睡前要不要塗保溼霜， 面霜能起到滋潤面板、補水、鎖水的效果,在完成其他的護膚步驟之後再塗上面霜是很好的,能讓面板得到更多的保護。下面看看睡前要不要塗保溼霜。
1、保溼霜是可以晚上使用的
保溼霜具有補水和保溼的作用，可以有效的幫助肌膚吸收和鎖住水分，所以可以讓面板始終保持肌膚的水潤程度，所以即使是在晚上也可以使用的。但是要注意的是這個普通的保溼霜是面板不愛出油的女生適合使用的，如果屬於油性面板或者面板油脂分泌較多的女生最好還是得選擇具有控油效果的保溼霜，
如果保溼霜不具有控油的效果就不要在睡前進行使用了。在塗抹保溼霜以前要對面板進行清潔，塗抹水乳以後最後在往面板上塗抹保溼霜，乾性面板在臉部比較乾燥的地方可以多塗抹一點，但是要注意避免眼周的位置，不要在眼睛周圍塗抹。
2、夜間如何進行面板保養
清潔面板進行蒸臉：晚上可以在進行完清潔面板的過程後使用蒸臉器進行蒸臉，在蒸臉的過程中，蒸汽可以使面板表面的溫度升高，肌膚溫度升高之後就會加速面板內血液的迴圈，
可以促進面板內的新陳代謝，而且在高溫下，面板的毛孔可以順暢的吸收水分中的水汽，在面部毛孔開啟的同時也能將面板毛孔中的垃圾汙垢通過毛孔排出體外，對面板有著很大的好處，每次將蒸臉的時間控制在10-15分鐘左右就可以了。
面膜：這個時候可以選擇敷睡前面膜或者免洗睡眠面膜都可以，面膜可以幫助面板補充營養修復白天外界環境對面板造成的傷害。如果選擇睡前面膜的話記得在敷完面膜後對面板進行保養，補充水乳，如果為了方便省時選擇免洗睡眠面膜的話就要注意不要在夏季使用，夏季氣溫太高，如果敷免洗的.睡眠面膜就會讓面板呼吸不暢，從而導致面板受到傷害，出現各種面板問題。
睡前不要喝太多水：睡前可以喝水，但是喝水量不要太多，因為喝水太多會導致眼睛或者身體水腫，水喝太多還會增加晚上的起夜次數，嚴重影響睡眠質量，睡眠質量太差會讓整個人顯得沒有精神和氣色，所以在晚上最好不要喝太多量的水。
3、睡眠面膜注意事項
前面提到了睡眠面膜，所以小編專門準備了敷睡眠面膜的注意事項，如果有想要敷睡眠面膜的女生可以看看。
避開眼睛周圍：在敷睡眠面膜的時候一定要注意避開眼睛周圍，眼睛周圍的面板非常細嫩，一不小心就會造成傷害，塗抹面膜的時候不用塗抹的太厚，如果將面膜塗抹的過厚會影響到肌膚細胞和毛孔呼吸，產生面板問題。
油性面板：油性面板膚質的女生可以選擇睡前敷然後洗淨，睡眠面膜雖然有睡眠這個字但是它不是一定要在睡覺的時候敷的，如果是油性膚質，晚上面部可能會出現油脂分泌過多的情況，如果還敷著面膜睡會讓面板表面變得又油又黏，肌膚也會因為呼吸不順而出現問題。
在平時的時候，我們要是針對自己身體上比較幹型面板，建議此時我們最好去使用保溼霜，要是自己已經使用了一段時間，面板已經慢慢的恢復搭配中性健康面板，此時保溼霜一定要停止使用，可有因此會變成油性膚質，此時最好換成針對中性面板用的保溼霜。這樣對於自己的肌膚保護才能起到很好的效果的。
先將適量的保溼霜(5角硬幣大小，也可根據實際情況增加或減少)倒入掌心中，由臉部易乾燥的臉頰或眼睛四周開始塗抹。沿肌肉走向輕輕抹開。
乾性膚質可以多塗一些，“T”型區要少抹一些，塗得太多或油性膚質者，可用面巾紙輕輕按壓，吸去多餘的油脂。塗抹乳液既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量適中而且具有彈性，面板感覺最舒服。“鎖水功能”是保溼乳液最重要的功能之一，這也是保溼乳液產品為什麼最適合乾性面板的祕密所在，還有在特別乾燥的冬季和秋季都適量的用一些！不然會出現起皮的現象。
對於我們平時生活上，使用保溼霜已經是十分多見的事情了，不使用保溼霜，反倒是對於自己的身體有著極大的傷害，所以，我們必須要對於保溼霜知識有所認識，根據自己的肌膚去選擇保溼霜。才有很好的護理效果。
好。晚上睡覺前少塗一點，可以保溼，防止產生皺紋，或者直接用專用的晚霜比較好。
保溼霜的用法：
1.塗抹的順序有先有後乳液並不是要同時全臉塗抹，而是哪裡最幹就先塗抹哪裡，如果還沒有使用眼霜的話，就先塗眼周，之後是兩頰、嘴角兩側、上下顎等，這些部位塗完之後再塗全臉，這樣這些乾燥的部位就得到了雙重的滋潤。而如果已經使用眼霜，眼周就直接塗眼霜就可以。
2.塗抹時要用指腹的力量：塗抹乳液既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量適中而且具有彈性，面板感覺最舒服。
3.從臉的中央輕輕向外按摩推開塗抹乳液要加上按摩的動作，才更有利於面板的吸收。按摩要從臉的中央部位向外做輕輕的按摩推開，直至被面板完全吸收。
4.不同膚質不同選擇乳液大多是為乾性膚質設計的，但如果乳液上註明是“清爽型”的話，就說明它的含油量會少一些，更適合混合型或偏油性的肌膚使用。
保溼水保溼霜晚上可以擦的，這是晚上護膚的必需品。
第一步：面板清潔想要擺脫暗黃、斑點、膚色不均等肌膚問題，首先要從清潔開始，要選擇適合自己膚質的潔面產品。
步驟一：卸妝
卸妝也要選擇適合自己膚質的產品，將卸妝品均勻的塗抹在全臉上，然後利用指腹以螺旋的方式做出一些按摩，這樣可以幫助卸妝品溶解到臉上的彩妝以及汙垢，達到完全的清潔效果。
步驟二：洗臉
洗臉的時候，一定要注意先將洗臉產品起泡，因為大量的泡沫可以完全的清潔肌膚，讓肌膚變得白皙透亮，建議洗臉的時候可以先從容易出油的T字部位開始清潔，因為兩頰容易乾燥，最後清潔。
晚上洗臉後護膚步驟第二步：塗抹肌底液
為了能夠讓保養品更好地被肌膚吸收，清潔完臉部後塗抹肌底液是必須的，由於它的分子很小很容易吸收，所以它能夠輕易地滲透到毛孔內部，幫助疏通毛孔，促進營養的吸收，倒適量的肌底液於掌心，然後輕輕拍打到臉上，並且用雙手捂臉一會兒即可。
第三步：化妝水滋潤肌膚
拍打化妝水是夏季護膚步驟中不可缺少的一步，在化妝棉中倒入適量的化妝水，先從比較容易乾燥的兩頰開始輕柔塗抹，然後按照額頭—下巴的順序均勻度塗抹全臉，讓肌膚喝飽水分，保持水潤亮澤感。
第四步：敷面膜
當面部感到粗糙、角質層變厚時，就需要敷一次面膜了，在敷面膜前要先去一下角質，讓營養更容易吸收，夏季可以選擇敷美白麵膜或者補水保溼面膜等，為肌膚帶來充足的美容液成分，幫助恢復面板的細滑感。
第五步：精華液深層護膚精華液的分子細，含有的美容精華濃度較高，能夠快速滲入到面板的底層，為肌膚提供各種營養需要，可以根據自身需要進行選擇精華液的功效。
第六步：乳液鎖水保溼使用乳液是夏季護膚步驟的最後一個，使用乳液是讓此前的護膚產品得到更好的保護，持久滋養肌膚，注意塗抹乳液時力度輕柔，由內向外，從下到上，最後用手心的餘溫捂臉，促進成分的吸收。
