片，泡在水中稀釋，每日飲用。日常生活中注意多食用一些含有美白功效的水果以及蔬菜。另外像芹菜，胡蘿蔔都非常容易產品光學反映，應該儘量避免晒後食用，以免引起色素在體內沉澱，引發色斑等等問題。
晒後修復第三步——美白麵膜
在晒後為了減少色素沉澱，迅速修復美白，恢復肌膚機能就一定要日常肌膚護理與加強型肌膚護理雙管齊下，尤其是針對晒後出現晒傷的肌膚，美白麵膜必不可少，每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進行加強護，讓面膜中大量的美白營養成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內得到顯著改觀，回覆水嫩透白，達到理想膚色。
注意事項：很多MM習慣在出門和約會前使用面膜，那樣子可以讓肌膚看上去更加無暇，然而卻不知，加強護膚後的肌膚其實更為脆弱，如果在敷完面膜後出門，將更容易晒黑，晒傷。
尤其是一些美白麵膜裡面含有的美白成份，像熊果苷之類的雖然美白效果極佳，但是卻非常容易產品光學反映，遇到陽光之後將會使肌膚變得更黑。所以，面膜還是在晒後使用效果最佳。
晒後修復第四步——涼水洗臉
很多油皮MM只知道熱水洗臉可以清楚肌膚上的油脂分泌物，卻不知晒後的肌膚如果用熱水洗臉會讓毛細血擴張、充血，導致面板出現片片潮紅甚至會出現晒斑。所以在休息涼快之後，用上涼水洗臉，可以令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達到消熱退紅的作用，讓肌膚不沉澱黑色素。
注意事項：如果擔心用冷水洗臉清潔力度不夠，可以選用深層清潔的潔面產品，如果有使用防晒霜或隔離霜的話，就一定要在潔面前做好卸妝工作。雖然現在很多洗面奶都是多效合一，宣傳具備卸妝功效，然而，卻並不能代替專業的卸妝產品，如果卸妝不當，將會引起毛孔堵塞等問題，給肌膚帶來嚴重的傷害。
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第一步：清潔
最好完全用清水來清潔，避免用香皂和卸妝品，並不時用冷水浴或用溼毛巾來鎮靜燥熱的面板。如果晒傷不那麼嚴重，僅僅是發紅和輕微的脫皮，可以從晒傷稍有改善的`第二天開始
選用含有薰衣草、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒緩成分的清潔、保養品，補充水分、油分，防止面板因乾燥而老化，產生皺紋。很多品牌都有專門的晒後護理產品，其目的主要是大量補充水分，鎮靜舒緩晒後面板。
第二步：緩解晒後色斑
被日晒灼傷後，常常會引起色斑、雀斑及膚色變黑現象，需要補充維生素C，它能夠抑制黑色素的生成，並有助於將已生成的色素還原成無色的維生素C，可稱為美白之王。因此要多食用一些含維生素C的水果、蔬菜。可選擇具有高度美白效果的淨白精華等護膚品。面板恢復潤澤後，為了進一步促進面板的新陳代謝、抑制黑色素的生成，使用美白麵膜並配合按摩效果很好。
另外要想讓面板擁有很強的紫外線防禦能力，還需充分攝取防止面板老化的維生素E、增加面板抵抗力的維生素A、增強面板彈性的鈣，這些都能從食物或營養補助食品中獲得。
第三步：深層調理晒黑的面板
想要儘快恢復白皙、柔嫩，必須藉助美白保養品。而且，最好在晒後立即用面膜作深層調理，再配合美白產品保養，可以強化新陳代謝機能，促進多餘黑色素迅速排出。
